Fitness trener Robert Buronji

Vjerujte u sebe, imajte svoj naum, svoj put i ostvariti će se. Možda ne odmah, ali bude ako ustrajete!

U nadolazećim ljetnim mjesecima mnogi od nas razmišljamo kako da skinemo suvišne kilograme koje smo nakupili za vrijeme zimskog perioda te pomno proučavamo odgovarajuće vježbe koje bi nam pomogle da dodatno učvrstimo svoje tijelo. Budući da mnoge zanimaju koje ljetne namirnice su najbolje za gubljenje tjelesne mase odlučili smo napraviti intervju s poznatim trenerom i poduzetnikom, Robertom Buronjijem koji će specijalno za Wish portal otkriti najbolje savjete za gubljenje tjelesne mase, a kroz intervju upoznat ćemo se s njegovim sportskim načinom života i životnim navikama.

U sljedećem tekstu saznajte više informacija o ovom uspješnom sportašu i privatniku te poslušajte savjete koje specijalno za naše čitatelje otkriva trener Robert koji voli rad, red i disciplinu, a vrlo mu je bitna odgovornost budući da nikada ne ostavlja stvari za sutra. Kao što i sam kaže, uvijek funkcionira po kodeksu od kojeg sam ne odstupa, ne podnosi kaos jer tako lakše opstaje i napreduje.

robert-buronji-2 robert-buronji-1

W: Kako ste se odlučili za ovakvu vrstu posla kao životnom profesijom te da li vas ovaj posao ispunjava?
Naravno da me ispunjava. Mi ljudi u svemu imamo uspone i padove jer nismo strojevi, no moram naglasiti da volim profesiju koju sam odabrao kao životni put. Volio bih napomenuti da sam veći dio svog života aktivan u raznim sportovima što je jedan od razloga zbog kojeg sam se odlučio postati trener i podučavati druge ljude jer je to moja velika ljubav.

Po prirodi sam svestrana osoba, no odlučio sam svoj životni put posvetiti sportu od kojeg lijepo i sretno živim, sport i treniranje predstavljaju mi fokus, prioritet i svakim dan se trudim izgrađivati i nadopunjavati sve navedeno jer sve me to pokreće. Uvijek volim naglasiti da je tajna u detaljima koji su bitni za cjelokupnu priču i dojam, a na svakodnevnoj bazi pokušavam ostvariti svoje životne ciljeve. Volim ulagati u sebe, učiti i pohađati razne seminare kako bih unaprijedio svoje znanje i daljnju edukaciju.

W: Na koji način se educirate i usavršavate budući da se trendovi u fitness industriji stalno mijenjaju i usavršavaju?
Usavršavam se na sve moguće načine koji su mi u danom trenutku mogući, koji mi prilike dopuštaju te pokušavam pratiti da li je to u koraku s mojom vizijom i apetitima, odnosno koliko sve navedeno kvalitetno mogu uklopiti u svoju neku priču. Moja baza je funkcionalni fitness pa pokušavam kombinirati aktivan fitness i rehabilitaciju. Volio bih naglasiti da slušam svoje vježbaće i sebe, gledam i analiziram njihov rad te na takav način prema potrebi ulažem u edukacije i usavršavanja. Važno je napomenuti da se u ovakve stvari ulaže svaki dan te da je rad na sebi bitan svaki dan te nekakvo kontinuirano održavanje. Apsolutno nitko nije krojač naše vlastite sreće, pa se trudim da svaki dan naučim nešto novo kao da i svakodnevno radim na svom osobnom razvoju.

robert-buronji-3

W: Što je važnije; pravila prehrana ili redovita tjelovježba i zašto?
Jedno i drugo je važno no sve zavisi o tome kako su nam ciljevi posloženi. Ako je cilj prvenstveno estetika onda je prehrana krucijalna jer niti cijeli dan proveden u teretani jednostavno neće biti dovoljan naspram cjelodnevnog prejedanja. Ako vam estetika i nije toliko bitna, već razvijanje nekakvih sportskih potencijala, možemo reći da vam je dozvoljeno „malo više griješiti.“ Bitno je da se zdravo i pravilno hranite te da unesete sve potrebno za oporavak i napredak, a najvažnija stvar da ne unosite gluposti već samo one namirnice koje tijelo može pravilno iskoristiti. Morate se hraniti sukladno sa svojim ciljevima, a onaj ključni faktor je da budete strpljivi budući da za svaki napredak treba vremena.

W: Što Vaši klijenti očekuju od Vas te na koji način radite na vašem individualnom odnosu?
Od svakoga očekujem i pozivam se na odgovornost te sam po tom pitanju vrlo egzaktan. Brzo ljudima dajem do znanja da drugačije nećemo nigdje stići i da nepotrebno trošimo energiju kao i novac, ako ne ostvarimo neke zajedničke kompromise vezano za suradnju. Pokušavam svima objasniti da ja ne posjedujem čaroban štapić te da sve isključivo ovisi o tome koliko su spremni uložiti truda, znoja i suza. Svakom pojedincu pokušavam pristupiti na način da se ja njima prilagođavam te da izvučem ono najbolje iz njih samih. Pravi trener mora znati procijeniti svog vježbača i prilagoditi se njegovim ciljevima. Programiram treninge u S.M.A.R.T. ciljevima, vodim bilješke o napretku i obavljam razna testiranja kako bismo mogli znati gdje smo i što smo na kraju krajeva i postigli.

robert-buronji-4

W: S kim ste do sada sve surađivali i možete li nam nabrojati neke reference s kojima se posebno ponosite?
Mogu pokušati i nadam se da nikoga neću izostaviti. Postojalo je mnogo suradnji, ali budući da pričamo o sportu nabrojat ću samo one sportske. S nekima sam surađivao, a s nekima još uvijek surađujem, a oni su; Ana Matejak, Tajana Grujčić, Tomislav Jurak, Saša Grošić, Denis Rajčić, Marko Lončar, Marko Črljenec te sa raznim centrima, tvrtkama i teretanama poput Fortis Gym-a, Sparta Aerofitnessa, XXL1, Vita Fitness, Sheypme (prva fitness aplikacija, Herbioplus, Fitness učilište, Zagreb Throwdown, Varaždin Throwdown, Serbian Throwdan i mnogi drugi.)

W: Kakvi su Vam planovi za budućnost vezano za fitness industriju odnosno gdje se vidite u budućnosti?
Planova ima mnogo i svu su oni zapisani, no vidjet ćemo kamo će me put odnijeti. Svakako prvo moram sanirati svoje ozljede i prioritet mi je završiti spomenutu aplikaciju na kojoj trenutačno radim budući da je riječ o velikom projektu.

robert-buronji-5

W: Koje su tri najčešće pogreške koji ljudi rade na početku kretanja u „zdrav život.“?
Kratko i jasno, puno priče, a malo meda daju i odjednom bi svi htjeli preko noći nešto postići, pa se prebrzo i prelagano razočaraju te odustanu na prvim preprekama. Da bi ostvario jedan veliki cilj potrebno je ostvariti puno manjih te na taj način graditi priču.

W: Smatrate li da u Hrvatskoj ljudi paze na svoju prehranu i vode računa o tjelovježbi?
Ljudi u Hrvatskoj su sve više aktivniji i svjesniji, ali imamo još mnogo posla i daleko je to od nekog ideala. Smatram da trebamo malo više „zasukati“ rukave.

W: Tri karakteristike koje Vas najbolje opisuju?
Pouzdan, sistematičan i posvećen.

robert-buronji-7

W: Na koji način slažete jelovnike za vaše klijente i koliko vam je vremenski potrebno za slaganje jednog kvalitetnog tjednog menija?
Sve ovisi o inicijalnom stanju vježbača, njihovim mogućnosti i ambicijama. Za mjesečni program prehrane potrebno mi je oko 2-4 h za sastavljanje.

W: Možete li nam nešto više reći o fitnessu za noge?
Što se tiče treninga za noge većini muškaraca noge nisu dovoljno velike i generalno im je fizionomija da imaju manje donje ekstremitete u odnosu na gornji dio tijela. Kod žene je pak suprotna situacija gdje se većina njih žali na jake listove, a generalno fizionomija im je da imaju veće donje ekstremitete naspram gornjeg dijela tijela. Treningom nogu mi treniramo cijelo tijelo i većinom radimo kompleksne pokrete zbog kojih i trošimo i više kalorija. Trenažni procesu su razni i sve ovisi o inicijalnom stanju vježbaća i njegovim antropometrijskim mjerama, željama i ambicijama.

W: Da li je teško danas u Hrvatskoj opstati na tržištu kao trener i može li se od toga kvalitetno živjeti?
Danas je u Hrvatskoj teško opstati u bilo čemu pa tako i u ovome, ali može se i živi se. Ogromna je konkurencija i potrebno je voljeti ono što radiš te u sve ulagati i po 200 %. Treba biti uporan, discipliniran, marljiv, sposoban, jako kreativan, treba biti spreman na žrtvovanje, a na kraju cijele priče potrebno je vjerovati u sebe.

robert-buronji-6

Više informacija možete pogledati na sljedećim linkovima:
https://web.facebook.com/Balance-Program-designed-by-Robert-Buronji-1393026124275923/

https://instagram.com/robert_balanceprogram/

robert-buronji-8

Autor: Marina Jakšić
Fotografije: Privatni arhiv Robert Buronji

Facebook Like Button