Možete li si dočarati trenutak prije nego što utonete u san, ono stanje duboke opuštenosti koje mu prethodi? Upravo takav osjećaj moguće je postići u potpuno budnom stanju, tretmanom koji je u svijetu vrlo popularan, a i kod nas se sve šira javnost upoznaje s njegovim benefitima.
Što je floating?
Floating je duboko opuštajući jednosatni tretman koji se provodi plutanjem u vodi koja se nalazi u toploj i tihoj komori. U vodi je rastopljeno oko 500 kg Epsomove soli (magnezijev sulfat, tzv. gorka sol) medicinske čistoće. S obzirom da je gustoća vode veća nego u Mrtvome moru, postiže se efekt plutanja odnosno lebdenja na površini. Temperatura vode pritom je gotovo ista kao normalna temperatura tijela koje se stoga vrlo brzo prilagođava okolini. Plutanjem u svilenoj vodi gubi se svaka osjetilna informacija na koži te je tijelo u potpunosti opušteno i ne troši nimalo energije za postizanju tog lebdećeg stanja. Ležeći tako na leđima tijekom jednosatnog tretmana postepeno se gubi linija između tijela, vode i zraka. Gašenjem svjetla u komori i oči se potpuno odmaraju, a zbog povećane izolacije komore svi su zvukovi zaustavljeni. Tretmanom floatinga postiže se potpuna mentalna i fizička opuštenost jer je stimulacija osjetila svedena na minimum.
Oni koji su se prepustili tretmanu floatinga svjedoče stanju koje je teško opisati riječima i možda je najbliže upravo trenutku utonuća u san s početka teksta. Tijekom plutanja tijelo i duh duboko su opušteni, gotovo kao u bestežinskom stanju. Vrata komore i osvjetljenje pod vašom su kontrolom kako bi se izbjegao potencijalni osjećaj klaustrofobije. U takvom stanju tijelo se “iznutra” obnavlja. Medicinski objašnjeno, plutanje snižava krvni tlak i otkucaje srca, čime se posljedično snižava razina nakupljenog stresa. Ujedno, plutanjem se aktiviraju moždani theta-valovi. Takvo stanje karakteriziraju jasne predodžbe i ideje te poticanje kreativnosti, a kao posljedica pojačanog izlučivanja endrofina postiže se unutarnji mir i spokoj. Oslobođena energija koja se postiže plutanjem usmjerava se na istraživanje uma i dubljih emocionalnih sfera kojih inače često nismo niti svjesni. Svi koji su ga iskusili, potvrđuju da se nakon tretmana efekt lebdenja zadržava danima u tijelu. Naravno, ovisno opet o stanju i “otvorenosti” uma, individualno je hoće li netko takvo potpuno dubinsko opuštanje ostvariti već tijekom prvog tretmana ili će ih biti potrebno nekoliko da bi doista osjetili to novo stanje svijesti koji floating potiče.
Učinkovit za oslobađanje od stresa
Kako zbog stresne i dinamične svakodnevice često propuštamo zamjećivati onu lijepu stranu života koja nam se nudi na svakom koraku, nakon floatinga se mijenja perspektiva te je pogled na svijet i život puno optimističniji i rasterećen stresa. Floating omogućuje da u trenutku sve neželjene životne stresne stimulacije ostavimo po strani te se okrenemo prema sebi, prema sferama uma koje su potisnute ili čak i neosviještene. Plutanjem u izoliranoj komori oslobađa se ta unutarnja snaga koju svatko u sebi nosi te se pritom bistri svijest.
I fizički benefiti
Osim neospornog utjecaja na um i duh koji su ionako dijelom “zaslužni” i za fizičko stanje, i tijelo u tretmanu floatinga “slijedi” um te se na neki način regenerira. Osim već spomenutog utjecaja na krvni tlak i otkucaje srca, floating uklanja i fizičku bol raznih uzroka, prije svega bol u mišićima i zglobovima. Sukladno istraživanjima, dokazano je da floating pozitivno utječe na reumatizam, migrenu, predmenstrualne simptome, kronične bolove, probleme s plodnošću…Tretmanom se također postiže detoksikacija, poboljšanje stanja kože, regulacija spavanja te na kraju, intenzivna dubinska relaksacija.
Korisni savjeti
Ukoliko se odlučite isprobati ovaj inovativni tretman, slijedi nekoliko savjeta. Na dan dolaska ne preporuča se depilacija ni brijanje. Također je uputno toga dana izbjegavati alkohol, kavu ili čaj, a zadnji bi obrok trebao biti dva sata prije tretmana. Važno je naglasiti da se dojam floatinga razlikuje od osobe do osobe te će se netko potpuno opustiti već pri prvome tretmanu, a optimalan se učinak i “spoznaja” postignutog stanja ostvaruje nakon tri tretmana. Floating se preporučuje i trudnicama u drugom i trećem tromjesečju jer se zbog dodatnih kilograma koje trudnoća donosi postiže rasterećenje zglobova i kralježnice, odnosno cijeloga tijela.
Vratit ćemo se na kraju tvrdnji s početka teksta da je osjećaj koji se floatingom postiže jednostavno teško opisiv te da vas vraća u doticaj sa samim sobom, s onim “ja” koji putem često negdje izgubimo jer mu se nemamo vremena posvetiti i razbistriti misli.
Piše: Wish.hr
