Svi znamo kako ništa nije idealno, no pozitivna strana svega ovog je što ima sve više ljudi koji tragaju za znanjem i načinima da isprave situaciju i da iskoriste izvore energije bez da oštete prirodu.
U zadnje vrijeme se dosta spominje i solarna joga, liječenje suncemi slično pa ću ovdje malo opisati na koji način sve to funkcionira.
Živimo nažalost u doba velike zagađenosti u kojem naši izvori energije nisu na zadovoljavajućoj razini – zemlja i zrak su zagađeni, sve je manje pitke vode, a ni sunčeva svjetlost nema više onu energiju koju je nekad imala.
Svi tražimo način kako da u ovom kaosu dođemo do energije i da budemo funkcionalniji u svakodnevnom životu. Koliko god stvari nisu idealne, uvijek postoji način da se znatno poboljšaju.
Upotreba svjetlosnih zraka u terapeutske svrhe datira iz drevnih vremena. Još davno su ljudi shvatili kako postoji prirodna, jaka i neposredna veza između svjetlosti i bioloških procesa u organizmima živih bića.
U starom Egiptu, sunčeva svjetlost je korištena u medicinske svrhe, dok je nešto kasnije, u antičkoj Grčkoj, Hipokrat opisao utjecaj sunčevih zraka u liječenju nekih organskih poremećaja i bolesti- metoda poznata kao helioterapija.
Ovu istu metodu su rutinski u svojoj praksi koristili liječnici u starom Rimu i u arapskim zemljama širom Bliskog i Srednjeg Istoka. Premda u to vrijeme nije bilo odgovarajućeg znanstvenog objašnjenja veze između svjetlosti i općeg zdravlja čoveka, bilo je sasvim jasno da sunčeve zrake imaju snažan i pozitivan utjecaj na ljudski organizam.
Želio bih istaknuti široku primjenu helioterapije u novije vrijeme, za što je zaslužan liječnik dr. Auguste Rollier. On je bio najpoznatiji helioterapeut na prijelazu iz 19. u 20. stoljeće.
Dr. Rollier koristio se ultraljubičastim zrakama u liječenju tuberkuloze, rahitisa, boginja, lupusa pa čak i rana.
Kako sam već napisao, mnoge stare kulture su poznavale vitalnu vezu između zdravlja i sunčevog svjetla, a s vremenom je došlo i do razvoja grane znanosti koja se zove fotobiologija.
Fotobiologija spominje okuloendokrini sustav i objašnjava način djelovanja sunčeve svjetlosti na organizam. Važno je naglasiti da su zrake ultraljubičastog svjetla (UV) taj važan čimbenik koji najviše koristimo za stvaranje energije. UV svjetlo ima duge i kratke valove, pretjerana izloženost samo kratkim valovima štetna je za oči i kožu, dok je izloženost dugim valovima UV svjetla od iznimne važnosti u održavanju ljudskog zdravlja.
Na koji način djeluje sunčeva svjetlost na organizam?
Kada puni spektar sunčeve svjetlosti uđe u oči, vidljivi trakovi svjetla uzbude stanice u mrežnici poznate kao štapići i čunjići.
Nevidljive dugovalne UV frekvencije, koje isto udaraju mrežnicu zajedno sa vidljivim frekvencijama, aktiviraju poseban sloj stanica u mrežnici – epitelne stanice te dolazi do proizvodnje moćnog impulsa – energije koja se prenosi optičkim živcem i dostavlja izravno u epifizu i hipofizu, gdje dolazi do proizvodnje važnih hormona za regulaciju cjelokupnog endokrinog sustava.
Hipofiza je glavna žlijezda tijela i izlučuje hormone koji balansiraju funkciju svih drugih žlijezda. Bez dovoljne stimulacije dugim valovima UV svjetla, hipofiza biva lišena svoje najpotrebnije hrane, a to se očituje disbalansom cijelog organizma.
Jedan od problema suvremenog društva je i zagađenost koja je uzrokom smanjene snage i kvalitete sunčevog svjetla koje dolazi do Zemlje. Sve to rezultira smanjenjem UV zraka i pridonosi općem pogoršanju ljudske imunološke reakcije , drugim riječima zdravlja.
Ovaj problem je pogoršan sjedećim, kućnim stilom života koji nažalost vodi većina ljudi, a koji ih drži daleko od sunca. A i kada izađu van, ako koriste staklene sunčane naočale, tada će spriječiti i zadnju priliku UV zraka da uđu u njihov organizam.
Bitno je naglasiti da staklo blokira blagotvorne dugovalne UV frekvencije sunčevog svjetla, što znači da naš očnoendokrini sustav, naša hipofiza i naš organizam ne mogu primiti UV zrake ako nosimo staklene naočale, gledamo kroz prozor našeg doma ili ureda. Samo plastični prozori i objektivi dopuštaju zrakama da prođu i uđu u oči.
Ovo je jedna od tajni kroničnog umora, depresije, slabog tijela i uma te brzog starenja
Sindrom „zimskog lošeg raspoloženja“ poznat je u zemljama poput Švedske i Kanade, gdje duge zime i kratki dani uzrokuju nedostatak korisnih UV stimulacija tijekom tih godišnjih razdoblja.
Sredinom zime, ove zemlje doživljavaju značajan porast smrtnosti zbog bolesti kao i povećani broj samoubojstava. Razlog tome je nedovoljna izloženost sunčevom svjetlu punog spektra.
To je dovelo do otvaranja klinika sa svjetlom, gdje ljudi mogu otići po svoju dnevnu dozu dugog vala UV energije svjetla, kao i do toga da sve više domova, ureda i javnih mjesta koristi kućnu rasvjetu punog spektra.
Još jedan zanimljiv primjer je slučaj snažne hiperaktivnosti, kroničnog nasilja, nesposobnosti koncentracije i drugih problema ponašanja mladih studenata državnih škola u SAD-u.
Problemi zbog nedostatka sunčeve prirodne svijetlosti bio je tako intenzivni da su mnogi od njih i sada svakodnevno pod dozom moćnih sedativa, sredstava za umirenje i amfetamina, što dovodi do još gorih situacija i zdravstvenih problema, npr. drogiranja i oštećenja jetre.
Eksperiment vezan za prirodni spektar svjetla pokazao je u nekoliko izabranih škola u okrugu gdje su obično fluorescentno svjetlo (koje ima iritantan učinak na naš okuloendokrini sustav) zamijenili s osvjetljenjem punog spektra kada su ovi problemi ponašanja praktički nestali nakon nekoliko tjedana te su mnoga problematična djeca postala uzorni studenti.
Drugi način „solarnog“ punjenja organizma je putem naše kože
1967. godine skupina je ruskih znanstvenika izvijestila o rezultatima opsežnog istraživanja vezanog uz ovu temu:
„Ako ljudska koža nije izvrgnuta solarnoj radijaciji (usmjerenoj ili razbacanoj) na duga vremenska razdoblja, pojavit će se nemiri u fiziološkoj ravnoteži ljudskog sustava. Posljedica će biti funkcionalni nered živčanog sustava i nedostatak vitamina D, slabljenje obrane tijela i pogoršanje kroničnih bolesti.“
Glavni mehanizam putem kojeg sunčevo svjetlo daje hranu organizmu izloženošću kože je proizvodnja vitamina D. Sunčevo svjetlo stimulira tkiva ispod kože na pojačanu proizvodnju vitamina D.
Bitno je naglasiti da je vitamin D važan u asimilaciji i iskorištavanju kalcija u tijelu te da bez ovog vitamina ne postoji način na koji tijelo može apsorbirati najčišće, najbolje izvore kalcija.
OVDJE saznajte kako i od kuda najbolje na prirodan način uzeti kalcij za naše tijelo
Najbolji kalcij dobivamo iz zeleng soka od kelja
Nedostatak sunčevog svjetla- energije uvelike pridonosi kroničnom nedostatku kalcija i to je jedan od razloga zašto poneki imaju slabije kosti i zube.
OVDJE saznajte kako ojačati zube te upoznajte hranu i biljke koje pomažu zubima
U drugom nastavku saznajte sjajne informacije o tome kako i kojim žaruljama dovesti što prirodniju svjetlost u vaš dom
Također klikom na link Sunce je izvor zdravlja, sreće i samog života saznajte na koji način i kada se treba izlagati suncu?
Saznajte kako se napuniti solarnom energijom i što je to prirodnija rasvjeta?
Leonardo Gospodnetić,
Master of Arts in Kinesiology
