Izuzetno zanimljive knjige stigle su kao naručene za ovo dugo toplo ljeto

Knjiga je jedan od najboljih prijatelja svakoga od nas, to već znamo , ali posebno su nam dragi romani i knjige različitih žanrova kad dođe ljeto i vrijeme kad se možemo još više posvetiti čitanju.

Donosimo vam top 5 sjajnih knjiga i knjiških noviteta među kojima ćete zasigurno pronaći naslove koje ćete poželjeti pročitati odmah.

Volodimir Zelenskij – PORUKA IZ UKRAJINE

Objavljena knjiga govora karizmatičnog ukrajinskog predsjednika koju mnogi uspoređuju s ratnim govorima Winstona Churchilla.

U Hrvatskoj je u izdanju Stilus knjige upravo objavljena kolekcija impresivnih govora predsjednika Volodimira Zelenskog, ukrajinskog predsjednika čija je neustrašiva hrabrost usprkos ruskoj invaziji nadahnula svijet i pretvorila ga preko noći u globalni simbol demokracije.

Štoviše, 2022. godine ugledni časopis TIME proglasio je Zelenskog osobom godine, navodeći u svome obrazloženju „kako je od njegove prve objave na Instagramu 25. veljače, koja je dokazala da su njegova vlada, ali i civilno društvo netaknuti i na svom mjestu, pa sve do dnevnih govora koje je videovezom održavao u parlamentima, Svjetskoj banci i na dodjeli nagrada Grammy, ukrajinski predsjednik bio je svugdje. Njegova informacijska ofenziva promijenila je geopolitički sustav te pokrenula val akcija koji je zapljusnuo cijeli svijet.“

Inače, riječ je o jedinoj knjizi koju je predsjednik Volodimir Zelenskij službeno autorizirao za objavljivanje, pod naslovom Poruka iz Ukrajine, a uključuje šesnaest govora koje je on osobno odabrao kako bi ispričao priču o ukrajinskom narodu. „Ti govori“, kako navodi sam Zelenskij u predgovoru knjige, „nisu odabrani nasumično.

Odabrao sam baš ove govore jer će vam, više nego ikoji drugi, pomoći da nas razumijete: naše težnje, naša načela i naše vrijednosti. Stoga vas na ovim stranicama pozivam da upoznate Ukrajinu.

Upoznajte naše snove i one koji su ih pokušali uništiti. Otkrijte kakvi smo bili prije invazije, kako nas je rat promijenio i zašto. Čitajte o našim životima i našoj povijesti posljednje tri godine. I što je najvažnije, poslušajte našu poruku…“
Ovo je knjiga o naciji koja se hrabro brani od ruske agresije, priča o narodu koji predvodi svijet u borbi za demokraciju. Više od svega, ona je poziv da se svi dignemo i borimo za slobodu i demokraciju.

ZAŠTO SMO BOLESNI – autor dr. Benjamin Bikman

Ovo je knjiga o skrivenoj epidemiji koja je u korijenu većine kroničnih bolesti – kako je pobijediti?

U knjizi „Zašto smo bolesni“ ugledni američki znanstvenik iznosi revolucionarne dokaze koji povezuju mnoge teške bolesti, uključujući rak, bolesti srca i krvnih žila, dijabetes i Alzheimerovu bolest, sa zajedničkim korijenskim uzrokom te nam otkriva što možemo poduzeti u vezi s tim

Jeste li znali da svake godine diljem svijeta oko deset milijuna ljudi umre od raka, a oko dvadeset milijuna od bolesti srca i krvnih žila? Također, još pedeset milijuna ljudi u svijetu ima Alzheimerovu bolest, a gotovo pola milijarde dijabetes.

Bolesti poput tih sve su češće dok se istodobno milijuni ljudi bore s povišenim krvnim tlakom, pretilošću, demencijom, niskom razinom testosterona, poremećajem menstrualnog ciklusa, neplodnošću i još mnogočime. Nažalost, liječimo simptome ne shvaćajući da sve te bolesti i poremećaji imaju nešto zajedničko: naime, sve ih uzrokuje ili pogoršava inzulinska rezistencija.

Upravo to tvrdi ugledni svjetski znanstvenik dr. Benjamin Bikman, jedan od vodećih svjetskih autoriteta kada je riječ o istraživanju metaboličkih poremećaja, čija je knjiga Zašto smo bolesni nedavno objavljena i u Hrvatskoj, u nakladi izdavačke kuće Stilus. U knjizi dr. Bikman detaljno objašnjava kako je inzulinska rezistencija postala najrašireniji zdravstveni poremećaj u cijelom svijetu i zašto svake godine pogađa sve više ljudi – odraslih, ali i djece.

Naime, neka od nedavno provedenih istraživanja, navodi autor, upućuju na to da bi je moglo imati čak 85 posto svih odraslih osoba u SAD-u, polovica svih odraslih u Meksiku, Kini i Indiji te više od trećine odraslih u Europi i Kanadi. Problem je, objašnjava autor, gotovo jednako raširen na pacifičkim otocima, u sjevernoj Africi i na Bliskom istoku.

Još više zabrinjavaju predviđanja učestalosti inzulinske rezistencije u budućnosti. Naime, kad pogledamo svjetske trendove, situacija je još mračnija: 80 posto svih osoba s inzulinskom rezistencijom živi u zemljama u razvoju i, kao i u SAD-u, polovica svih odraslih u Kini i Indiji rezistentna je na inzulin.

Ipak, u pitanju nije novi trend, objašnjava autor. Podaci Međunarodne dijabetičke federacije pokazuju da se broj slučajeva inzulinske rezistencije diljem svijeta u posljednja tri desetljeća udvostručio i za manje od dva desetljeća ponovno će se udvostručiti.

Inzulinska rezistencija nekoć je bila bolest bogatih ili stanje koje je mahom pogađalo samo dobrostojeće starije osobe (dr. Bikman je stoga naziva i „pošast blagostanja“).

Međutim, u novije se vrijeme sve promijenilo pa tako već postoje i četverogodišnjaci otporni na inzulin (autor navodi alarmantan podatak o tome kako čak 10 posto sjevernoameričke djece ima inzulinsku rezistenciju; valja se prisjetiti da je početkom lipnja ove godine objavljen podatak Odjela za srčano-žilne bolesti Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo prema kojem čak 10 posto testiranih hrvatskih predškolaraca ima povišen kolesterol).

No Dr. Bikmana, kao i mnoge zdravstvene djelatnike, najviše zabrinjava podatak da većina osoba s inzulinskom rezistencijom i ne zna da je ima ili nikad nije ni čula za nju.

Dakle, kad govorimo o borbi protiv rastuće globalne stope ove bolesti, objašnjava on, nailazimo na dodatnu prepreku: potaknuti ljude da je za početak razumiju. Upravo zato dr. Bikman, podijelio je svoju knjigu na tri dijela. U prvom dijelu, „Problem: Što je inzulinska rezistencija i zašto je važna?“ detaljno opisuje inzulinsku rezistenciju te brojne bolesti i stanja koja iz nje proizlaze.

Oni rijetki čitatelji koji su već upoznati s vezom inzulinske rezistencije i brojnih kroničnih bolesti i više ih zanima njezino podrijetlo, mogu prijeći na drugi dio, „Uzroci: Zašto postajemo otporni na inzulin?“ U njemu se dr. Bikman opširno bavi uzrocima i posljedica inzulinske rezistencije.

U trećem, odnosno završnom dijelu knjige, „Rješenje: Kako se boriti protiv inzulinske rezistencije?“, dr. Bikman iznosi detaljan, znanstveno utemeljen plan prehrane (uz koristan popis namirnica i prijedloge obroka) i promjene životnog stila koji su ključni u borbi protiv inzulinske rezistencije.

Zbog mnoštva bolesti povezanih s inzulinskom rezistencijom, glavninu knjige dr. Bikman posvetio je istraživanju načina na koji se od nje možemo teško razboljeti. Naime, mnoge bolesti o kojima dr. Bikman govori u svojoj knjizi – dijabetes tipa 2, bolesti srca, Alzheimerova bolest i neki oblici raka – ozbiljne su i neizlječive. No, premda su joj posljedice strašne ako se ne liječi, inzulinska rezistencija ne mora biti doživotna kazna, ohrabruje autor.

Štoviše, dr. Bikman nudi jednostavne, znanstveno utemeljene pristupe za poništavanje tog stanja ili prevenciju njegova razvoja, pa tako i većine kroničnih bolesti koje uzrokuje. Pritom je važno naglasiti da nijedan od tih pristupa ne podrazumijeva više lijekova, više operacija ili medicinskih zahvata. Posve suprotno, rješenje se krije u našoj prehrani i načinu života, objašnjava dr. Bikman.

„Ako želimo obuzdati sve veće stope pretilosti, dijabetesa, Alzheimerove bolesti, srčanih oboljenja i mnogih drugih bolesti, krajnje je vrijeme da se ozbiljno pozabavimo ovim problemom“, zaključuje autor. Po nebrojeni put, moglo bi se reći, potvrđuje se istinitost poznate izreke o tome kako je ključ dobrog zdravlja prvenstveno u našim rukama.
 

PRESTANITE UGAĐATI DRUGIMA – autor knjige Emma Reed Turrell

Naučite reći ne i stavite sebe na prvo mjesto!

U upravo objavljenoj knjizi „Prestanite ugađati drugima“ poznata britanska psihoterapeutkinja objašnjava kako pretjerano ugađanje drugima nije samo štetno za našu mentalnu i fizičku dobrobit, već može dovesti i do opasnog gubitka vlastitog identiteta

Bilo da je riječ o vezama, poslu, obitelji ili našim odnosima s drugim ljudima, svi mi, svjesno ili nesvjesno, težimo tome da nas drugi vole i da se svidimo drugima, tvrdi britanska psihoterapeutkinja Emma Reed Turrell.

To je donekle i razumljivo, objašnjava ona u svojoj upravo objavljenoj knjizi „Prestanite ugađati drugima“ u nakladi izdavačke kuće Stilus, jer, evolucijski gledano, za društvenu životinju poput nas, ovisnu o skupini, nekoć je bilo vrlo opasno biti nesuradljiv, nevoljen ili odbojan drugima.

Iako su se u međuvremenu mnoge okolnosti promijenile, naša želja da ugodimo i svidimo se drugima i dalje je sveprisutna, neovisno o spolu, dobi ili statusu. K tome još, u našim užurbanim, modernim životima naše uloge i odgovornosti sve su brojnije, a sve je više i onih kojima treba ugoditi. Od nas se tako očekuje da budemo fleksibilni na poslu i uvijek dostupni prijateljima, da timski surađujemo s kolegama ili se brinemo o maloj djeci i starijim roditeljima.

No problem nastaje kada u pretjeranom nastojanju da ugodimo drugima zanemarimo svoje potrebe i želje, žrtvujući tako vlastito zadovoljstvo i sreću. Ali to nije sve, pretjerano ugađanje drugima, tvrdi Reed Turrell, negativno utječe na sve naše odnose, od ljubavi, prijateljstva, obitelji pa do posla.

A kako bi pomogla čitateljima da se riješe tereta tog izrazito štetnog ponašanja koje im narušava tjelesno i psihičko zdravlje, autorica je detaljno opisala „četiri vrste ugađača ljudima“ – osobe kojima je uvijek lakše reći da nego objasniti zašto ne.

Uz to je čitateljima ponudila i niz praktičnih i ohrabrujućih savjete o tome kako bolje razumjeti i zaustaviti ugađačko ponašanje kada ono počne negativno utjecati na njihovu mentalnu i fizičku dobrobit.

„Ova knjiga naučit će vas kako da budete ono što jeste. Naučit će vas kako prestati trčati za ljudima i kako ih početi privlačiti, kako vjerovati da će ono što vam pripada lako doći k vama, a ono što vam ne dolazi nikad i nije bilo vaše.

Motivirat će vas na provođenje vremena s osobama koje se uklapaju u vašu budućnost, a ne u prošlost; na taj ćete način postati bolji prijatelj, partner, dijete i roditelj. Pomoći će vam da se bolje brinete za sebe, pa tako i za druge, ne preuzimajući pritom na sebe njihove probleme“, objašnjava popularna britanska psihoterapeutkinja, čiju knjigu hvale brojne tamošnje poznate ličnosti.

Njezini mudri i korisni savjeti, potkrepljeni mnogim primjerima iz bogate privatne psihološke prakse, zasigurno će pomoći brojnim čitateljima da se oslobode obrazaca nezdravog ponašanja te se na ispravan način počnu brinuti o drugima – kako bi se naposljetku mogli bolje brinuti o sebi. Za kraj, poslužit ćemo se riječima poznate britanske voditeljice Elizabeth Day: „Ako ste tip osobe koja stalno ugađa drugima (a vjerojatno jeste), ova knjiga će vam promijeniti život.“

MAJSTOR ZAGONETKI – autor Danielle Trussoni

Cijeli je svijet zagonetka, a nitko ne razumije njegove obrasce kao čuveni zagonetač Mike Brink. Nakon teške ozljede mozga Mikeu, nekadašnjoj srednjoškolskoj sportskoj zvijezdi, potrebne su tek sekunde da odgonetne najkompleksnije zagonetke.

Život mu se promijeni kada ga iz jednog ženskog zatvora pozovu da pogleda zagonetni crtež Jess Price, žene osuđene na trideset godina zbog ubojstva. Puka znatiželja ubrzo će se pretvoriti u opsesiju, a potraga će ga odvesti na vrtoglavo putovanje od ženskog zatvora u državi New York preko Praga 19. stoljeća pa sve do tajnih odaja njujorške knjižnice Morgan.

A odgovor koji traži krije se u drevnom misteriju koji bi mogao odrediti sudbinu čovječanstva. Majstor zagonetki uzbudljiv je triler američke spisateljice Danielle Trussoni čiji su hit-romani prevedeni na više od trideset jezika.

Članica je žirija Pulitzerove nagrade za književnost, a kao književna kritičarka godinama je pisala za New York Times. „Kombinacija Da Vincijeva koda, Nijeme pacijentice, prstohvata Stephena Kinga i divnog pisanja“, tim je riječima spisateljica Angie Kim opisala Majstora zagonetka, dok je Justin Cronin ustvrdio: „Nije samo junak ove priče majstor. Majstorica je i autorica ovog sjajnog romana!“

TAKVA KAKVA JESI – autorica knjige Beth Morgan

Kad je Olivia Tennyson – za prijatelje Ollie – imala šesnaest, napisala je Listu snova: sve što želi u životu, uključujući obitelj i brak.

Mnogo toga nije se odvilo kako je planirala, a ono o čemu je sanjala postajalo je sve udaljenije. U svojoj dvadeset devetoj napokon shvati da je vrijeme za promjenu i odluči napustiti sigurnost i rutinu življenja s iznimno zaštitnički nastrojenom i manipulativnom majkom. Trenutak je da uzme vlastiti život u ruke.

Bez objašnjavanja ili traženja dopuštenja, Ollie pronalazi savršeno mjesto za novi početak.
Kuću s vrtom koji vodi u šumu. Sada je na njoj da se pobrine za ostvarenje vlastitih snova. No prije nego što to učini, mora otkriti tko je ona sama…

„Svaki je dan savršen dan za čitanje ovog romana“, napisala je spisateljica Shari Low o knjizi Takva kakva jesi Beth Moran, bestseleru o prijateljstvu, ljubavi i upoznavanju samih sebe.

Beth Moran britanska je autorica uspješnih romana koji su čitatelje osvojili kombinacijom drame, humora i romantike. Njezina djela redovito osvajaju vrhove top-ljestvica najprodavanijih naslova, a čitatelji ih posebno hvale zbog načina na koji u njih uključuje i obrađuje ozbiljne teme, ali i probleme s kojima se svakodnevno susrećemo.

Takva kakva jesi, kao i ostali romani Beth Moran, radnjom su smješteni u blizini Šervudske šume u Nottinghamshireu, koju je proslavio legendarni engleski odmetnik Robin Hood. Majka je troje djece te udomiteljica tinejdžerica.

Uz dopuštenje: Stilus knjiga (sve fotografije)