Oznaka: zdravlje
Upoznajte SK PREHAB Recovery Wellness Centar: pametan spoj terapije i vrhunskog opuštanja
Bilo da dan provodite u maratonskom sjedenju pred ekranom, na nogama u dugim smjenama ili u ponavljajućim položajima koji opterećuju kralježnicu, suvremeni radni ritam brzo uzima svoj danak.
Zaboravite samo na limun i med: 3 jednostavna trika uz koje prehlada ove zime nema šanse
Dok svi posežu za šumećim vitaminom C, u sjemenkama grožđa krije se prava antioksidativna bomba. Otkrijte tri jednostavna koraka za čelični imunitet ove sezone.
Zagrebački ortoped prof. dr. sc. Dinko Vidović otkriva kako moderna kirurgija mijenja liječenje, što donosi pametna rekreacija i kako uz jiu-jitsu održava vitalnost
Zagrebački ortoped i traumatolog prof. dr. sc. Dinko Vidović u intervjuu otkriva što zapravo stoji iza dugovječnosti naših zglobova, zašto ignoriranje boli nikada nije opcija
Nova definicija menopauze: Lifestyle navike koje doista vraćaju energiju i miran san
Razgovor o hormonima, zrelosti i promjenama kroz koje tijelo prolazi više nije rezerviran za tihe razgovore u liječničkim ordinacijama. Perimenopauza i menopauza napokon izlaze iz sjene tabua
Kako pobijediti jesenski umor uz 4 moćna adaptogena i jednostavne navike koje vraćaju fokus
Ima nešto posebno u onim prvim jesenskim sumracima koji se spuštaju prije nego što uopće završimo s radnim danom. Dok polako usporavamo ritam, a temperature traže odjeću od mekog pletiva, mnogi od nas osjete dobro poznati pad energije, manjak fokusa i onaj tihi umor
Pu-erh čaj zemljani je eliksir za tvoju zen vibru
Dok sjedite u nekom mirnom kutku svog doma, daleko od svih notifikacija i svakodnevnog ludila, predlažemo da pripremite i odmorite uz šalicu nečeg totalno cool, ali istovremeno zdravog i classy, a to je Pu-erh čaj.
Moždana omaglica i gubitak fokusa: zašto nam mozak odbija poslušnost i kako vratiti mentalnu bistrinu
Sjedite pred ekranom, otvoren je 34. tab u pregledniku, a jednostavan e-mail od tri rečenice pišete već dvadeset minuta. Riječ vam je „na vrhu jezika“, misli klize, a osjećaj u glavi podsjeća na mutno staklo kroz koje je nemoguće izoštriti sliku.
Građevni blokovi tijela: 10 namirnica krcatih proteinima koje bismo trebali jesti češće i kako ih jednostavno uvrstiti u jelovnik
Zašto proteine nazivamo temeljnim građevnim materijalom? Riječ protein potječe od grčke riječi protos, što znači „prvi“ ili „najvažniji“.
Povoljni, ukusni i hranjivi obroci za zdravo srce: 5 ideja prikladnih za svaki budžet
Hrana koju jedemo izravno utječe na stanje arterija, razinu kolesterola, krvni tlak i opću funkciju srca, a ovaj put vam donosimo 5 ideja za sjajne recepte prikladnih za svaki budžet.
Mini-intervju: liječnik, nutricionist i psiholog otkrivaju što točno mijenjaju 1. listopada
Prvi dan listopada nosi specifičnu težinu. Ljetna bezbrižnost i rujanski zalet službeno su iza nas, dani postaju osjetno kraći, a pred nama je dugačak niz hladnih, radnih mjeseci u zatvorenom prostoru.
