Nadolazeće razdoblje nam donosi sve više hladnije vrijeme, pa samim time trebamo pripremiti zdravlje na nadolazeću zimu.
Da dobar usisavač zlata vrijedi znaju obitelji s malom djecom, osobe koje muče alergije, vlasnici kućnih ljubimaca – ali i svi oni koji ne žele trošiti previše vremena na usisavanje.
Jeste li spremni za borbu protiv prehlade i gripe? Umjesto da se naoružate raznim lijekovima, preporučujemo vam 7 važnih namirnica za prevenciju nadolazećih viroza i prehlada…
Ovaj put učimo od Japanaca priču o tradicionalnom japanskom čaju matchi koji se radi od fino mljevenog praha zelenog čaja za kojeg ste zasigurno već čuli, no znate li kako ga odabrati i pripremiti kako bi najbolje djelovao na organizam?
Hrana koju jedemo izravno utječe na stanje arterija, razinu kolesterola, krvni tlak i opću funkciju srca, a ovaj put vam donosimo 5 ideja za sjajne recepte prikladnih za svaki budžet.
Postoji nekoliko zaista jednostavnih načina pomoću kojih ćete vašu kvalitetu života, a samim time i kroničan umor s kojim najčešće ide i nezadovoljstvo, pomaknuti na višu i kvalitetniju razinu življenja.
Kroničan nedostatak sna ostavlja ozbiljne posljedice na fizičko, psihičko i emocionalno zdravlje pojedinca. Osim što dovodi do problema u koncentraciji, pamćenju i sposobnosti donošenja odluka, osobe koje loše spavaju sklonije su velikim promjenama raspoloženja.
Sigurno ste već čuli za superhranu – namirnice, najčešće voće, povrće i žitarice koje sadrže visokovrijedne nutrijente (posebno visoke koncentracije antioksidansa) s izvrsnim učinkom na zdravlje.
U svome vrtu napravite svoj mali raj bez kemikalija. Jeste li se ikad zapitali: A zašto još nisam krenula/krenuo s organskim uzgojem biljaka?
Dobre masnoće u prehrani poput esencijalnih masnih kiselina univerzalni su lijek za dobrobit zdravlja našeg organizma.