Užurbani način života i stres često ostavljaju trag na našem organizmu, slabi nam imunitet, bezvoljni smo i nemamo energije za ništa. U takvim trenucima najčešće ne znamo kako se resetirati i na koji način pomoći samom sebi.

Tai chi – relaksacija

Govoreći o svim aspektima Tai chi-ja vježbači me često pitaju da li je potrebno znati i naučiti sve segmente. Nažalost, u ovo užurbano i stresno vrijeme teško je izdvojiti malo vremena za sebe čak i onda kada smo svjesni da nam u životu treba promjena. Malo je ljudi spremno uložiti vrijeme i napor da nauče cijeli sistem… i to je u redu, nije potrebno. Dovoljno je da uzmemo čak i mali komadić i ako nas on može dovesti do mira i harmonije, osjećaja punoće i zadovoljstva već smo napravili puno za sebe i svoju okolinu.

U terapeutskom smislu uz pojam Tai chi najviše se povezuje relaksacija, što nije krivo, jer nas kroz spore i harmonične pokrete uči da se opustimo i povežemo ponajprije sa svojim tijelom, a kasnije i sa energijom, emocijama, umom. Sve navedeno će nas kasnije dovesti i do aspekta meditacije.

Istina je da relaksacija ima vrlo pozitivan učinak na zdravlje našeg tijela podjednako kao i psihe. Naravno Tai chi nije samo relaksacija, već mnogo više, pa tu isto razlikujemo dva terapeutska aspekta :
> samoiscjeljivanje kroz pokret
> iscjeljivanje drugih pokretom.

Svaki pokret u Tai chi-ju je dizajniran da utječe na rad pojedinog akupunkturnog meridijana kao i odeđenog organa. Svaki pokret može se izdvojiti iz same forme s ciljem liječenja određenog organa ili možemo vježbati cijelu formu što utječe na kompletan razvoj naše energije. Tu energiju Kinezi zovu chi i putem nje možemo regulirati i osnaživati naše akupunkturne meridijane i organe dovodeći ih u sklad i balans.

Tai chi je usko povezan sa znanjima akupunkture. Svaki pokret je osmišljen da pritiskom na određene aku točke druge osobe balansiramo njene aku meridijane i organe.

Tai chi – meditacija

Na zapadu često doživljavamo meditaciju kao nešto što se izvodi u sjedećem položaju, dok nas Tai chi uči da možemo meditirati i u pokretu. Primjerice, u stvarnom životu nikada nismo potpuno statični i kroz dan radimo razne pokrete, pa čak i kada sjedimo na poslu određeni dijelovi tijela se miču (primjerice ruke). Izvodeći Tai chi pokrete produbljujemo svijest o sebi i okolini koja nas okružuje.

Tai chi kao meditacija ima korijene u određenim taoističkim energetskim i meditativnim praksama. Taj chi kroz pokret djeluje na sve aspekte čovjeka kako fizičke tako i energetske, mentalne i emocionalne, dovodeći sve te razine u određenu harmoniju stvarajući u vježbaču osjećaj mira i zadovoljstva nakon vježbanja.

Tai chi je kao švedski stol na kojem se nudi puno jela. Neki od vas će probati sve, neki samo određena jela, neki će poželjeti jesti samo ako su gladni, a neki će htjeti uživati u tom stolu cijeli život otkrivajući svaki put neki novi okus.

Ako želite promjenu u svom životu, neki novi okus, pokrenite se. Svaki pokret u životu donosi promjenu kao što nas i svaka promjena tjera na pokret. To je yin i yang, to je Tai chi i to je na kraju i život sam.

Dajte si priliku da začinite život nekim novim okusom, okusom sebe kakvoga možda do sada još niste upoznali.

Izvor: http://www.rlonca.mojweb.com.hr

SUPERNOVA centar Zagreb ove će subote, 8.studenoga, okupit ljubitelje životinja, među kojima i brojne poznate osobe koje će sa svojim ljubimcima prošetati modnom pistom u cilju popularizacije udomljavanja, kao i edukacije o ulozi kućnih ljubimaca u povećanju ljudske dobrobiti te utjecaju na razvoj djeteta.

Bogat program „Vau SUPERsubote“ počinje u 10.00 sati predstavljanjem pasa i štenaca iz Udruge Noina Arka i skloništa za nezbrinute životinje Grada Zagreba Dumovec koji traže udomitelje, a nastavlja se u 12.00 sati revijom ljubimaca poznatih osoba. Reviju će voditi Ankica Dobrić u društvu svog psa, a pistom će prošetati psi koje su udomili Neven Ciganović, Vanja Mamić, Dalibor Petko, kao i ljubimci Lee Dekleve, Marine Tomašević, Ivane Marić, Ivane Vašarević, Ladislava Tomičića, Branke Suvajac i brojnih drugih predstavnika javnog života.

Program se nastavlja modnom revijom djece, mama i njihovih ljubimaca, sudionika natječaja koji se održava na portalu Klokanica.hr, a za sve posjetitelje osigurani su besplatni savjeti veterinara, frizure za pse, lakiranje noktiju za vlasnike pasa, profesionalno fotografiranje te fotografije na dar.
Dog Dancing Team demonstrirat će plesni show sa psima, a uzgajivači pasa predstavit će rijetke pasmine.
Zabava za najmlađe pripremljena je u junior kutku Baby Centera gdje će se mališani moći igrati s Cacamaxom, plišanim psićem idealnim za privikavanje djeteta na brigu o budućem ljubimcu. Uz to, djeca mogu sudjelovati u bojanju psećih kućica koje ostaju na korištenje četveronožnim posjetiteljima SUPERNOVA centra.

Popusti i servisne informacije
Uz službeni dio programa tijekom događanja sve posjetitelje očekuju popusti u trgovinama SUPERNOVA centra, te prigodni popust od 10% na cijeli asortiman u Pet Centru.

Za sve posjetitelje Vau SUPERsubote, Eko taxi osigurao je po jedno vozilu na Zagrebačkom Velesajmu i Velikoj Mlaci koje će u razdoblju od 10 do 11 sati besplatno prevoziti pse i njihove vlasnike. Uz to svi roditelji s malom djecom koji žele biti dio psećeg spektakla također mogu doći taksijem. Za sve njih, od stana do SUPERNOVA centra Eko taxi je osigurao 10% popusta.

Uz dopuštenje: NulaOsam
Fotograafije: Sanjin Strukić/Pixsell

Na 8. Kamping kongresu održanom u Starigrad Paklenici Jadrankin kamp Čikat izabran je među 48 vodećih kampova u Hrvatskoj, nositelja prestižne titule „Najbolji kampovi Hrvatske“ u 2015. godini. Među ostalim dobitnicima nalazi se i Jadrankin kamp Slatina, koji je nositelj priznanja od 2010. godine.

Kriteriji odabira najboljih kampova određuje se na temelju kvantitativnih upitnika kvalitete kamperskog udruženja hrvatske, te na temelju obilaska kampova od strane predstavnika HAK-a, Udruge kampista hrvatske te Hrvatske gospodarske komore.

Nakon priznanje „NAJ KAMP 2014“ u kategoriji većih kampova na Kvarneru koje su mu četvrtu godinu zaredom dodijelili slovenski gosti, uvrštenje Čikata među najbolje kampove Hrvatska još je jedna potvrda dugogodišnje tradicije kvalitetnog upravljanja kampom, koji od je od kolovoza otvoren tijekom cijele godine sa specijalnom ponudom za kampiranje.

„Uređeno je 54 superior parcela tik uz more sa strujom i vodom te novo uređenom grijanom sanitarijom. Smještaj tijekom jesenskih i zimskih mjeseci ponuđen je po promotivnoj cijeni od 100 EUR za boravak od mjesec dana za dvije odrasle osobe + kamp parcela, a struja i voda plaćaju se po potrošnji dok će se gostima koji su na paušalu također omogućiti boravak tijekom cijele godine.“, istaknuo je Dejan Jakovljević, direktor marketinga Jadranka Kampovi d.o.o.

Uz dopuštenje: Jadranka hoteli (sve fotografije)

Hrvatska pjevačica Vlatka Burić sudjeljuje na Švicarskom natječaju sa skladbom “There with me”.

Skladbu potpisuje poznati autorski dvojac Jud Friedman & Alan Rich koji su napisali brojne svijetske hitove, među ostalima za Whitney Houston “Run to you” i mnoge druge (Toni Braxton, Ray Charles, Chaka Khan, Leann Rimes, Barbara Streisand).

Svatko ima priliku dati maksimalno 4 boda jednim glasanjem. Glasajte ovdje potpuno besplatno putem interneta. Konkurencija je velika. Samo 18 pjevača ulazi početkom prosinca u predzadnji krug pred stručni žiri.

Svaki glas je važan, zato računamo na Vas.

Uz dopuštenje: Vlatka Burić (sve fotografije)

Svima je u današnje vrijeme jasno da nam je potrebna dodatna energija da bi s lakoćom prošli svoju svakodnevnicu i da bi nam ostalo snage i volje da nakon napornog dana s ljubavlju i predano uživamo u trenucima s najdražima, obitelji ili prijateljima. No, malo je onih koji znaju da povećavanjem fizičke aktivnosti u stvari oslobađamo izvore dodatne energije pa ne postajemo umorniji jer smo uložili napor nego baš suprotno jači smo, snažniji i što je još važnije, vedriji i veseliji.

Klub crvenih cipela je na svoje tematsko druženje Biti fit je vječni hit, koje je održano u četvrtak u lounge baru Perla, pozvao sve odreda uspješne žene koji su svojim vrlo različitim pričama i pristupima ovoj temi pokazale da se uz dobru volju, organizaciju i motiviranost tjelovježbom itekako može utjecati na razinu zadovoljstva i efikasnosti u životu.

Uvodničarka Marija Andrijašević, nutricionistica, trenerica, međunarodna fitness prezenterica, žena koja svojim nastupom i stavom razoružava, žena iz koje pršti energija i entuzijazam i čiji je moto da je ljudsko tijelo stvoreno za kretanje i najvećim je skepticima pobudila interes za svoje izlaganje i uvođenje promjena. Iscrpno predavanje je obuhvatilo razlike aerobnog i anaerobnog treninga, kako ih mudro kombinirati, kako najbolje odabrati tip vježbanja prema godinama, konstituciji i tipu osobnosti i benefite individualnog treninga. Objasnila je kako ljude koji po cijeli dan sjede lako prepoznaje jer ih odaje njihovo “desk junky” držanje te kako takvo držanje vodi u oboljenja mišičnog i koštanog sustava. Izlaganje je zaključila rečenicom da su pozitivne posljedice vježbanja 3 do 4 puta tjedno i pravilne prehrane uz dobro raspoloženje i bolja kvaliteta sna, dobra linija, bolja prokrvljenost kože te mladalački izgled. Da sve ne bude samo priča Marija je na kraju večeri, na opće oduševljenje prisutnih, demonstrirala vježbe koje se mogu raditi u uredu na stolici čak i bez potrebe da se potpuno prekida posao za računalom.

A da tjelovježba može biti ujedno i vrijeme druženja sa djecom istaknula je Helena Alfirević Arbutina, članica Kluba crvenih cipela, arhitektica koja radi dva posla ali unatoč tome nalazi vrijeme za sebe i ono što je usrećuje a to su razni oblici tjelovježbe od najranijeg djetinjstva. Helena je otkrila da joj upravo zbog činjenice da prakticira vježbanje na povratku s posla ostaje energije za drugi posao kao i za kreativno i kvalitetno vrijeme sa obitelji.

Autorica priručnika Petnaest minuta do vitkog tijela i programa Budi fit mama, Sunčana Seletković, nutricionistički i fitness entuzijasta, žena s kojom možete vježbati putem Skypa je istaknula da svaka žena treba biti svjesna svoje konstitucije i od toga što ima izvući najbolje. Svojim primjerom je pokazala kako ljubav prema tjelovježbi i želja za pomoći drugim ženama koje su suočene sa sličnim izazovima može biti motiv za preokret i pokretanje vlastitog posla.

O plesu kao obliku tjelovježbe su u nastavku večeri govorile instruktorica plesa i kreatorica prvih hrvatskih tango cipela Lucija Lovrić i life coach Elena Cvjetković, još jedna članica Kluba crvenih cipela, koja se pronašla u plesu na šipci i istaknula je da pleše zbog sebe i nikog drugog.
Senzualni argentinski tango je Lucijina velika ljubav a tu svoju strast prenosi polaznicima plesne škole TangoNeo koju vodi sa svojim bratom i organiziranjem plesnih večeri milonge i praktike. O tangu kao terapiji već postoje brojne studije koje potvrđuju da tangozagrljaj potiče lučenje hormona oksitocina a time sreće i zadovoljstva a ples osim što utiče na fizičko i duhovno zdravlje može biti i način stjecanja novih poznanstava.

Svoju životnu priču sa gošćama je podijelila i Sanja Tatalović, theta healing instruktorica i praktičarka zvukoterapije, žena koja je zbog zdravstvenih problema u djetinjstvu izostajala s tjelesnog a danas je instruktorica yoge. Zanimanje profesorice zamijenila je vođenjem centra Konstruktivni život. Autorica je programa Brain, Body & Breath temeljenom na yoga vježbama i pokretima koji usklađuju lijevu i desnu hemisheru mozga te opuštanju. Uvid u to kako izgleda njena terapija zvukom i vođena meditacija Sanja je na kraju večeri podijelila sa članicama kluba i njihovim gošćama.

Okrugli stol je moderirala Ana Pavičić, suosnivačica kluba koja je i sama poklonica redovite tjelovježbe i zaključila da biti fit nikada nije bilo važnije, da vježbanjem činimo uslugu cijelom svom biću i bez obzira što nas u početku motivira trebamo naći ono što nas veseli, dozvoliti si vrijeme za sebe i krenuti.

Biti fit nam treba biti stil života!

Uz dopuštenje: Klub crvenih cipela
Fotografije: Mirela Ribičić

Statistički rezultati ovogodišnje akcije Europska noć bez nesreća pokazuju blago poboljšanje zabrinjavajućeg trenda vožnje mladih pod utjecajem alkohola – U jednoj večeri u pet hrvatskih gradova upola manje mladih vozača u odnosu na prošlu godinu „napuhalo“ više od 0,5 promila alkohola u krvi

Obrađeni rezultati ovogodišnje akcije Europska noć bez nesreća statistički pokazuju poboljšanje zabrinjavajućeg trenda vožnje mladih pod utjecajem alkohola, međutim konzumacija alkohola mladih vozača tijekom noćnih izlazaka i dalje je znatna.

Prema podacima koji su prikupljeni 18. listopada u noćnim klubovima u Zagrebu, Rijeci, Zadru, Osijeku i Varaždinu, od ukupno 510 mladih vozača koji su pristali na alkotestiranje, njih 175 nije konzumiralo alkohol, što je gotovo isti broj kao i prošle godine, kada od 627 mladih vozača koji su pristali na alkotest 167 nije konzumiralo alkohol.

Ove godine čak 130 testiranih vozača konzumiralo je alkohol u zakonskim okvirima, dok je prošle godine taj broj bio manji, njih ukupno 59 konzumiralo je alkohol do dopuštene granice od 0,5 promila.
Najveća razlika i poboljšanje u odnosu na 2013. godinu vidljiva je iz podataka koji pokazuju da je ove godine 205 mladih vozača imalo više od 0,5 promila alkohola u krvi, a prošle godine čak 401. S obzirom da je približno isti broj mladih vozača sudjelovalo u akciji 2013. i 2014. godine, rezultati pokazuju pozitivne promjene i blago poboljšanje zabrinjavajućeg trenda vožnje mladih pod utjecajem alkohola.

Akcija Europska noć bez nesreća provedena je u organizaciji međunarodne udruge RYD (Responsible Young Drivers), a u Hrvatskoj putem licenciranog partnera udruge Sigurnost u prometu (SUP) i partnera projekta Nacionalnog programa sigurnosti na cestama MUP-a, Fakulteta prometnih znanosti i Zagrebačke pivovare, koja ovu akciju podržava u sklopu svoje kampanje „Razmisli – kad piješ, ne vozi“.

Glavna je ideja akcije skrenuti pozornost javnosti na odgovorno ponašanje vozača u prometu, s naglaskom na edukaciju mladih te uz poruku da alkohol i vožnja ne idu zajedno. Akcija koja se u Hrvatskoj organizira treću godinu zaredom provedena je uz pomoć petero volontera SUP-a i 30 volontera Fakulteta prometnih znanosti iz Zagreba i drugih fakulteta partnera.

Osim u zagrebačkim noćnim klubovima Žabac i San Antonio, riječkim klubovima Rich bar i Garibaldi, zadarskim klubovima Hitch bar i Yachting CB, osječkim klubovima Rockatiki i St. Patrick te varaždinskim klubovima Old city pub i Sermage, akcija se istodobno provodila u gotovo svim zemljama članicama EU-a, u više od 200 noćnih klubova s više od 600 volontera.

Cilj ove akcije bio je uspostaviti dijalog s mladima u njihovu okruženju o svim opasnostima koje proizlaze iz vožnje pod utjecajem alkohola. Na ulazima u navedene klubove volonteri su zaustavljali skupine posjetitelja i nudili im dobrovoljno sudjelovanje. Nakon pristanka, skupina je među sobom odabrala jednog člana koji pristaje da tu noć ne konzumira alkohol i da bude vozač (designated driver) na povratku kući. Odabrani vozač dobio je narukvicu radi lakše prepoznatljivosti i, ako se na odlasku utvrdilo da uistinu nije konzumirao alkohol, dodijelio mu se mali dar.

Tim povodom Tina Puhalo Grladinović, voditeljica Korporativnih komunikacija Zagrebačke pivovare, izjavila je: „Uzimajući u obzir ovogodišnje rezultate Europske noći bez nesreća, možemo zaključiti da polako ispunjavamo cilj te akcije kojom upozoravamo i podižemo svijest o opasnostima vožnje u alkoholiziranom stanju, osobito mladih vozača.

Kao vodeću pivovaru na tržištu, veseli nas što smo drugu godinu zaredom dio ove akcije kojom se mladi educiraju o opasnostima vožnje pod utjecajem alkohola te se nadamo da ćemo na taj način pridonijeti i većoj sigurnosti u prometu.“

Udruga Sigurnost u prometu osnovana je 2009. godine kao neprofitna nevladina nacionalna udruga s osnovnim ciljem praćenja, analiziranja i unapređivanja sigurnosti prometa. Dugoročni joj je cilj potpuni nestanak fatalnih/smrtnih stradavanja u prometnim nesrećama („vizija nula“). Ostvarivanje tog cilja udruga želi postići sinergijskim djelovanjem s državnim tijelima, organizacijama, srodnim udrugama i gospodarskim subjektima i međunarodnim asocijacijama koje su odgovorne i brinu se za podizanje razine cestovne sigurnosti te djeluju na jačanju društvene odgovornosti za sigurnost cestovnog prometa.

Kampanja „Razmisli“ provodi se sedmu godinu zaredom i jedan je u nizu projekata društveno odgovornog poslovanja Zagrebačke pivovare. Tom inicijativom Zagrebačka pivovara i ove je godine uključila svoje zaposlenike i potrošače kako bi zajedničkim djelovanjem i suradnjom utjecali na razvoj kulture odgovornog konzumiranja alkohola.

Uz dopuštenje: Pragma komunikacije (sve fotografije)

Uskoro počinje jesenski Tjedan dobre hrane u svim City Centerima u Hrvatskoj. Vrsni chefovi poput Sanjina Brace, Branka Ognjenovića, Christiana Misirače, Marija Čepeka, Morisa Damiania stvarat će kulinarska umjetnička djela u Electrolux kuhinjama. Svjetski poznati Electrolux, opremit će kuhinje u svim City Center one centrima svojim vrhunskim uređajima napredne tehnologije.

Uz tematske menije najboljih hrvatskih restorana, Tjedan dobre hrane donosi i velike Sajmove hrane i Škole kuhanja koje se održavaju na tri lokacije: City Center one East, City Center one West i City Center one Split.

Svi posjetitelji moći će uživati u gastro specijalitetima najboljih hrvatskih restorana, besplatno sudjelovati u kulinarskim radionicama, degustirati hranu, isprobati i kupiti mnogobrojne delicije malih proizvođača domaće hrane te uživo vidjeti kako funkcioniraju Electrolux uređaji.

Na Tjednu dobre hrane možete sudjelovati u centrima:
• City Center one East – 8. i 9.11.
• City Center one West – 15. i 16.11.
• City Center one Split – 22. i 23.11.

Uz sve to, možete uživati u tematskim menijima najboljih hrvatskih restorana u tjednu od 10. – 14.11.2014. i to po cijeni od 100 kuna za minimalno tri slijeda jela.

Postanite dijelom kulinarskog festivala i guštajte u najfinijim zalogajima jeseni.

Uz dopuštenje: Alert (sve fotografije)

Slobodni radikali postaju sve veći i ozbiljniji protivnik u borbi za zdravlje našeg organizma i svjedoci smo porasta različitih bolesti, a karcinomi gotovo postaju epidemijskih razmjera.
Plaćamo cijenu tehnološkog napretka i velike zagađenosti, posebno u hrani!

Osim iz hrane naš je organizam izložen napadu slobodnih radikala i iz zagađenog zraka i vode, kao posljedicu pušenja, prevelikog stresa te uslijed dugotrajnog korištenja lijekova ili teških bolesti (koje kao posljedicu imaju pojačano stvaranje slobodnih radikala).

Nakupljanje slobodnih radikala uzrokuje kiselost krvi, nastaju degenerativna oštećenja stanica, oštećuje se struktura DNA i ubrzava starenje.
Stručnjaci koji proučavaju učinak propadanja stanica i starenje, navode slobodne radikale kao glavne krivce za nastajanje brojnih kroničnih bolesti: autoimune bolesti, rak, ciroza jetre, multipla skleroza, Parkinsonova bolest, koronarne srčane bolesti, emfizem, dijabetes, poremećaj cirkulacije, reumatizam, artritis i sl.

U vrlo nadahnutom predavanju gđa. Vurdelja istaknula je brojne elelemnte u našem svakodnevnom životu koji stvaraju disbalans, ali i brojne koji nam pomažu u njegovom uspostavljanju, HOMEOSTAZU.

Izvanredna zaštita i pomoć u toj borbi svakako su ANTIOKSIDANSI. Oni su, kako ih gđa. Vurdelja naziva “gromobrani” koji hvataju slobodne radikale koji cirkučiraju u krvi te ih kemijski preoblikuju u nereaktivne spojeve.

Kao posebno učinkovit borac ističe se jedinstvena aktivna molekula Matuzalem®.
Matuzalem® nije samo flavonoid, koji je ekstrahiran iz fermentiranih listova zelenog čaja (Camellia sinensis). Dobiveni ekstrakt je podvrgnut patentiranom postupku, primjenom najmodernije tehnologije, te dobivene molekule imaju više puta snažnije djelovanje od izvornih.
Matuzalem® je snažan antioksidans jer ima sposobnost primanja i davanja elektrona, a pritom sam ostaje stabilan!
Uz neutraliziranje slobodnih radikala, Matuzalem® ima sposobnost i njihovog eliminiranja iz stanica što ga čini izvrsnim “čistačem” tijela, detoksikatorom.

Nakon predavanja mogao se čuti i velik broj vrlo interesantnih pitanja oko doziranja, preporuka i samog djelovanja tvari na koje je gđa. Vurdelja spremno dala vrlo konkretne odgovore i savjete.

Samom predavanju je prisustvovao priličan broj liječnika i ljekarnika, ali i neke poznate osobe iz javnog života.
Iskreno se veselimo nekom sljedećem druženju i novim temama.

O ritualnom obliku prijelaza Mirilima, karakterističnim za zadarsko zaleđe, govorio je Josip Zanki. Opisujući mirila kao svoj osobni osvrt na smrt i doživljaj smrti kroz drevni ritual preveden u jezik suvremene umjetnosti, proveo nas je kroz svoju studiju u različitim medijima.

Večeras se u 20 sati u Laubi – kući za ljude i umjetnost svečano otvara skupna izložbi Smrt – početak kraja ili kraj početka likovnih umjetnika: Dimitrije Bašičević Mangelos, Tomislav Gotovac, Željko Jerman, Vlado Martek, Mladen Stilinović, Dorothy Cross (Irska), Jan Fabre (Belgija), Antun Maračić, Pavo Urban i Ksenija Turčić. Od popodneva će Lauba biti mjesto performansa amerikanke Marilyn Arsem (od 17 sati), maltežanina Victora Agiusa (od 20 sati) te interaktivnog performansa Marija Periše iz Hrvatske.

Sedmi po redu Zagrebi! festival ove se godine održava od 29. do 31. listopada u Laubi – kući za ljude i umjetnost i Kulturno informativnom centru (KIC), a tematizira fenomen smrti.

Više informacija potražite na www.zagrebi.com, odnosno na Facebook stranici Zagrebi Festival.

Uz dopuštenje: ZAGREBI! PRESS (sve fotografije)

Tvrtka Garmin, svjetski lider u navigacijskoj tehnologiji, pokrenula je globalnu Join the Movement kampanju koja slavi osobe koje usprkos zahtjevnom tempu života pronalaze dinamične i zanimljive načine održavanja tjelesne forme i kondicije. Kampanja je inspirirana Garminovim inovativnim uređajima za praćenje aktivnosti – narukvicama vivofit i vivosmart. U današnjem vremenu koje je obilježeno sve većim porastom tjelesne neaktivnosti i povezanih prijetnji za zdravlje, tvrtka želi poručiti kako nije nužno biti sportaš da biste poboljšali kondiciju.

Garminova rastuća fitness kategorija proizvoda temelji se na razvijanju tehnologija i inovacija za poboljšanje kvalitete života korisnika i promicanju zdravog i aktivnog načina života. Neovisno o sportskim interesima, Garminovi fitness uređaji postaju sve značajniji alati za sve koji se bave nekim oblikom sporta, i na profesionalnoj i amaterskoj razini. Garminovi mjerači aktivnosti osmišljeni su s ciljem ukazivanja na vlastitu neaktivnost, a dolaze u dvije varijante: elegantan i raznim korisnicima prilagođen vivofit te napredniji i tehnički zahtjevniji vivosmart. Uređaji automatski pozdravljaju korisnika personaliziranim dnevnim ciljem, prateći njegov napredak i podsjećajući ga kad je trenutak da se pokrene.

Uz jedinstveni zaobljeni zaslon koji je uvijek aktivan, Vivofit™ prikazuje broj koraka, odbrojavanje do ciljnog broja, kalorije, udaljenost, trenutno vrijeme i datum. Vodootporan do 50 m, te kompatibilan s ANT+™ senzorima broja otkucaja srca za sportske aktivnosti, Vivofit ima zamjenjivu bateriju koja traje više od godinu dana. Uređaj prati vaš napredak danju i noću, a postavljanjem u način rada za spavanje, kad odlazite na počinak, vívofit prati kvalitetu vašeg sna. Pritiskom na tipku vívofit možete bežično sinkronizirati s besplatnom online fitness zajednicom s trenutno više od četiri milijarde kilometara učitanih korisničkih podataka – Garmin Connect ™. Na Garmin Connectu možete vidjeti potpunu sliku vašeg napretka kroz lako čitljive izvještaje i grafičke prikaze uključujući vaše ukupno vrijeme sna kao i periode kretanja i mirnog spavanja. Pristup ovoj besplatnoj online zajednici moguće je putem računala ili vašeg kompatibilnog mobilnog uređaja uz Garmin Connect™ Mobile aplikaciju. Koristeći vivofit sa senzorom broja otkucaja srca bilježite otkucaje srca i podatke o zonama kako biste dobili preciznije podatke o sagorijevanju kalorija za svaku aktivnost, kao što je trčanje ili vježbanje na kardio spravi.

Vívosmart™ je moderan mjerač aktivnosti sa smart notification porukama koji vibracijskim upozorenjima za pozive, poruke, sastanke i obveze s vašeg pametnog telefona upoznaje vaše trenutne razine aktivnosti te ih usmjerava prema sve aktivnijem načinu života. Tanak i ugodan za nošenje, vívosmart ima zaobljen i lagan remen, punjivu bateriju autonomije do sedam dana te je vodootporan¹ tako da ga baš uvijek možete nositi. Glatka površina narukvice ostavlja dojam diskretnosti na vašem zapešću uz skriveni OLED zaslon koji se aktivira prikazivanjem dolazeće poruke. Također možete aktivirati zaslon dvostrukim dodirom zaslona i proći kroz njegove stranice kako bi vidjeli vrijeme i datum, učinjene korake, prijeđenu udaljenost, potrošene kalorije, odbrojavanje do personaliziranog dnevnog cilja, traku neaktivnosti, primljene poruke i drugo. Vívosmart također možete upariti sa senzorom broja otkucaja srca, senzorom za bicikl³ ili ga koristiti kao daljinski upravljač za Garmin VIRB® ili VIRB Elite² akcijsku kameru, a automatski se sinkronizira s Garmin Connect™ Mobile aplikacijom. U samoj aplikaciji možete povezati svoj račun s MyFitnessPal® računom kako bi jednostavno vidjeli točan broj sagorjelih kalorija i preostalih za taj dan na temelju kalorijskih ciljeva postavljenih u MyFitnessPal – dajući vam potpunu sliku vaše aktivnosti i prehrane.
Uređaji su dostupni kod svih Garmin prodajnih partnera – vivofit po cijeni od 990 kn, a vívosmart 1.300,00 kn. Oba uređaja moguće je kupiti i u kompletu sa senzorom broja otkucaja srca.

Uz dopuštenje: Abrakadabra integrirane komunikacije (sve fotografije)