Oznaka: zdravlje
Pametno vježbanje u teretani – savjeti za učinkovit trening i ugodno okruženje
Vježbanje u teretani nije samo fizička aktivnost, već i life style koji donosi brojne koristi za tijelo i um. No, kako biste iz svoje rutine izvukli maksimum, važno je pristupiti treningu s pravim planom i držati se određenih pravila, kako u smislu higijene, tako i u kontekstu ponašanja prema drugima koji koriste fitness dvoranu.
Top zemlje za smart working, otkrivamo gdje se najbolje živi i radi na daljinu
U posljednjih nekoliko godina, svijet rada promijenio se iz temelja. Nije više nužno sjediti osam sati u uredu kako bismo obavili posao.
Maslačak je sjajna ljekovita biljka koju ste dosad možda podcjenjivali
Maslačak nije samo obični korov koji raste po livadama, dvorištima i travnjacima ta samonikla biljka je prava riznica zdravlja koju često ignoriramo.
Jednostavan detoks s proljetnim namirnicama
Dosadašnji mjeseci donijeli su u naše živote manje kretanja te prehrambene navike koje toksiciraju organizam i „zakiseljuju krv“.
Curry, savršen borac protiv masnoća
Jedna od vrlo značajnih namirnica u modernom svijetu je znameniti curry ili kari u prahu.
Proljetna njega kože uz top savjete i recept za prirodnu masku koju možete napraviti kod kuće
Proljeće je stiglo a s njim i više sunca pa će dobro doći nekoliko savjeta kako sačuvati kožu u toplijim danima.
Zaboravite itinerer – sleepcation je odmor koji (napokon) odmara
U vremenu kada se većina ljudi osjeća umorno čak i nakon odmora, jedan trend nudi drugačiji pristup a to je sleepcation. To je odmor bez obaveza, bez razgledavanja, bez “to-do” liste, samo mir, tišina i kvalitetan san.
Što je Sip & Spa i zašto ga svi isprobavaju? Otkrijte novi trend koji mijenja pravila wellnessa
U posljednje vrijeme sve je popularniji novi wellness trend Sip & Spa, a podrazumijeva koncept koji kombinira uživanje u vrhunskim pićima s opuštajućim spa tretmanima. Ova inovativna ideja osvaja ljubitelje wellnessa
Zašto je crna bazga novi wellness hit? Saznali smo sve o ovoj moćnoj biljci
Ako postoji jedna biljka koja je zauzela tron u svijetu prirodne medicine i wellnessa, to je crna bazga. Ova moćna biljka nije nikakva novost u narodnoj medicini, ali zahvaljujući novim istraživanjima i trendovima zdravog života, doživljava pravu renesansu.
Omega 3 – male promjene za velike zdravstvene rezultate
U prehranu uvrstite esencijalne omega 3 masne kiseline, a umjesto da uskočite u tramvaj, prošećite s posla kući.
