Vježbanje
Sauna je okrjepa za duh i tijelo samo mnoge muči pitanje da li da u nju uđu i opuste se prije ili poslije vježbanja. Prije ili poslije plivanja ili divne masaže tijela, jer možda esencijalna ulja dublje uđu u kožu.
Možda ponekad nismo niti svjesni koliko ruke govore o stanju našeg tijela. Ako nam je koža pomalo obješena, a naročito u gornjem dijelu gdje nastaju takozvane „zastavice“ napokon si moramo priznati da i nismo aktivni koliko bi trebali biti.
Sto puta, ma iskreno i više od toga, odlučili smo da ćemo se početi kretati.
Pronalaskom odgovarajućeg fitnes programa koji odgovara vašim ciljevima i mogućnostima, prvi je korak do stvaranja zdravije verzije vas.
Loptica ili „pilates soft ball“, poznata je još i pod nazivom softica.
Za sve kavopije i zaljubljenike u sport i rekreaciju.
