Vježbanje

Kako učvrstiti trbuh, stražnjicu i noge brže i lakše nego teškim vježbanjem

Svaka žena mašta o nogama bez celulita, ravnom trbuhu i čvrstoj stražnjici, a ako u tome teško uspijevamo želja postaje sve veća.

Vježbanje prema tipu tjelesne građe

Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.

Ovo je 7 glavnih razloga koji usporavaju ostvarenje vašeg fitnes cilja

Proljeće je kao stvorene za cjelovite detoksikacije organizma, kako iznutra tako i izvana. Vježbanje podrazumijeva pravi detox za cijelo tijelo, jer kada smo fizički u kondiciji naše tijelo, uz kvalitetnu i zdravu prehranu, postaje zahvalno.

Besplatan program uz koji se rado vježba ove jeseni

Besplatan program interesantnog naziva „Mrzim Vježbat Doma“, donosi pozitivnu i zdravu promjenu i to u udobnosti vlastitog doma.

4 učinkovite vježbe za trbuh – riješite se prstena oko vašeg tijela

Ima jutara kada nakon buđenja imate grižnju savjesti oko toga što ste sve i u koliko sati večerali, a pogled na vaš trbuh u ogledalu ne ostavlja vas ravnodušnima.

7 vježbi koje možete napraviti na stolici

Postajete nervozni, nezadovoljni sobom i ljuti na cijeli svijet jer ne možete otići vježbati u teretanu

Uz ove ćete vježbe ubrzo vidjeti rezultate: vježbanje u kojem ćete uživati

Ne trebate trošiti novac na teretanu i osobnog trenera, jer za početak možete krenuti s ovih 6 vježbica koje će aktivirati vaše tijelo, a budete li malo uporniji uz ove ćete vježbe ubrzo vidjeti i rezultate.

Tri zdrave slastice za sve zaljubljenike u fitness

Kada želja za slatkim proradi, najlakše nam je posegnuti za čokoladom, keksima ili kolačima iz dućana.

Vježbanje u trudnoći

Postanite aktivna buduća mama.

Produžite si život uz nordijsko hodanje!

Saznajte zašto ćete zavoljeti nordijsko hodanje i koje su blagodati hodanja sa štapovima.