Praktičan vodič za vaš najvažniji put

Pozitivna psihologija je disciplina koja nudi alate koji vam mogu pomoći da kreirate dobar život. Takav život uz ljubav koju darujemo drugima, podrazumijeva i ljubav prema sebi.

Iskažite je sustavnim ulaganjem u svoje mentalno zdravlje

Svjetska zdravstvena organizacija je 10. listopada proglasila Svjetskim danom mentalnog zdravlja.

Tim je potezom željela podignuti svijest o važnosti te teme koja niti u našem društvu možda više nije tabu, ali puno je ispred nas analiza koje treba provesti i pitanja koja se još uvijek ne postavljaju glasno, a mnogi čekaju i trebaju odgovore.

Kako voljeti život. Put osobnog rasta i razvoja

Nitko nas ne uči kako dobro živjeti, a svaki dan donosi nam neke izazove. Kako ostvariti skladne odnose, zacrtane ciljeve, kako mirno riješiti problem, smanjiti stres, ostati optimističan dok je teško?

ivana-stulic-knjiga-1

Naše mentalno zdravlje je posebno na testu sada kada smo na globalnoj razini suočeni s toliko loših vijesti, bojimo se za zdravlje i budućnost i slutimo da će nam tek vrijeme ispred nas pokazati koje će biti individualne i kolektivne dugoročne posljedice lockdowna i krize.

Svjetska zdravstvena organizacija definira mentalno zdravlje kao „stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i plodno te je sposoban(na) pridonositi svojoj zajednici“, tj. ono predstavlja puno više od odsustva psihičkih bolesti i na njemu se treba sustavno raditi.

Definicija je jednostavna, ali jasno je da veliki postotak ljudi u žrvnju svakodnevice ni ne pomišlja na osobni razvoj. A ako i kad i pomisle tj. osjete da su baterije prazne i da nutrina vapi za punjenjem, pitaju se što činiti, od kuda krenuti?

Odgovore nudi pozitivna psihologija, znanost o optimalnom ljudskom funkcioniranju. Ova grana psihologije bavi se temama uspješnog i ispunjenog života, razvijanja talenata i snaga, optimizma, otpornosti na izazove i životne poteškoće, pozitivnih emocija i smislenog života.

Znanstvena istraživanja koja se provode na te teme nude nam zaključke koje i sami možemo primijeniti, a koji su nam sada potrebniji nego ikada.

Kako bi se javnosti ponudio praktičan vodič za taj najvažniji put – put osobnog rasta i razvoja, nastala je knjiga „Kako voljeti život – Pozitivna psihologija na Putu istine, radosti i ljubavi“, coacherice, trenerice, konzultantice i magistre primijenjene pozitivne psihologije Ivane Štulić.

U ovoj dirljivoj i iskrenoj priči autorica isprepliće vlastita iskustva s Camina, španjolskog hodočašća, s primjenom pozitivne psihologije te kroz tekst nudi konkretne alate kako bi što više ljudi postiglo mentalno zdravlje koje zaslužuju i uistinu zavoljelo život.

“Kako voljeti život – Pozitivna psihologija na Putu istine, radosti i ljubavi” prva je knjiga coacherice, trenerice, konzultantice i magistre primijenjene pozitivne psihologije Ivane Štulić u kojoj isprepliće priču o svom Caminu s načelima pozitivne psihologije, znanosti o optimalnom ljudskom funkcioniranju.

Ivana Štulić je magistra primijenjene pozitivne psihologije, coacherica, trenerica, konzultantica, motivatorica, poduzetnica i FER-ovka.

Nakon deset godina rada u korporacijama odlučila je ući u poduzetničke vode i posvetiti se svom životnom pozivu – radu s ljudima i za ljude u čemu neizmjerno uživa zadnjih pet godina.

Završila je MSc in Applied Positive Psychology na Anglia Ruskin University u Cambridgeu, u Velikoj Britaniji, postala NLP Business & Manager coach, certificirala se kao trener poslovnih edukacija te završila brojne druge edukacijske i trenerske programe, a trenutno je i članica predsjedništva Hrvatske udruge za coaching.

Njena misija je inspirirati ljude i organizacije na rast, stvaranje pozitivnih pomaka i ispunjenje vlastitih potencijala, a sve uz primjenu pozitivne psihologije.

Uz dopuštenje: ARTKOM.hr(sve fotografije)