Vježbanje

5 sportova koji čine jesen najboljom sezonom

Da nam hladniji dani mogu donijeti super sportsku razonodu, poput košarke, nogometa, hokeja i ostalih, dokazuju brojni popularni sportovi koji će mnoge zaljubljenike u sport oduševiti u nadolazećoj sezoni.

Dobrobiti planinarenja za um i tijelo

Jesen je savršeno vrijeme za provesti u prirodi pa iskoristite ove zadnje sunčane dane i upustite se u planinarske avanture.

Sauna prije ili poslije vježbanja, prije ili poslije masaže

Sauna je okrjepa za duh i tijelo samo mnoge muči pitanje da li da u nju uđu i opuste se prije ili poslije vježbanja. Prije ili poslije plivanja ili divne masaže tijela, jer možda esencijalna ulja dublje uđu u kožu.

Pravo rješenje za uklanjanje „zastavica“ na rukama

Možda ponekad nismo niti svjesni koliko ruke govore o stanju našeg tijela. Ako nam je koža pomalo obješena, a naročito u gornjem dijelu gdje nastaju takozvane „zastavice“ napokon si moramo priznati da i nismo aktivni koliko bi trebali biti.

Vježbam uz svoju omiljenu seriju i napokon vidim rezultate

Sto puta, ma iskreno i više od toga, odlučili smo da ćemo se početi kretati.

Koji je tečaj joge najbolji za Vas

Kroz intervju s Dariom Miškovićem iz Medical Yoga Centra saznali smo što nam nude centri u kojima su na prvom mjestu zdravstveno terapijski učinci polaznika te osnovnu razliku između ove i svih onih škola joge koje favoriziraju religijske, metafizičke i mistične aspekte joge.

7 vježbi koje možete napraviti na stolici

Postajete nervozni, nezadovoljni sobom i ljuti na cijeli svijet jer nemate vremena otići vježbati u teretanu

Vježbanjem protiv proljetnog umora

Stiglo nam je proljeće; sunce nas više grije, dani postaju duži, cijela priroda se počinje buditi…

Vježbanje prema tipu tjelesne građe

Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.