Oznaka: zdravlje
Kako prepoznati usamljenost i kako je prevladati nakon 40. godine života
Usamljenost je tema o kojoj se danas sve više govori, a njezine posljedice osjećaju mnogi, bez obzira na dob. Iako se može javiti u bilo kojem trenutku života, istraživanja pokazuju da je osjećaj usamljenosti osobito izražen nakon 40. i 50. godine.
Savjeti za zdravo spavanje – naučite vježbati za bolji san
Procjenjuje se da moderan čovjek otprilike jednu trećinu svog života provede spavajući.
Chaga je gljiva zaista ružnog izgleda, ali s vrhuskim ljekovitim svojstvima
Iznimno ljekovita gljiva, poznata pod imenom sibirska čaga ili chaga (lat. Inonotus obliquus) sadrži velike količine antioksidansa te se stoga koristi za jačanje imuniteta.
5 vitamina i minerala koji vam vjerojatno nedostaju
Saznali smo kojih je to top 5 vitamina i minerala koji nam najčešće manjkaju u tijelu i zašto te kako ih uspješno nadomjestiti.
Smršavite uz psyllium ljuskice uz sjajan recept za bezglutenske palačinke
Manje više smo već dosta informirani o moći psylliuma, ali uvijek se može, o ovim moćnim ljuskicama koji su sjajni čistači tijela, saznati još ponešto zanimljivo.
Opuštanje i zdravlje Rikli metodom uz povratak prirodi i harmoniji na Bledu
Kad pričamo o počecima turizma na Bledu, nezaobilazno je spomenuti Arnolda Riklija, švicarskog prirodnog iscjelitelja koji je sredinom 19. stoljeća ovo malo mjesto oko kristalnog jezera pretvorio u svjetski poznato lječilište.
Pobijedite usamljenost u novoj sredini – upoznajte svoje susjede
Seljenje u novu sredinu najčešće nije lako, posebice kada ste okruženi nepoznatim susjedima.
Osjećate li sram zbog razbacane kuće, osobne higijene ili kašnjenja? Možda imate ADHD
Razmišljate li o gomili zaostalih kućanskih poslova, dok vas preplavljuje osjećaj srama jer niste „na razini“ očekivanja? Ili osjećate pritisak i frustraciju kada iznova kasnite na dogovor, unatoč iskrenoj želji da budete točni?
Top 5 stilova vježbanja za povratak u formu nakon blagdana
Blagdani su vrijeme opuštanja, druženja s obitelji i uživanja u ukusnoj hrani. No, nakon blagdana, mnogi od nas osjećaju potrebu vratiti se u formu, osloboditi se viška kalorija i krenuti u što boljoj formi dalje.
Otkrijte zašto je čokolada zdrava za srce i još nekoliko njenih tajni koje ćete zavoljeti
Čokolada godi, kako našem nepcu, tako i našem srcu, a otkrili smo kako i zašto 
.
