Pčele su postale nove ambasadorice luksuznog odmora, a Hrvatska je savršeno iskoristila taj trend spajajući tradiciju, estetiku i čisto zdravlje. Evo zašto bi vaš sljedeći slobodan vikend trebao mirisati na propolis i divlje cvijeće.

U stilu vašeg omiljenog suputnika, portala Wish, vodimo vas kroz mirisne košnice Hrvatske i otkrivamo zašto je ovo trend koji trebate isprobati u 2026. godini.

Donosimo vam vodič kroz najfotogeničnije i najzdravije api-destinacije u Hrvatskoj koje će vaš Instagram (i vaše zdravlje) obožavati ove sezone.

Što je zapravo api turizam? Više je od samog meda!

Api turizam (od latinske riječi apis što znači pčela) predstavlja spoj pčelarstva, ekologije i putovanja. To nije samo posjet lokalnom OPG-u da biste kupili kilogram bagremova meda.

To je holističko iskustvo koje uključuje sve, od edukativnih radionica o važnosti pčela za naš planet, preko “api-gastronomije”, pa sve do opuštajućih tretmana u api-komorama.

Od mirisnih polja lavande na Hvaru do skrivenih dizajnerskih pčelinjaka u unutrašnjosti Istre, Hrvatska polako postaje centar europskog “bee-wellnessa”.

Zamislite popodne provedeno u drvenoj kabini u okolici Karlovca, gdje udišete ljekoviti zrak izravno iz košnica dok listate novi omiljeni magazin, ili kušanje limitiranih serija meda s tartufima u podnožju Motovuna.

1. Terapija koju ne nudi nijedan spa centar

Glavni razlog zašto je api turizam postao “Honey-Moon” hit leži u api-inhalacijama. Zamislite drvenu kućicu skrivenu u zelenilu unutrašnjosti Istre ili Gorskog kotara. Unutra ne čujete buku prometa, već samo smirujuće zujanje tisuća pčela.

Udisanje zraka izravno iz košnica dokazano pomaže kod stresa, alergija i jačanja imuniteta. To je onaj autentični “reset” tipku koju svi tražimo nakon napornog radnog tjedna.

2. Gastronomski hedonizam na novoj razini

Zaboravite na običan med s police supermarketa. U Hrvatskoj api turizam nudi iskustva poput kušanja meda od kadulje s Kornata ili vrcanja meda u srcu Žumberka.

Restorani koji prate ovaj trend uvode “api-menije” gdje se med spaja s vrhunskim sirevima, tartufima, pa čak i craft koktelima. To je onaj fini spoj tradicije i modernog lifestylea koji Wish publika obožava.

3. Savršena “Instagrammable” estetika prirode

Pčelinjaci u 2026. godini više nisu samo funkcionalni, već su postali prava arhitektonska remek-djela. Od minimalističkih staklenih košnica koje vam omogućuju da promatrate život pčela bez rizika, do rustikalnih kućica okruženih poljima lavande i smilja.
Fotografije u pčelarskim odijelima postale su novi hit ali i simbol osviještenosti ljudi koji cijene održivo putovanje, prirodu koja je u simbiozi sa estetikom.

4. Održivost na putovanjima kao novi statusni simbol

Danas želimo znati da naš novac ide u prave ruke. Posjetom lokalnim pčelarima izravno sudjelujete u očuvanju pčela, koje su ključne za opstanak našeg ekosustava. To je onaj osjećaj svrhe koji putovanje pretvara u nešto više od same promjene lokacije.

Najposebniji dio ponude su svakako api-inhalacije

Zamislite drvenu kućicu usred cvjetne livade u kojoj sjedite i udišete zrak izravno iz košnica. Taj je zrak bogat aerosolima meda, propolisa i peludi, a kažu da ne postoji bolji prirodni lijek za dišne puteve i “čišćenje glave” od gradske buke.

Gdje pronaći “zlatne rute” u Hrvatskoj?

Hrvatska se polako ali sigurno pretvara u pravu malu api-velesilu. Dok je obala rezervirana za ljetnu vrevu, kontinent i unutrašnjost Istre nude mir koji samo pčele mogu pružiti.

1. Karlovačka županija srce je hrvatskog api turizma

Ako tražite pionire api turizma, krenite prema Karlovcu. Ova županija ima ambiciozan plan postati najinovativnija api-destinacija u zemlji.

Grabovac i Rakovica, koji se nalaze u blizini Plitvičkih jezera, imaju prve api-komore. Idealna postaja za “reset” nakon pješačenja nacionalnim parkom.

Duga Resa i Ogulin su mjesta gdje pčelari nude nevjerojatne radionice vrcanja meda gdje sami možete sudjelovati u procesu (uz zaštitno odijelo, naravno!).

2. Istra – više od tartufa i vina

Istra je odavno shvatila da turisti traže autentičnost. Na sjeveru Istre, oko Buja i Novigrada, nalaze se pčelari koji su svoju ponudu podigli na razinu wellnessa. Zamislite masažu medom s pogledom na vinograde – to je Istra koju još niste upoznali.

3. Hrvatski otoci čisti su med s okusom soli

Na otocima poput Šolte ili Cresa, pčelarstvo je tradicija duga stoljećima.
Šoltanski med od divljeg ruzmarina (Olinta) svjetski je poznat, a posjet njihovim pčelinjacima nudi uvid u to kako pčele preživljavaju na škrtom, ali aromatičnom dalmatinskom kršu.

Zašto je api turizam savršen izbor za vaše zdravlje i digitalni detoks

Ovaj specifičan oblik putovanja u 2026. godini pogađa točno u sridu svih onih trendova koje moderni ljudi od svojih putovanja traže. Prije svega tu je održivost jer izravno podržavate lokalne pčelare koji su ključni čuvari naše bioraznolikosti.

Zatim, api turizam je sinonim za slow travel koncept u kojem nema mjesta žurbi jer pčele same diktiraju tempo dana. Na kraju, ovo je vjerojatno najslađi digitalni detoks koji možete zamisliti jer vam u pčelinjaku mobitel doista ne treba, osim možda za jednu brzu fotku pčelarskog šešira.

Wish savjet plus kako postati osviješteni api turist

Prije nego što krenete na put, svakako provjerite certifikate i dajte prednost onim OPG-ovima koji su prošli stručne edukacije Hrvatskog apiterapijskog društva.

Imajte na umu da je sezona ključna pa su tako najidealniji mjeseci za posjet od svibnja do rujna, kada su pčele najaktivnije, a livade u svom punom, mirisnom cvatu. Umjesto klasičnih suvenira, uvijek radije kupujte lokalno i ponesite kući vrhunske propolis kapi ili inovativni med s dodacima liofiliziranog voća.

Api turizam nije samo priča o medu već je priča o svjesnom putovanju, potpori lokalnim vizionarima i onom specifičnom osjećaju mira koji dobijete kad se isključite s mreže i povežete s prirodom.

Tekst: Nikola Rdović

Oko 60 posto bolnica su u privatnom vlasništvu, a njima se koristi 80 posto urbane populacije Brazila, kao i gotovo svi stranci. U slučaju odlaska na liječenje u Brazil, preporučuje se koristiti isključivo usluge privatnih bolnica i klinika, dok bi se javne zdravstvene ustanove trebale izbjegavati.

Odlazak u brazilske bolnice i klinike može se kombinirati s odmorom na tropskim plažama. Gotovo polovica stranih pacijenata odlazi na tretman u Sao Paulo, brazilsko središte medicinskog turizma.

Službeni jezik u Brazilu je portugalski, a poznavanje stranih jezika nije pretjerano rašireno. Čak i u nekim bolnicama s međunarodnim certifikatima strani pacijenti će imati problema u sporazumijevanju ako ne razumiju portugalski.

Druga opasnost je izrazito visoka stopa kriminala i nasilja u svim većim gradovima, što uključuje i otmice stranaca, pa je preporučljivo unaprijed osigurati pouzdan prijevoz od zračne luke do same bolnice i hotela.

KLINIKA: A. C. CAMARGO HOSPITAL
SPECIJALNOST: klinička onkologija, opća klinika, ginekologija, hemoterapija i hematologija, nerologija, hepatologija, infektologija, odjel za intenzivnu skrb, onkogenetika, oftalmologija, pedijatrija, stomatologija/odontologija, torakalna kirurgija, hemangiom, kemoterapija, radioterapija
LOKACIJA: Sao Paulo (Rua Professor Antônio Prudente)
KONTAKT: tel.: +55 11 2189-5000

KLINIKA: ALBERT EINSTEIN JEWISH HOSPITAL 
SPECIJALNOST: kardiologija, neurologija, ontologija, transplantna kirurgija, ortopedija i reumatologija, oftalmologija, dermatologija, endokrinologija, gastroenterologija, gerijatrija i gerontologija, hepatologija, infektologija, nefrologija, otorinolaringologija
LOKACIJA: Morumbi (Avenida Albert Einstein, 627/701)
KONTAKT: tel.: (+55 11) 2151-1301; e-mail: international@einstein.br

KLINIKA: BENEFICIENCIA PORTUGESA OF SAO PAOLO 
SPECIJALNOST: alergija, angiografija, angioplastika, angiorezonancija, angiomotografija, biopsija, koštana denzitometrija, bronhoskopija, kancerologija, kardio-pulmonarni test, kateterizam, kemoembolizam, kolonoskopija, biopsija jezgre, digitalna mamografija, ehokardiogram, elektrokardiogram, endoskopija, enteroskopija, ergometrijski test, fetalna ultrasonografija, holter, laringoskopija, mamektomija, MAP, usađivanje pacemakera, spirometrija, stereotaksija, ultrasonografija, vertebroplastika
LOKACIJA: Sao Paulo (Maestro Cardim Street, 769 – Bela Vista)
KONTAKT: tel.: +55 11 3505-1000

KLINIKA: CASA DE SAUDE SAO JOSE 
SPECIJALNOST: opstretika, kirurgija, intenzivna njega, neonatalna intenzivna njega, koronarna skrb, hemodinamika, ortopedija
LOKACIJA: Rio de Janeiro (Rua Macedo Sobrinho, 21 – Humaitá)
KONTAKT: tel.: + 55 21 2538-7626

KLINIKA: DO CORACAO HOSPITAL
SPECIJALNOST: kardiologija, interventna kardiologija, endokrinologija, gastroenterologija, sportska medicina, intenzivna medicina, preventivna medicina, onkologija, kemoterapija, urologija, ortopedija, alergija i imunologija, neurologija, nefrologija, pneumologija, reumatologija, urologija
LOKACIJA: Sao Paulo (Rua Desembargador Eliseu Guilherme, 147)
KONTAKT: tel.: 55 (11) PABX 3053-6611; e-mail: hcor@hcor.com.br

KLINIKA: GALDINO CAMPOS
SPECIJALNOST: kirurgija morbidne pretilosti, ginekološka kirurgija, kolecistektomija, kirurgija žučovodova, urološka kirurgija, odontološki zahvati
LOKACIJA: Rio de Janeiro (492 Ave. N. S. Copacabana, Copacabana)
KONTAKT: tel.: (+55 – 21) 2548-9966; e-mail: clinica@galdinocampos.com.br

KLINIKA: MUNICIPAL MIGUEL COUTO HOSPITAL
SPECIJALNOST: pedijatrija, otorinolaringologija, oftalmologija, ortopedija, opstetrika
LOKACIJA: Rio de Janeiro (Rua Mario Ribeiro , 117 – Gávea)
KONTAKT: tel.: 3111/3800

KLINIKA: SAMARITANO SAO PAULO HOSPITAL
SPECIJALNOST: kohlearni implantat, epilepsija, morbidna pretilost,
LOKACIJA: Sao Paulo (Rua Conselheiro Brotero, 1486 – Higienópolis)
KONTAKT: tel.: +55 11 3821-5300

KLINIKA: SANTA CATARINA HOSPITAL
SPECIJALNOST: pedijatrija i skrb za adolescente, kirurgija, obstetrika, opća intenzivna njega, specijalizirana intenzivna njega, dijagnostička medicina, kemoterapija, hemodinamika, fizioterapija
LOKACIJA: Sao Paulo (Av. Paulista, 200 – Bela Vista)
KONTAKT: tel.: (0xx11) 3016-4133

KLINIKA: SÍRIO-LIBANES
SPECIJALNOST: onkologija, klinička onkologija, radioterapija, pedijatrijska onkologija, oralna medicina i usluge transplantacije koštane srži
LOKACIJA: Sao Paulo (Rua Dona Adma Jafet, 91)
KONTAKT: tel.: 55 11 3155-0200

KLINIKA: VITA HOSPITAL 
SPECIJALNOST: kardiologija, kardio kirurgija, kirurgija glave i vrata, opća kirurgija, pedijatrijska kirurgija, vaskularna kirurgija, interna medicina, endokrinologija, gastroenterologija, ginekologija, nefrologija, neurokirurgija, oftalmologija, onkologija, ortopedija, otorinolaringologija, pedijatrija, pneumologija, proktologija, urologija, intenzivna njega za djecu i odrasle
LOKACIJA: Curitaba, Rio de Janeiro
KONTAKT: tel.: (41) 3315.1935; e-mail: curitiba@hospitalvita.com.br

Pripremio: Robert Bertović

Metoda je razvijena od strane nizozemskog “lednog čovjeka” Wima Hofa, koji je postao poznat po svojoj sposobnosti da izdrži ekstremno niske temperature. Njegova tehnika kombinira nekoliko ključnih elemenata koji su osmišljeni kako bi tijelu pomogli da postigne bolju otpornost, poveća energiju i smanji razinu stresa.

Glavne komponente Wim Hof metode – Wim Hof metoda sastoji se od tri osnovne komponente:

Kontrolirano disanje (respiratorne tehnike)

Ova tehnika uključuje serije dubokih, ritmičnih udisaja, zadržavanja daha i brzih izdisaja. Ključ je u tome da se tijelo “hiperventilira”, tj. poveća unos kisika, što može donijeti osjećaj energije, opuštanja i jasnoće uma. Tehnika disanja također može pridonijeti alkalizaciji tijela i smanjenju razine upale.

Izlaganje hladnoći

Postepeno izlaganje hladnoći drugi je važan dio Wim Hof metode. To može uključivati tuširanje hladnom vodom, kupanje u ledu ili čak hodanje po snijegu bez zaštitne odjeće. Ova praksa potiče tijelo da poboljša cirkulaciju i razvije otpornost na stres. Izlaganje hladnoći također je povezano s jačanjem imuniteta, povećanjem energije i poboljšanjem mentalnog fokusa.

Meditacija i fokus

Mentalni fokus i meditacija igraju ključnu ulogu u Wim Hof metodi. Kombinirajući disanje i izlaganje hladnoći, potrebno je razviti duboki mentalni fokus kako bi se tijelo i um sinkronizirali. Ova komponenta pomaže u poboljšanju mentalne jasnoće, smanjenju anksioznosti i omogućava bolju kontrolu nad tijelom i umom.

Znanstvena osnova i zdravstvene prednosti

Wim Hof metoda nije popularna samo zbog anegdotalnih priča i rezultata, već su brojne studije potvrdile zdravstvene prednosti koje ona pruža.

OVDJE otkrijte drevno liječenje vodom metodom Kneipp

Znanstvena istraživanja pokazala su da Wim Hof tehnika disanja i izlaganje hladnoći mogu pomoći u:

> Istraživanja pokazuju da WHM može smanjiti upalne reakcije u tijelu i poboljšati sposobnost tijela da se bori protiv infekcija.
> Redovita praksa može smanjiti razinu kortizola (hormona stresa) u tijelu, čime se smanjuje anksioznost i poboljšava emocionalna stabilnost.
> Pojačan unos kisika i stimulacija hladnoće mogu povećati razinu energije i mentalnu budnost.
> Korištenje meditacije i disanja poboljšava kognitivne funkcije, što može pomoći u fokusiranju i smirivanju uma.
> Postoje dokazi da WHM može pomoći u smanjenju kroničnih upalnih stanja i bolova.

Popularnost Wim Hof metode u wellness industriji

Wim Hof metoda postala je vrlo popularna među različitim skupinama, od sportaša do profesionalaca koji traže način kako smanjiti stres i poboljšati svoju izdržljivost. Wellness centri diljem svijeta nude specijalizirane radionice i retreate koji kombiniraju Wim Hof tehniku s drugim holističkim pristupima zdravlju.

Wellness retreat centri

Mnogi centri sada nude vikend radionice ili višednevne programe fokusirane na Wim Hof metodu, gdje sudionici prolaze kroz intenzivne sesije disanja, izlaganja hladnoći i meditacije. Integracija tehnike disanja prije masaže može pomoći klijentima da dublje opuste tijelo i um, dok kratka hladna kupka ili hladan tuš nakon masaže može potaknuti brži oporavak mišića i povećati osjećaj revitalizacije.

Kombinacija s jogom ili pilatesom može biti izvanredna. Wim Hof metoda često se kombinira s praksama poput joge ili pilatesa, jer tehnike disanja mogu poboljšati fleksibilnost, snagu i oporavak.

Iako je Wim Hof metoda postala vrlo popularna, važno je napomenuti da nije za svakoga. Osobe s kardiovaskularnim problemima, trudnice ili osobe s određenim medicinskim stanjima trebale bi se konzultirati s liječnikom prije nego što započnu ovu praksu.

Također, trend u wellness industriji podrazumijeva prilagođavanje WHM različitim potrebama ljudi, od rekreativaca do ozbiljnih sportaša, kao i uvođenje različitih varijacija metode, poput vođenih meditacija s disanjem ili grupnih sesija u kontroliranim uvjetima.

Wim Hof metoda postala je pravi globalni fenomen zahvaljujući njezinoj jednostavnosti i širokom spektru zdravstvenih prednosti. Kombiniranjem disanja, izlaganja hladnoći i meditacije, ovaj pristup nudi holistički način za jačanje imuniteta, smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog fokusa. Wellness industrija brzo je prepoznala njezin potencijal, pa se WHM sada nudi kao ključna komponenta mnogih programa i tretmana za poboljšanje zdravlja i dobrobiti.

Naime, Wim Hof poznat je po svojim ekstremnim avanturama, pa se tako, između ostalog, u kratkim hlačama popeo na Mount Everest i bosonog otrčao polumaraton iznad sjeverne polarnice. Izlaganje hladnoći, uz duboko disanje zbog kojeg tijelo postaje otpornije na niske temperature, djelovat će, kaže ovaj stručnjak, na zdravlje i otpornost čitavog duha tijela.

Vi ne morate biti tako ekstremni dovoljno je od 18. do 20 listopada rezervirati smještaj u Falkensteiner Hotelu & Spa Iadera i uživati u novoj ponudi ove premium destinacije za odmor COOLIFE Reatreatu! do kraja godine bit će organiziran i u Hotelu Kronplatz, Schlosshotelu Velden, Hotelu & Spa Carinzia i Balance Resortu Stegersbach

Uz dopuštenje: Lollipop PR

Kada su prekrasnu francusku glumicu Catherine Deneuve, prije mnogo godina upitali koja je tajna njezine ljepote, odgovorila je kako svako jutro svoje lice umiva mineralnom vodom. Blagotvoran utjecaj mineralne vode na ljepotu i zdravlje poznat je od davnina, a njenu ljekovitu moć priznala je suvremena medicina.

Mineralna i termalna voda s najviše magnezija na svijetu otkrivena je prije 400 godina u slovenskom mjestu Rogaška Slatina. Rogaška voda ublažava brojne tegobe i koristi se pri liječenju bolesti probavnih organa, srca i krvnih žila, kod problema grčeva u mišićima, a povoljno djeluje na koncentraciju šećera te razinu kolesterola i mokraćne kiseline.

Preventivno djeluje kod osteoporoze i kamenaca u bubrezima te potiče razgradnju masti i revitalizira organizam, a kako zadovoljava sve potrebe za magnezijem koje se povećavaju pod utjecajem stresa, preporuča se za opuštanje i smirenje ili kod učestalih glavobolja. Izvrsna je u balansiranju organizma pa se koristi u programima detoksikacije, nakon napornih dijeta ili pretjeranog konzumiranja hrane i alkohola.

Njezin blagotvorni učinak osjetit ćete u jedinstvenim tretmanima i terapijama Hotela Rogaška & ROI Spa koji će vam uz vrhunsku udobnost i ugodnu atmosferu pružiti toliko željeni odmor i opuštanje. Udaljeni samo sat vremena vožnje od Zagreba, Grand Hotel Sava**** superior i Hotel Zagreb**** savršena su mjesta za bijeg od gradske vreve, a medicinski, wellness i programi ljepote preporodit će vas u potpunosti samo u nekoliko dana.

Uz opuštanje u klasičnim i egzotičnim masažama, saunama, bazenu i kupkama s termalnom i mineralnom vodom, u Hotelima Rogaška & ROI Spa kreirani su posebni paketi detoksikacije koji uključuju balansiranu prehranu u hotelskim restoranima prilagođenu dijetalnim programima, tretmane fango oblozima za dodatno čišćenje jetre, limfnu drenažu, presoterapiju, rasul, tretmane lica i tijela te zdrave detox napitke koje ćete dobiti svježe pripremljene u hotelskom baru.

Relaksirajući tretmani u kombinaciji sa svjetski poznatom metodom krono prehrane po programu doktorice Gifing – koja je sastavni dio dijagnostike i liječenja hotelskog ROI Medico centra – rezultirat će željenim uspjehom. Pod nadzorom medicinskog osoblja, putem dijagnostičkog uređaja u kratkom vremenu izradi se test intolerancije na hranu nakon čega se kreira individualni program prehrane.

„Program krono ishrane doktorice Gifing ne podrazumijeva brojanje kalorija, mjerenje težine namirnica i određivanja količine hrane, nego se vodi računa o jednakom protoku vremena između obroka, njihovoj pravilnoj raspoređenosti i ispravnom kombiniranju namirnica za određeno doba dana. Ova metoda namijenjena je osobama svih starosnih kategorija oba spola, bez obzira na zdravstveno stanje, s ciljem reguliranja tjelesne mase do njene optimalne vrijednosti uz normaliziranje biokemijskih parametara organizma.

Podrazumijeva personalizirani program uravnotežene i pravilno kemijski kombinirane prehrane, neinvazivnu dijagnostiku te individualne protokole suplementacije“, kaže Nataša Nikolić, liječnica u ROI Medico centru.

Na osnovu ovih elemenata i uz savjetovanje s nutricionistima, kreira se individualni tretman detoksikacije, čiji je neizostavni dio ljekovita mineralna voda iz Rogaške. Pijući je čistite organizam i stimulirate rad unutarnjih organa pa je osjećaj zdravlja i lakoće potpun.

Uz dopuštenje: Lollipop komunikacije (sve fotografije)

Za zdraviji način života jednostavno se treba odlučiti. Uz pomoć stručnjaka, taj put će biti lakši.
Nastanak civilizacijskih ili posljedičnih bolesti – bolesti srca i žila, karcinomi, bolesti metabolizma, povišenog krvnog tlaka i pretilost – posljedica su suvremenog načina života.

Ljudi najbolje utječu sami na učinkovitost svojeg obrambenog sustava, sa vlastitom aktivnošću, ali pri tome je dobrodošla i pomoć stručnjaka. U Termama Šmarješke Toplice, problemima suvremenog načina života, bavimo se više od desetljeća. Programima medicinskog wellnessa – programima detoksikacije, mršavljenja i najnovijim pro-gramom, kontroliranja stresa – ljude osvještavamo i učimo kako biti i ostati tjelesno i psihički, što dulje, u najboljoj kondiciji.

»Detoksikacija tijela je najbolji način, da reguliramo svoj unutarnji biološki okoliš, što je vrlo značajno, obzirom da o tome ovisi naše zdravlje i dužina života.«

Detoksikacija je ulaganje u tijelo

U posljednje vrijeme, sve više se govori o detoksikaciji tijela. Svjesni smo, da se u našem tijelu nakupljaju štetne tvari, koje unosimo hranom, onečišćenim zrakom, kozmetikom, stresom ali i negativnim mislima – i kada se sve to nakuplja dan za danom, godinu za godinom, dolazi do narušavanja unutarnje biološke ravnoteže.

Iako znamo što bi bilo dobro, put do izvedbe često je prezahtjevan. Stoga je organiziran, stručno vođen, te također nadziran program, dobra pratilja u dostizanju zadanih ciljeva.»Detoksikaciju tijela najbolje postižemo pos-nom prehranom sa voćnim i biljnim sokovima«, pojašnjava savjetnica za prehranu Janja Strašek iz Terma Šmarješke Toplice, koja individualne programe detoksikacije sastavlja zajedno sa liječnikom i osobnim trenerom. Prijepodne na programu čišćenja tijela, ispunjeno je različitim tjelesnim aktivnostima, dok je poslijepodnevno vrijeme namijenjeno posebnim terapijama, koje pospješuju izlučivanje otrova, te relaksacijskim tretmanima, poput masaža i kupki, koje ublažavaju stresne reakcije.

Čarobna lakoća postojanja

Smršavjeti je teško. To je činjenica kojoj treba pogledati u oči. Previše kilograma smanjuje pokretljivost, nedostatak energije, te općenito povećava ugroženost zdravlja i podložnost različitim oboljenjima.U šmarješkim termama, suvišne kilograme možete izgubiti na zdrav način. Dugogodišnje iskustvo i postignuti rezultati gostiju, govore da su njihovi programi pravi put do željenih rezultata.

Program mršavljenja Slim-Fit, problem prekomjerne tjelesne težine rješava cjelokup-no. Uključuje individualnu prehranu, stručno vođene sportske djelatnosti i suvremene metode sagorijevanja« masnih naslaga, što za posljedicu ima učvršćivanje i podizanje mlohavih dijelova tijela, gdje se stanice masnoće najčešće nakupljaju (struk, bokovi, butine).

U Šmarješkim Toplicama se nalazi najsuvremenije slovensko termalno lječilište u kome brinemo za vaše tijelo i dušu. Pod okriljem zelenih šuma dali smo prednost suvremenom programu medicinskog wellnessa koji poboljšava kvalitetu vašega življenja.
Terme Šmarješke Toplice su nositelj priznanja Naj slovenski wellness i National Geographic Traveller Luxury Spas.

Program Slim-Fit

Cjelovit, stručno osmišljen program mršavljenja, rješava problem prekomjerne tjelesne težine uz pomoć najnovijih medicinskih spoznaja i postupaka.

Raznovrsna i zdrava prehrana:
> Slim-Fit jelovnici, individualno prilagođeni vašim potrebama i ukusu,
> savjetovanje i motivacijsko djelovanje stručne savjetnice za prehranu,
> izuzetno svježe i domaće namirnice, kupljene kod lokalnih dobavljača.

Učinkoviti program mršavljenja:
> individualno osmišljeni programi za dostizanje optimalnih ciljeva,
> program pod nadzorom stručnog tima: liječnika i savjetnice za prehranu, osobnog trenera.

6-dnevni program uključuje:
> 5 x noćenje uz puni pansion,
> analizu stanja – analizu strukture tkiva, ergometrija,
> terapije: aromaterapija (masaža) za mršavljenje, njega tijela Slim-Fit, piling solju i mirisnim uljem, masažna aroma kupelj za detoksikaciju, IR lipoliza (medisat),
> tjelesna aktivnost: nordijsko hodanje u prirodi ili pace vježba, kardiokros trening, aerobik u vodi,
> uvodno i zaključno savjetovanje o prehrani.

Program Vita-Detox

Taj jedinstveni program detoksikacije pospješuje izlučivanje štetnih supstanci iz tijela, te poboljšava njihovu energijsku ravnotežu. Program se temelji na prehrambenoj detoksikaciji – s postom –, prilagođenoj tjelesnoj aktivnosti i sklopu novih tretmana za detoksikaciju.

Učinkoviti program detoksikacije:
> program pod nadzorom stručnog tima: liječnika i savjetnice za prehranu, osobnog trenera.
> Vita-Detox jelovnici, individualno prilagođeni vašim potrebama i ukusu,
> savjetovanje i motivacijsko djelovanje stručne savjetnice za prehranu,
> izuzetno svježe i domaće namirnice, kupljene kod lokalnih dobavljača.

8-dnevni program uključuje:
> 7 noćenja uz puni pansion u jednokrevetnoj sobi,
> pregled kod liječnika,
> analizu stanja – testiranje pod opterećenjem, laboratorijski pregled krvi, analizu strukture tkiva,
> uvodno i završno savjetovanje o prehrani,
> terapije: fango obloge, aromaterapija (masaža) za detoksikaciju, saunanje i limfna drenaža,
> tjelesne aktivnosti: nordijsko hodanje ili pace vježba, aerobik u vodi, pilates i kardiokros trening,
> relaksacija i njega: aromaterapija (masaža) za mršavljenje, klasična masaža tijela.

Posebna ponuda u studenom i prosincu u Termama Krka:

Cure, idemo uživati … na pravi festival masaža u Terme Krka

Izaberite svoj cjeloviti vikend relaksacije! Posjet saunama, blagotvorne masaže, opuštanje uz zvuke gonga, joga i vježbe disanja, kupanje u bazenima – s noćnim kupanjem uz sjaj svijeća i radionice masaža i prirodne kozmetike.

Tijekom studenog i prosinca jedinstveni wellness paket Cure, idemo uživati u hotelu 4*.

Tekst: Sanja Velić

Većina stranih pacijenata dolazi iz zemalja Latinske Amerike, ali raste i broj onih iz Europe i Kanade. Medicinski tretman retinitis pigmentose, ili noćnog sljepila, postupak je kojim je Kuba privukla pažnju pacijenata iz zapadnih zemalja.

Kuba ima i dobre specijaliste očne kirurgije i ortopedije, a učinkovito suzbija simptome neuroloških poremećaja poput multiple skleroze i Parkinsonove bolesti. Ti medicinski postupci su otprilike 60 do 80 posto jeftiniji nego u SAD-u.

Kuba se razlikuje od ostalih destinacija medicinskog turizma jer nema privatnih bolnica ili klinika. Kompletnim zdravstvenim sektorom upravlja država, a nijedna bolnica nema ni međunarodni certifikat.

Veći gradovi i turistička mjesta obično imaju klinike za strance s osobljem koje govori engleski i generalno su bolje opremljene od onih za lokalne Kubance.

OVDJE saznajte i više o čarobnoj Kubi

Kuba čarobna zemlja ruma, cigara i zdravstvenog turizma

Kuba je sigurna zemlja, posebno u odnosu na ostale tropske zemlje. Nema uličnog nasilja ni bandi, a najgore što se turistu može dogoditi je džeparenje, pa stoga nije preporučljivo nositi dokumente i veće količine novca sa sobom.

Glavni kubanski problem jest nerazvijenost informatičke infrastrukture u zemlji. Najbolji način da dođete do željenog liječnika ili ustanove jest preko portala Nacional de la Enfermeria Cubana . Imajte na umu da je portal namijenjen govornicima španjolskog jezika, pa se uključenje Google prevoditelja – najtoplije preporučuje.

KLINIKA: COMANDANTE MANUEL FAJARDO
SPECIJALNOST: kirurgija, sistematski pregledi, seksopatologija, ovisnost, pretilost, ovisnost o duhanu, prirodna i tradicionalna medicina
LOKACIJA: Ciudad de La Habana (Zapata y D. Vedado. Plaza de la Revolución)
KONTAKT: e-mail: hcmf@infomed.sld.cu

KLINIKA: GENERAL CIRA GARCIA
SPECIJALNOST: reumatoidni artritis, multipla skleroza, lupus, ozonoterapija  i biomodulina tretman, dijabetes, kronična opstruktivna plućna bolest, bolesti probavnog sustava, egzogena pretilost, konvencionalna kirurgija i ginekologija, otorinolaringologija, oftalmologija, ortopedija, rehabilitacijski programi za bolesti koje prouzrokuju demijelinizaciju središnjeg živčanog sustava, za paraplegiju, za hemiplegiju, za infantilnu paralizu i statične lezije središnjeg živčanog sustava, za brahijalnu obstretičku paralizu, za reumatske i degenerativne artikularne bolesti, za kroničnu opstruktivnu plućnu bolest te kardiovaskularni rehabilitacijski programi
LOKACIJA: Ciudad de La Habana (Calle 20 No. 4101 esq. Ave 41 Playa)
KONTAKT: tel.: (537) 204 2811; e-mail: faculta@cirag.cu

KLINIKA: HOSPITAL ORTOPEDICO ‘FRANK PAÍS’
SPECIJALNOST: patologija kralježnice, pseudoartritis, bruh, kirurška revaskularizacija
LOKACIJA: Ciudad de La Habana (Calzada del Cerro 1551)
KONTAKT: e-mail: sermincuba@yahoo.com.ar

KLINIKA: HOSPITAL PSIQUIÁTRICO DE LA HABANA
SPECIJALNOST: psihosocialna rehabilitacija, šizofrenija i druge psihoze, narkomanska ovisnost, bioenergija i alternativne terapije
LOKACIJA: Ciudad de La Habana (Ave. Independencia, Nro. 26520 Mazorra. Boyeros)
KONTAKT: tel.: (53-7) 646-8331 al 41; e-mail: hph@infomed.sld.cu

KLINIKA: INSTITUTO NACIONAL DE ANGIOLOGIA Y CIRURGIA VASCULAR
SPECIJALNOST: povećane vene, tromboza, arteroskleroza, cerebrovaskularni problemi, artritis, impotencija, rekonstrukcija vena
LOKACIJA: Ciudad de La Habana (Calzada del Cerro 1551)
KONTAKT: tel.: 57-6493; e-mail: montequi@infomed.sld.cu

Pripremio: Robert Bertović

BEMER je vrhunski aparat za fizikalnu terapiju malih krvnih žila i sitnih kapilara koji snažnim signalom učinkovito stimulira oslabljenu ili ograničenu mikrocirkulaciju u ljudskom tijelu. Veliki broj ljudi ima problema s mikrocirkulacijom koja tijekom vremena kod svakog čovjeka počne slabiti, ali kod mnogo njih taj je proces ubrzan zbog raznih uzroka kao što su: nezdrav način života, zagađenost zraka i hrane, stres, premalo sna, loša prehrana ili iznimno veliki fizički i sportski napor primjerice nakon natjecanja, napornih priprema ili fizičkih poduhvata poput osvajanja neke planine. Iako se mnogima ne čini da je slaba mikrocirkulacija veliki problem, ona bitno smanjuje zdravlje i funkciju osobe. Neke od posljedica oslabljene mikrocirkulacije su: konstantna hladnoće ruku i nogu, smanjena funkcija imunološkog sustava te veća mogućnost oboljenja od raznih infekcija i autoimunih bolesti, kroničan umor, neispavanost, česte promjene raspoloženja, smanjeni osjet i bol u rukama i nogama, loša koncentracija i bezvoljnost.

Jeste li znali da je upravo imunološki sustav mreža organa koji brane organizam od 90 % infekcija, bakterija, virusa, pa čak i tumornskih stanica, stoga je korištenje BEMER terapije izrazito važno i za samu prevenciju bolesti , a isto tako djeluje i na njezinu remisiju u tijelu. BEMER terapija se može koristiti i kao dopunska terapija u slučajevima kada bolujete od artritisa, dijabetesa, mnogih kožnih bolesti, migrene, alergije ili astme ali i bilo kojeg bolnog stanja sustava za kretanje ; upale živca, otekline nakon ozljeda, brže srastanje rana i prijeloma.

Funkcionalna mikrocirkulacija uvelike poboljšava: mikrocirkulaciju i kolanje krvi, opskrbu hranjivim tvarima i kisikom,te eliminaciju otpadnih produkata tijela, kvalitetu sna, sposobnost koncentracije. Vjerujemo da se svatko može pronaći u nekoj od navedenih stanja i aktivnosti tijela.

BEMER i sport

Učinkovitost BEMER terapije prepoznali su i brojni sportaši – članovi švicarske i mnogih drugih teniskih reprezentacija, svjetski profesionalni skijaši, biciklisti, triatlonci i brojni drugi profesionalni i rekreativni sportaši. Sportaši koriste BEMER terapiju zbog povećanja učinkovitosti tjelesnih predispozicija, smanjenja rizika od ozlijeda, postizanja brže oporavka nakon napornih treninga i natjecanja. Što je najvažnije za njih, izrazito je praktičan jer se vrlo lako može nositi na treninge i putovanja.

Ako i vi imate neke od ovih simptoma koje BEMER terapija uspješno liječi, isprobajte je već danas. Djelovanje BEMER terapije osjetit ćete nakon svega par tretmana kroz razne pogodnosti: osjećat ćete se bolje i vitalnije, brže ćete ozdraviti, imat ćete veću koncentraciju, porast će vam učinkovitost te će vam se poboljšati ukupna kvaliteta života!

Za sva Vaša pitanja, dodatne informacije i zdravstveno savjetovanje obratite se ovlaštenom distributeru: Privatna praksa fizikalne terapije Jadranka Brozd, www.jadrankabrozd.hr

Od Zagreba do slovenskog mjesta Rogaška Slatina potrebno vam je tek sat vremena ugodne vožnje i to najvećim dijelom po autocesti, a nakon što pređete granicu za dvadesetak kilometara vožnje lokalnom cestom nije vam potrebna vinjeta.

Okružena zelenim šumama i netaknutom prirodom, Rogaška Slatina iznenadit će vas bogatom turističkom ponudom. Muzej Anin dvor, atraktivne šetnice, izleti u prekrasnu prirodu, posjet svjetski poznatoj tvornici stakla Staklarni Rogaška ili degustacije u vinskom podrumu Kregar s tradicijom dugom 150 godina, nisu jedini aduti ovog malog mjesta. Prije više od 400 godina u Rogaškoj Slatini otkrivena je mineralna i termalna voda s najviše magnezija na svijetu koja dokazano ublažava brojne tegobe i koristi se pri liječenju bolesti probavnih organa, srca i krvnih žila, kod problema grčeva u mišićima, a povoljno djeluje na koncentraciju šećera te razinu kolesterola i mokraćne kiseline. Preventivno djeluje kod osteoporoze i kamenaca u bubrezima te potiče razgradnju masti i revitalizira organizam, a kako zadovoljava sve potrebe za magnezijem koje se povećavaju pod utjecajem stresa, preporuča se za opuštanje i smirenje ili kod učestalih glavobolja. Izvrsna je u balansiranju organizma pa se koristi u programima detoksikacije, nakon napornih dijeta ili pretjeranog konzumiranja hrane i alkohola.

Želite li osjetiti njezinu moć i blagotvorni učinak na zdravlje preporučamo Hotele Rogaška i ROI Spa koji će vam uz vrhunsku udobnost i ugodnu atmosferu pružiti toliko željeni odmor i opuštanje. Elegantni i udoban Grand Hotel Sava**** superior i pet friendly Hotel Zagreb**** – čije ime svjedoči o tradicionalnoj povezanosti sa hrvatskim tržištem, savršena su mjesta za bijeg od gradske vreve.

Osim pomno kreiranih wellness programa i programa ljepote, opuštanja u saunama i bazenu s termalnom vodom, Hoteli Rogaška jedini u Rogaškoj Slatini imaju vlastiti ROI medicinski centar s liječnikom i stručnim osobljem. Tretmani i terapije baziraju se na pijenju dokazano učinkovite mineralne vode iz Rogaške koja čisti organizam i stimulira rad unutarnjih organa, a uz savjetovanje s nutricionistima kreiraju se individualni programi prehrane koje prati i ponuda hotelskog restorana Kristal.

Istinski gurmani i ljubitelji vrhunskih vina neće propustiti à la carte restoran Kaiser, koji se ubraja među deset najboljih restorana u Sloveniji, pa ako nemate ideju kamo provesti sljedeći vikend, Hoteli Rogaška i ROI Spa bit će odličan izbor.

Uz dopuštenje: Lollipop (sve fotografije)

Otkrivena prije više od 400 godina mineralna voda iz Rogaške Slatine s najviše magnezija na svijetu ublažava brojne tegobe i koristi se pri liječenju bolesti probavnih organa, srca i krvnih žila, kod problema grčeva u mišićima, a povoljno djeluje na koncentraciju šećera te razinu kolesterola i mokraćne kiseline. Preventivno djeluje kod osteoporoze i kamenaca u bubrezima te potiče razgradnju masti i revitalizira organizam, a kako zadovoljava sve potrebe za magnezijem koje se povećavaju pod utjecajem stresa, preporuča se za opuštanje i smirenje ili kod učestalih glavobolja. Izvrsna je u balansiranju organizma pa se koristi u programima detoksikacije, nakon napornih dijeta ili pretjeranog konzumiranja hrane i alkohola.

Terapije i tretmani ROI Medico centra koji djeluje u sastavu Hotela Rogaška & ROI Spa, temelje se na njezinim ljekovitim svojstvima.
„Zahvaljujući svom mineralnom sastavu mineralna voda Rogaška čisti tijelo i stimulira rad unutrašnjih organa, prije svega jetre, gušterače, crijeva. Sadrži preko 13 grama minerala u jednoj litri, od toga, 1040 mg magnezija i predstavlja najbogatiju magnezijevu vodu u Europi“, ističe Nataša Nikolić, dr.med i voditeljica medicinskog centra u Hotelima Rogaška & ROI Spa.

Doktorica Nikolić kaže kako se mineralna voda ne pije jednako kod svih tegoba. Primjerice kod tegoba s jetrom pije se polagano po 2,5 decilitra mineralne vode Rogaška tri puta dnevno natašte – i to pola sata prije doručka 2,5 dcl tople vode, pola sata prije ručka 2,5 decilitra hladne vode, te ponovo pola sata prije večere 2,5 decilitra tople vode. Za probleme s tlakom tri do četiri puta dnevno polagano se popije od jedan do dva decilitra mineralne vode sobne temperature.

Kod problema s probavom (zatvorom) ujutro se natašte, pola sata prije doručka, brzo popije od tri do osam decilitara tople vode, potom polagano dva decilitra mlake vode. U ovom je slučaju vodu potrebno piti u kontinuitetu ili je pet dana piti pa napraviti pauzu od dva dana.

Kod tegoba s bubrezima pije se polagano po dva decilitra mlake vode natašte pola sata prije doručka i pola sata prije ručka. Kod glavobolje i migrena preporuča se polagano popiti pola sata prije doručka 2,5 decilitra mlake vode, te uvečer, prije spavanja polagano popiti 2,5 decilitra hladne vode. Doktorica Nikolić također savjetuje polagano popiti čašu mlake vode kad osjetite da počinje glavobolja.

Imate li problema s grčenjem mišića prije sportske aktivnosti polagano popijte 2,5 decilitra hladne vode, te uvečer prije spavanja još 2,5 decilitra mineralne vode sobne temperature.

Kod problema s osteoporozom natašte se polagano popije pola sata prije ručka 2,5 decilitara mlake vode te prije spavanja, također polagano još 2,5 decilitara vode sobne temperature.

Oni koji imaju problema sa šećerom ili kolesterolom trebali bi ujutro natašte pola sata prije jela popiti tri decilitra tople vode relativno brzo, potom pola sata prije ručka i pola sata prije večere po dva decilitra hladne vode. Postupak se ponavlja pet dana u tjednu s dva dana pauze.

Doktorica Nikolić ističe kako su ovo općeniti savjeti pa preporučuje da se kod bilo kakvih zdravstvenih tegoba posavjetujete s liječnikom prije početka liječenja s vodom Rogaška. Za potpuni osjećaj zdravlja odaberite Hotele Rogaška & ROI Spa koji će vam pružiti odmor kakav zaslužujete.

Uz dopuštenje: Lollipop komunikacije

Apartmani i wellness centar Skok

Mens sana in corpore sano znali su reći već stari Grci. U Skoku slijede provjerene mudrosti, jer znaju da je samo sretan i zadovoljan čovjek i – uspješan čovjek. Čovjek koji može svoju unutarnju snagu pretvoriti u kreacije, ideje i stvoriti ne samo proizvod, nego svome radu pridodaje i dodanu vrijednost.

Nakon odgovornih službenih zadaća možete se opustiti u wellness centru Skok. Birati možete među tri različite saune, romantičnog jacuzzija, solarija, raznovrsnih masaži. Pobrinite se za svoje tijelo i duh i ovaj idealni dar omogućite svojim zaposlenima i poslovnim partnerima. Ima i posebna novost – managerske masaže!

U Skoku organiziraju i redovite BE FIT programe za koje je karakterističan cijelosni pristup. Zdravlje nije tek vježba mišića, nego i prehrana, filozofija života i veselje prema radu i stvaranju.

Poslovni turizam i team building
Na raspolaganju je mala konferencijska sala za 20 osoba; opremljena je sa potrebnom tehničkom opremom za sastanke, obrazovanja i poslovne susrete. Za te susrete se u Skoku mogu pobrinuti za piće, grickalice i jela prema vašim željama, no i u obližnjem restoranu vam mogu organizirati ručak.

7 modernih apartmana (5 apartmana 1/2 + 2 i 2 apartman 1/4+2) idealno je zahvaljujući modernoj udobnosti i privatnosti. Apartmani su moderno opremljeni, svi imaju balkon ili terasu; imaju wi-fi i besplatno parkiralište. Idealni su smještaj za vrijeme višednevnih team buildinga male skupine.
Kontakt: Apartmani i wellness centar Skok

Apartmani i wellness Korošec

Želite odmor i opuštanje u apartmanu, wellnessu, u mirnoj okolini, daleko od gužve i buke, a ipak vrlo blizu? Uživajte u sauni, hidromasažnooj kadi, masaži, u kozmetičkom salonu… sami, bez znatiželjnika?
Onda su apartmani i wellness Korošec prava adresa za vas.

U mirnom okruženju, na selu okruženom šumom za vas su napravili 5 lijepo uređena, klimatizirana apartmana u drvenim kućama. Gosti mogu koristiti besplatni bežični pristup internetu i besplatno parkiralište. Osim prekrasne okoline mogu uživati u wellness centru sa 4 različita prostora za individualno uživanje u saunama, jacuzziima, masažnim i kozmetičkim uslugama. Tamo je i jezero za kupanje i uživanje u čamcima, ribolov, zimi klizanje zimi, ima igralište za djecu, vrt i roštilj, besplatne ležaljke, iznajmljuju i bicikle, zorb, skije za skijaško trčanje i motorne sanjke.

Sama okolina vas poziva u šetnju, vožnju biciklima, planinarenje… U blizini je park cvijeća Mozirski gaj (2 min), skijalište Golte i alpinetum (5 min), terme Topolščica (12 min). Možete ići i na kajak i rafting na rijeci Savinji, ribolov, razgledavanje znamenitosti (Sniježna špilja, Špilja Pakao, rudnik Velenje, muzeji…), jahanje…
Kontakt: Apartmani i wellness Korošec

Beskrajno uživanje u ponudi Termi Maribor

Terme Maribor nude smještaj u sedam hotela tako u centru Maribora (hotel Orel i poslovni hotel s četiri zvjezdice koji nudi prostore za održavanje seminara Best Western Plus hotel Piramida) kao i na Pohorju (Arena s četiri zvjezdice, Habakuk sa wellness centrom na obroncima pohorskih šuma, Bellevue u neposrednoj blizini skijališta, Bolfenk pored Bellevuea, Videc se nalazi na 1050 m nadmorske visine u hotelsko-apartmanskom naselju Bolfenk).

U Medicinsko-rekreacijskom centru „Fontana“ na raspolaganju su brojne specijalističke ambulante, gdje se možete naručiti na pregled kod priznatih liječnika specijalista, a opustiti se možete u bazenima i whirlpoolovima s termalnom vodom.

Za odmor i zdravlje
Povezanost Medicinskog centra „Fontana“ i Hotela Habakuk pruža neizmjerne mogućnosti za goste koji traže odmor i istovremeno žele sačuvati ili poboljšati svoje zdravlje. Hotel Habakuk nalazi se u prekrasnom prirodnom okruženju na obroncima pohorskih šuma. Boravak u superior sobama, korištenje Wellness-Spa centra s bazenima s termalnom vodom, fitness centrom i saunama te bogatstvo gastronomskih okusa u restoranima pruža našim gostima nezaboravan doživljaj.
U Wellness-Med-Spa centru spojili su usluge na najvišoj razini sa zdravstvenim uslugama s područja estetike, ortopedije i bioenergetike te revolucionarne koncepte priznate kozmetike Babor.

Terme Maribor ponosni su vlasnik gostionice Pri treh ribnikih gdje se gosti mogu prepustiti brojnim gastronomskim užicima.

Trgovačka djelatnost zaokružuje ponudu Termi Maribor ponudom proizvoda u prodavaonicama Travel shop na graničnim prijelazima. Također smo i ekskluzivni distributer kozmetike Babor za Sloveniju.

Kontakt: Terme Maribor