Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.
Proljeće je kao stvorene za cjelovite detoksikacije organizma, kako iznutra tako i izvana. Vježbanje podrazumijeva pravi detox za cijelo tijelo, jer kada smo fizički u kondiciji naše tijelo, uz kvalitetnu i zdravu prehranu, postaje zahvalno.
Besplatan program interesantnog naziva „Mrzim Vježbat Doma“, donosi pozitivnu i zdravu promjenu i to u udobnosti vlastitog doma.
Ima jutara kada nakon buđenja imate grižnju savjesti oko toga što ste sve i u koliko sati večerali, a pogled na vaš trbuh u ogledalu ne ostavlja vas ravnodušnima.
Postajete nervozni, nezadovoljni sobom i ljuti na cijeli svijet jer ne možete otići vježbati u teretanu
Ne trebate trošiti novac na teretanu i osobnog trenera, jer za početak možete krenuti s ovih 6 vježbica koje će aktivirati vaše tijelo, a budete li malo uporniji uz ove ćete vježbe ubrzo vidjeti i rezultate.
Kada želja za slatkim proradi, najlakše nam je posegnuti za čokoladom, keksima ili kolačima iz dućana.
Postanite aktivna buduća mama.
Saznajte zašto ćete zavoljeti nordijsko hodanje i koje su blagodati hodanja sa štapovima.
Mnoge moje prijateljice pa tako i ja sama sklanjam se od vježbanja s bučicama.