Vježbanje
Iznojite stres
Kada nas u životu „stresnu“ neke stvari, svatko od nas bira kako će se nositi s njima.
5 sportova koji čine jesen najboljom sezonom
Da nam hladniji dani mogu donijeti super sportsku razonodu, poput košarke, nogometa, hokeja i ostalih, dokazuju brojni popularni sportovi koji će mnoge zaljubljenike u sport oduševiti u nadolazećoj sezoni.
Planinarenje je najbolji izbor za um i tijelo
Ne morate biti iskusan planinar da bi se znali snaći u prirodi, a samo jedan odlazak na svježi zrak uz pratnju cvrkuta ptica, pucketanja grančica i nježno sunce oporavit će vaš um i tijelo.
Sauna prije ili poslije vježbanja, prije ili poslije masaže
Sauna je okrjepa za duh i tijelo samo mnoge muči pitanje da li da u nju uđu i opuste se prije ili poslije vježbanja. Prije ili poslije plivanja ili divne masaže tijela, jer možda esencijalna ulja dublje uđu u kožu.
Pravo rješenje za uklanjanje „zastavica“ na rukama
Možda ponekad nismo niti svjesni koliko ruke govore o stanju našeg tijela. Ako nam je koža pomalo obješena, a naročito u gornjem dijelu gdje nastaju takozvane „zastavice“ napokon si moramo priznati da i nismo aktivni koliko bi trebali biti.
Vježbam uz svoju omiljenu seriju i napokon vidim rezultate
Sto puta, ma iskreno i više od toga, odlučili smo da ćemo se početi kretati.
Koji je tip joge najbolji za vaše zdravlje i stil života
Suvremen način života može biti iscrpljujuć i to posebno onih ljudi koji žive u gradovima stoga je joga, odnosno razni stilovi i tipovi joge, vrsta promišljenog dovođenja tijela u balans.
Vježbanjem protiv proljetnog umora
Stiglo nam je proljeće, sunce nas više grije, dani postaju duži, cijela priroda se počinje buditi… a vama se sve više počinje spavati.
5 ubojitih i najefikasnijih vježbi kod kuće
Body weight vježbe.
Prednosti malih grupa u treningu
Pronalaskom odgovarajućeg fitnes programa koji odgovara vašim ciljevima i mogućnostima, prvi je korak do stvaranja zdravije verzije vas.
