Oznaka: zdravlje
Proljetna njega kože uz top savjete i recept za prirodnu masku koju možete napraviti kod kuće
Proljeće je stiglo a s njim i više sunca pa će dobro doći nekoliko savjeta kako sačuvati kožu u toplijim danima.
Zaboravite itinerer – sleepcation je odmor koji (napokon) odmara
U vremenu kada se većina ljudi osjeća umorno čak i nakon odmora, jedan trend nudi drugačiji pristup a to je sleepcation. To je odmor bez obaveza, bez razgledavanja, bez “to-do” liste, samo mir, tišina i kvalitetan san.
Što je Sip & Spa i zašto ga svi isprobavaju? Otkrijte novi trend koji mijenja pravila wellnessa
U posljednje vrijeme sve je popularniji novi wellness trend Sip & Spa, a podrazumijeva koncept koji kombinira uživanje u vrhunskim pićima s opuštajućim spa tretmanima. Ova inovativna ideja osvaja ljubitelje wellnessa
Zašto je crna bazga novi wellness hit? Saznali smo sve o ovoj moćnoj biljci
Ako postoji jedna biljka koja je zauzela tron u svijetu prirodne medicine i wellnessa, to je crna bazga. Ova moćna biljka nije nikakva novost u narodnoj medicini, ali zahvaljujući novim istraživanjima i trendovima zdravog života, doživljava pravu renesansu.
Omega 3 – male promjene za velike zdravstvene rezultate
U prehranu uvrstite esencijalne omega 3 masne kiseline, a umjesto da uskočite u tramvaj, prošećite s posla kući.
Mliječni proizvodi i zdravlje kostiju – nepogrešiva veza ili mit?
Mlijeko, sir, jogurt generacijama su sinonim prehrambenih proizvoda za zdrave i čvrste kosti.
Stručnjaci otkrili kako do boljeg sna – usvojite 7 jednostavnih koraka za kvalitetnu rutinu spavanja
Svjetski dan spavanja obilježava se svake godine 14. ožujka ali taj dan nas može podsjetiti da trebamo zastati i zapitati se koliko zaista kvalitetno spavamo i koliko nam je dobrog sna potrebno za kvalitetno funkcioniranje cijelog tijela.
Izaziva li melatonin ovisnost? Evo što kažu stručnjaci
Melatonin ili kako ga zovemo hormon sna sve je popularniji kao dodatak prehrani koji pomaže kod nesanice i prilagodbe biološkog sata.
Perje ili grinje – što je zapravo pravi uzrok alergija iz spavaće sobe?
Jedan od najčešćih takozvanih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje.
5 top jednostavnih savjeta za bolje zdravlje
Sreća bez zdravlja ne ide, a i obrnuto, stoga su svi moji tekstovi služili i služit će funkciji unapređenja zdravlja.
