Vježbanje
Vježbanje kod kuće postalo je sve popularniji izbor za mnoge ljude, bilo zbog ubrzanog načina života, praktičnosti ili jednostavne želje za privatnošću.
Čuli ste za pilates, ali jeste li čuli za reformer pilates? Pilates je metoda vježbanja, a reformer je jedna od sprava na kojoj se vježba pilates pod opterećenjem opruga za optimalno aktiviranje mišića u kratkom i izduženom položaju.
Plivanje je jedan od najcjelovitijih i najzabavnijih oblika relaksacije i vježbanja koje donosi brojne zdravstvene prednosti za naše cijelo tijelo.
Svaka žena mašta o nogama bez celulita, ravnom trbuhu i čvrstoj stražnjici, a ako u tome teško uspijevamo želja postaje sve veća.
Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.
Proljeće je kao stvorene za cjelovite detoksikacije organizma, kako iznutra tako i izvana. Vježbanje podrazumijeva pravi detox za cijelo tijelo, jer kada smo fizički u kondiciji naše tijelo, uz kvalitetnu i zdravu prehranu, postaje zahvalno.
Besplatan program interesantnog naziva „Mrzim Vježbat Doma“, donosi pozitivnu i zdravu promjenu i to u udobnosti vlastitog doma.
Ima jutara kada nakon buđenja imate grižnju savjesti oko toga što ste sve i u koliko sati večerali, a pogled na vaš trbuh u ogledalu ne ostavlja vas ravnodušnima.
Postajete nervozni, nezadovoljni sobom i ljuti na cijeli svijet jer ne možete otići vježbati u teretanu
Ne trebate trošiti novac na teretanu i osobnog trenera, jer za početak možete krenuti s ovih 6 vježbica koje će aktivirati vaše tijelo, a budete li malo uporniji uz ove ćete vježbe ubrzo vidjeti i rezultate.
Kada želja za slatkim proradi, najlakše nam je posegnuti za čokoladom, keksima ili kolačima iz dućana.
Postanite aktivna buduća mama.
