Svako tijelo može biti u vrhunskoj kondiciji. Vježbajte s najboljim svjetskim trenerima joge koji su osmislili novu seriju vježbi i pokreta koje možete koristiti preko aplikacije koja od prošlog tjedna broji više od 25 milijuna programa vježbi.
Mogu se prakticirati bilo gdje, traju između 15 i 45 minuta i dio su besplatne Nike+ Training Club aplikacije. NTC aplikacija tako postaje omiljeni trener koji prati vježbu od početka do kraja i nudi pomoć u svakom trenutku. U aplikaciji se može pronaći preko 150 vježbi za sve razine i željene intenzitete, a fokusirane su na snagu, izdržljivost i mobilnost.
Za izvrsnost u sportu, potrebna je kombinacija fizičke i mentalne izdržljivosti, snage i mobilnosti. Kako bi još više pomogao sportašima u maksimizaciji vlastitog potencijala kroz tijelo ali i um, Nike ove sezone pokreće novi joga program osmišljen u suradnji s vodećim svjetskim joga trenerima.
„Naš cilj je učiniti osobe bojim sportašima. Želimo omogućiti programe koji vas pripremaju za sve životne izazove.“, ističe Branden Collingsworth, Nikeov glavni joga trener i majstor. Zajedno s Nike joga trenericama Traci Copeland i Leah Kim, Collingsworth nadgleda razvoj svih vježbi dostupnih na aplikaciji. „Od sada, Nike pruža najbolje iskustvo treninga i otvara put holističkim tjelovježbama. Naglašavamo kako svatko može biti sportaš, a Nike je tu da pomogne svima da to spoznaju,“ kaže Collinsworth.
Aplikacija prati vaš stil života
Kako biste bili što učinkovitiji, personalizirajte aplikaciju i odaberite vježbe na temelju slobodnog vremena kojim raspolažete. Odaberite stil vježbe koji vam odgovara bilo da ste početnik ili već imate iskustva u jogi. Copeland ističe kako se aplikacija može koristiti i kao dodatak aktivnosti koju trenutno obavljate, primjerice trčanje: „Recimo da odlučite trčati. Što je dobro napraviti nakon takvog treninga? Možda 15 minuta joge kako bi učinili vaše tijelo malo fleksibilnijim i odmorili um,“ kaže Copeland.
Aplikacija čini jogu pristupačnijom kako bi korisnici jednostavnije izgradili zdrave navike i živjeli balansirano. Pronalazak slobodnog vremena i pogodnog mjesta za treniranje yoge postalo je puno lakše. „Ideja nije da se odradi trening joge na slobodan dan, već da joga postane dio vaše svakodnevne rutine,“ kaže Copeland.
Četiri nova seta vježbi biti će dostupna od 28. lipnja, a dodatnih deset biti će dostupno između srpnja i rujna 2017. godine. Aplikaciju možete preuzeti besplatno.
NIKE, Inc.
