Vježbanje

Prsten oko vašeg tijela

Ima jutara kada nakon buđenja imam grižnju savjesti oko toga što sam večerala i u koliko sati sam to učinila.

Produžite si život uz nordijsko hodanje!

Zbog modernog načina života često se nalazimo u situacijama u kojima se minimalno ili uopće ne krećemo.

Vježbanje ili ne vježbanje s bučicama pitanje je sad

Mnoge moje prijateljice pa tako i ja sama sklanjam se od vježbanja s bučicama.

Iznojite stres

Kada nas u životu „stresnu“ neke stvari, svatko od nas bira kako će se nositi s njima.

5 sportova koji čine jesen najboljom sezonom

Da nam hladniji dani mogu donijeti super sportsku razonodu, poput košarke, nogometa, hokeja i ostalih, dokazuju brojni popularni sportovi koji će mnoge zaljubljenike u sport oduševiti u nadolazećoj sezoni.

Dobrobiti planinarenja za um i tijelo

Jesen je savršeno vrijeme za provesti u prirodi pa iskoristite ove zadnje sunčane dane i upustite se u planinarske avanture.

Sauna prije ili poslije vježbanja, prije ili poslije masaže

Sauna je okrjepa za duh i tijelo samo mnoge muči pitanje da li da u nju uđu i opuste se prije ili poslije vježbanja. Prije ili poslije plivanja ili divne masaže tijela, jer možda esencijalna ulja dublje uđu u kožu.

Pravo rješenje za uklanjanje „zastavica“ na rukama

Možda ponekad nismo niti svjesni koliko ruke govore o stanju našeg tijela. Ako nam je koža pomalo obješena, a naročito u gornjem dijelu gdje nastaju takozvane „zastavice“ napokon si moramo priznati da i nismo aktivni koliko bi trebali biti.

Vježbam uz svoju omiljenu seriju i napokon vidim rezultate

Sto puta, ma iskreno i više od toga, odlučili smo da ćemo se početi kretati.

Koji je tečaj joge najbolji za Vas

Kroz intervju s Dariom Miškovićem iz Medical Yoga Centra saznali smo što nam nude centri u kojima su na prvom mjestu zdravstveno terapijski učinci polaznika te osnovnu razliku između ove i svih onih škola joge koje favoriziraju religijske, metafizičke i mistične aspekte joge.