Vježbanje

Pravo rješenje za uklanjanje „zastavica“ na rukama

Možda ponekad nismo niti svjesni koliko ruke govore o stanju našeg tijela. Ako nam je koža pomalo obješena, a naročito u gornjem dijelu gdje nastaju takozvane „zastavice“ napokon si moramo priznati da i nismo aktivni koliko bi trebali biti.

Vježbam uz svoju omiljenu seriju i napokon vidim rezultate

Sto puta, ma iskreno i više od toga, odlučili smo da ćemo se početi kretati.

Koji je tečaj joge najbolji za Vas

Kroz intervju s Dariom Miškovićem iz Medical Yoga Centra saznali smo što nam nude centri u kojima su na prvom mjestu zdravstveno terapijski učinci polaznika te osnovnu razliku između ove i svih onih škola joge koje favoriziraju religijske, metafizičke i mistične aspekte joge.

7 vježbi koje možete napraviti na stolici

Postajete nervozni, nezadovoljni sobom i ljuti na cijeli svijet jer nemate vremena otići vježbati u teretanu

Vježbanjem protiv proljetnog umora

Stiglo nam je proljeće; sunce nas više grije, dani postaju duži, cijela priroda se počinje buditi…

Vježbanje prema tipu tjelesne građe

Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.

Prednosti malih grupa u treningu

Pronalaskom odgovarajućeg fitnes programa koji odgovara vašim ciljevima i mogućnostima, prvi je korak do stvaranja zdravije verzije vas.

Koje nas zablude prate kod vježbanja

Često čujem razmišljanja i pitanja ljudi, koji se brinu o svome tijelu.

Zaljubite se u zdrave navike

Svijet je danas postao jedno užurbano mjesto, u kojem se posao stavlja na prvo, a vlastito zdravlje na drugo mjesto.