Oznaka: zdravlje
Saznajte sve o hijaluronskoj kiselini najboljem prijatelju vaše kože
Hijaluronska kiselina (HA) jedan je od najvrjednijih sastojaka koji se nalaze u našoj koži, a primarni cilj joj je hraniti kožu, hidratizirati, davati čvrstoću i volumen.
Vitamini, minerali i nutrijenti i kako ih kombinirati zajedno
Kako bi bili što zdraviji, a imunitet što jači, pogotovo u doba različitih virusa, izuzetno je bitno kombinirati namirnice koje u kombinaciji s vitaminima, mineralima i određenim sastojcima daju svoj maksimum organizmu.
Slobodni radikali u našem organizmu nastaju svakodnevno, naučite ih neutralizirati
Svaki dan u našem tijelu se odvija pravi mali rat za očuvanjem zdravlja i balansa organizma.
Saznajte koji će vam zvukovi smanjiti stres i anksioznost
Istraživanje je pokazalo i da u Europi prosječna osoba svakodnevno sluša glazbu, podcaste i audio knjige, a određeni zvukovi dokazano smanjuju tugu, stres i anksioznost.
Kronični umor kojeg se trebamo osloboditi i postati sretniji
Stres je sveprisutni problem našeg doba, koji se u zabrinjavajućoj mjeri počinje očitovati u tegobama tijela i uma.
5 vitamina i minerala koji vam vjerojatno nedostaju
Svakodnevan unos vitamina i minerala kao esencijalnih nutrijenata neophodnih za život, pomaže nam da se obranimo od bolesti te očuvamo zdravlje i vitalnost.
Da li uopće doručkujemo
Gotovo polovica stanovnika uopće ne doručkuje, a jutarnji je obrok najmanje važan Dalmatincima.
Upoznajte glavne sastojke hrane i njihovu ulogu
Naše zdravlje, ali i lijepa figura, uvelike ovisi o sastojcima u hrani koju svakodnevno jedemo, a ona bi trebala biti raznovrsna i sadržavati bjelančevine, proteine, ugljikohidrate, vitamine, minerale, vlakna, vodu i ostale vrijedne nutrijente… Koliko nam je zapravo poznato što se dešava u tijelu i što naše tijelo treba te koji je utjecaj hrane u izgradnji i obnovi stanica i kosti saznajmo…..
Napravite domaći kefir koji je pravi eliksir zdravlja
Osim povrća među najpoznatije fermentirane proizvode i probiotičke napitke spadaju kefir i jogurt.
Otkrijte zašto je badem kralj orašastih plodova
Ima jedan čaroban plod iz porodice ruža, a nazivaju ga još i “kraljem sušnih područja”, riječ je o bademu.
