Oznaka: zdravlje
Vježbanje u ritmu ciklusa: Kako prilagoditi trening menstrualnim fazama
Stavljate li često prevelik pritisak na sebe da ostanete dosljedni u vježbanju? Trudite li se biti aktivni bez obzira na to kako se osjećate i gdje se u ciklusu nalazite?
Češnjak najbolji čovjekov saveznik
Češnjak je odličan saveznik u prevenciji održavanja zdravlja, a veliki je neprijatelj raznim bolestima.
Otkrijte zašto je cikla superhrana o kojoj se ne priča dovoljno
Čaša soka od cikle nema ni blizu zamaman ni inspirativni okus kao kava s mlijekom ili svježe iscijeđeni sok od agruma.
Kada je najbolje vježbati ujutro, popodne ili uvečer – donosimo Top plan vježbanja za određenu dob
Mnogo puta ste zasigurno razgovarali s fitness stručnjacima ili čitali savjete trenera, ali možda ste rijetko (ili nikad) naišli na nekoga tko tako jasno i praktično razbija mitove o vježbanju kao vrhunski trener Robert Lončar s kojim sam nedavno popričali.
Kako ublažiti menstrualne tegobe i PMS – pomognite savjetima najboljoj prijateljici
Ženska prijateljstva su oduvijek složena. Bez obzira na to, žene su uvijek sklonije ženskom prijateljstvu – u kojem mogu graditi i njegovati odnos te dijeliti svoju intiminu.
Operacija grudi odavno više nije bauk
Donosimo odgovore na pitanja koja toliko želite znati o implatantima i operaciji grudiju.
Mastektomija pod lupom – na pitanja o karcinomu i rekonstrukciji dojke odgovara doc.dr.sc. Zoran Veir
Karcinom dojke jedna je od najčešćih zloćudnih bolesti kod žena, no malo tko zna da se može pojaviti i kod muškaraca. U ovom ekskluzivnom intervjuu s prim. med. Zoranom Veirom, specijalistom plastične, rekonstrukcijske i estetske kirurgije, otkrivamo sve što trebate znati o mastektomiji
Ne štedite svoja stopala kada je njihova masaža u pitanju
Ne štedite svoja stopala kada je njihova masaža u pitanju – refleksoterapija je savršena metoda za imunitet i cirkulaciju iz stopala.
Yerba Maté energetska bomba – zašto su ga sportaši i studenti proglasili pićem budućnosti
Jeste li se ikada zapitali postoji li zdravija i jednako snažna alternativa vašoj jutarnjoj kavi? Upoznajte yerba maté
3 koraka uz koje ćete se osjećati dobro u svojoj koži
Činjenica je da koža počinje stariti već u vašim 20-ima. S godinama koža gubi elastičnost, čvrstoću i teže se regenerira. No, znate li da i na taj proces možemo utjecati?
