Euforija oko nogometnog Europskog prvenstva lagano se zahuktava! Većina muškaraca željno iščekuje ovo prestižno natjecanje kako bi sa svojom ekipom pratila uzbudljive nogometne utakmice i navijala za svoju reprezentaciju. Iako će dobar dio njih utakmice pratiti putem malih ekrana, nikako ne bi smjeli zanemariti i vlastite sportske aktivnosti.
Profesionalni sportaši nakon zahtjevnih utakmica uvijek trebaju osvježenje, poput izotoničnih napitaka ili hladnog tuša. Osvježenje izvana i iznutra nakon sportskih aktivnosti izuzetno je bitno i za rekreativce. NIVEA MEN donosi vam korisne savjete kako se osvježiti nakon sportskih aktivnosti – vaši mišići bit će vam zahvalni 
Nakon sportske aktivnosti – istuširajte se hladnom vodom
U pravu ste, nije baš jednostavno. Ali uzmite u obzir činjenicu da vrhunski sportaši to čine na puno ekstremniji način. Oni preferiraju ledenu kupku poslije treninga jer se ozljede i oštećena mišićna vlakna puno brže saniraju nakon ovakvog tretmana. Vi ipak možete ostati pri hladnom tušu. On će poboljšati prokrvljenost organizma, osvježiti vaše tijelo i pružiti vam osjećaj opuštenosti. Kako biste u potpunosti doživjeli osjećaj svježine i revitalizirali mišiće istuširajte se gelom za tuširanje s vitalizirajućim mirisima i sastojcima. Idealan izbor je NIVEA MEN Active Clean gela za tuširanje s aktivnim ugljenom koji će očistiti sve nečistoće i pružiti vam nezaboravan osjećaj svježine.
Opustite se pod toplim tušem
Ako ste ipak ljubitelj toplog tuša, odaberite temperaturu vode koja vam najviše odgovara. Topla voda pruža osjećaj ugode i opuštajuću terapiju za vaše mišiće. Također je bitna i za higijenu. Znoj koji proizvodimo tijekom treninga može biti znak dobro odrađenog treninga, ali ljudi bi ga radije samo vidjeli nego osjetili. Tuširanje je izuzetno važno ako se bavite sportom u kojem dolazite u kontakt s drugim ljudima kako biste spriječili moguće infekcije. Ne zaboravite da je tuširanje obavezno i nakon plivanja.
Opskrbite svoje tijelo vitaminima i mineralima
Vitamini i minerali predstavljaju važnu ulogu u prehrani sportaša i imaju pozitivan utjecaj na tijelo i kosu, čineći ju zdravom i jakom. Osim jačanja iznutra, potrebno je voditi računa i o pravilnoj njezi kose, posebno nakon sportske aktivnosti. Kako bi vaša kosa izgledala sjajno i zdravo, dodajte prehrani i proteine koje možete pronaći u namirnicama poput ribe, peradi, orašastih plodova, mahuna, jaja i mlijeka. Savršenu njegu kose izvana prepustite NIVEA MEN Active Clean šamponu s aktivnim ugljenom koji će ukloniti sve nečistoće.
Recite NE alkoholu
Najvažnije pravilo u sportu je – bez alkohola! To vrijedi i za kožu lica. Ona je izuzetno osjetljiva, stoga njega lica mora biti nježna, ali učinkovita. Posegnite za proizvodima za brijanje i za njegu nakon brijanja s umirujućim sastojcima koji ne uzrokuju iritacije, crvene mrlje i peckanje, poput NIVEA Sensitive linije.
Izbjegavajte bore
Život sportaša je uvijek obilježen pobjedama i porazima. Istina je da redovito treniranje i vježbanje jačaju mišiće lica, ali ne mogu spriječiti linije koje nastaju smijanjem i bore koje dolaze procesom starenja. Ekstremni vremenski uvjeti i sunčevo zračenje ubrzavaju proces starenja kože. Koristite dnevne kreme za njegu lica s vitaminima i mineralima kako bi ojačali prirodnu zaštitnu barijeru kože, a kao odličan saveznik u borbi protiv bora istaknula se NIVEA MEN Skin Energy revitalizirajuća krema s Q10.
Ne zaboravite na učinkovitu zaštitu protiv sunca
Ako ste se odlučili za neku sportsku aktivnost na otvorenom ne zaboravite zaštiti kožu. Odaberite proizvode za zaštitu od sunca s visoko učinkovitim UVA & UVB filterima, njegujućim i hidratizirajućim sastojcima te vodootpornim formulama. Novi NIVEA SUN Protect&Moisture hidratanti losion za sunčanje pruža dubinsku 24-satnu hidrataciju, umiruje i njeguje kožu te je sjajan suputnik za sve aktivnosti na otvorenom.
Uz dopuštenje: Dialog komunikacije (sve fotografije)
