Oznaka: zdravlje
Perje ili grinje – što je zapravo pravi uzrok alergija iz spavaće sobe?
Jedan od najčešćih takozvanih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje.
5 top jednostavnih savjeta za bolje zdravlje
Sreća bez zdravlja ne ide, a i obrnuto, stoga su svi moji tekstovi služili i služit će funkciji unapređenja zdravlja.
Top pet eteričnih ulja koja pomažu kod smanjenja osjećaja anksioznosti, brige i buđenja panike
Činjenica je da okolnosti koje uvelike utječu na naš život, poput zahtjevnog posla kroz cijeli dan i briga koje nastojimo riješiti, ponekad uopće ne možemo kontrolirati. Upravo takve situacije u nama mogu izazvati osjećaj tjeskobe, anksioznosti
Zen uređenje doma – u 6 koraka do harmonije i opuštanja koje nam je itekako potrebno
Zen kutak i zen trenutak pruža priliku za opuštanje, meditaciju i refleksiju, a njegovo uređenje može pozitivno utjecati na vaše mentalno zdravlje i blagostanje.
Pobijedite strah od usamljenosti i anksioznosti, osjećaja koje smo svi barem jednom iskusili
Usamljenost, tjeskoba i anksioznost nisu znak slabosti već su takvi osjećaji prirodan odgovor našeg mozga na stres i životne izazove.
Kako prepoznati usamljenost i kako je prevladati nakon 40. godine života
Usamljenost je tema o kojoj se danas sve više govori, a njezine posljedice osjećaju mnogi, bez obzira na dob. Iako se može javiti u bilo kojem trenutku života, istraživanja pokazuju da je osjećaj usamljenosti osobito izražen nakon 40. i 50. godine.
Savjeti za zdravo spavanje – naučite vježbati za bolji san
Procjenjuje se da moderan čovjek otprilike jednu trećinu svog života provede spavajući.
Chaga je gljiva zaista ružnog izgleda, ali s vrhuskim ljekovitim svojstvima
Iznimno ljekovita gljiva, poznata pod imenom sibirska čaga ili chaga (lat. Inonotus obliquus) sadrži velike količine antioksidansa te se stoga koristi za jačanje imuniteta.
5 vitamina i minerala koji vam vjerojatno nedostaju
Saznali smo kojih je to top 5 vitamina i minerala koji nam najčešće manjkaju u tijelu i zašto te kako ih uspješno nadomjestiti.
Smršavite uz psyllium ljuskice uz sjajan recept za bezglutenske palačinke
Manje više smo već dosta informirani o moći psylliuma, ali uvijek se može, o ovim moćnim ljuskicama koji su sjajni čistači tijela, saznati još ponešto zanimljivo.
