Oznaka: mentalno zdravlje
Okinawa je najzdravije mjesto na svijetu – stanovnici japanskog otočića imaju recept za stotu
Tajna dugog i zdravog života je pronađena na malom otoku Japana Okinawa, čiji stanovnici (točnije njih 450) imaju preko 100 godina. Okinawa je najzdravije mjesto na svijetu!
Kako uz mirisne vrećice lavande i anđelike pretvoriti dom u cozy oazu – zašto su nam vrećice s biljem trenutni ‘must-have’?
Aromaterapija biljem, lavandom i anđelikom, u mirisnim vrećicama većini ljudi poboljšava raspoloženje, misli i smiruje duh.
Šok za spavalice – ove godine ljetno računanje vremena stiže ranije nego ikad, evo što nam se sprema!
Zaboravite na polagano buđenje i ono dugo, lijeno rastezanje u krevetu jer nam se ove godine sprema prava mala pomutnja u računanju ljetnog vremena koju nitko nije očekivao.
Previše razmišljanja i analiza krade vam san i mir? Kako se osloboditi tog beskrajnog ciklusa
Jeste li se ikada našli budni usred noći, nesposobni zaspati jer vam misli neprestano lutaju oko problema na poslu, u vezi, nekoj prepirci ili nekom drugom dijelu života?
Tajlandska masaža snažan je saveznik mentalnog zdravlja – otkrijte zašto
Siječanj se već godinama smatra jednim od psihološki najizazovnijih mjeseci u godini. Manjak dnevnog svjetla, hladnoća, povratak obavezama nakon blagdana te posljedice blagdanskog prejedanja često rezultiraju padom energije, lošijim raspoloženjem
Usvojite životni stil koji donosi poboljšanja, zadovoljstvo i sreću
Trenerica i mentorica Načela uspjeha Iva Belé donosi nam vrlo lako primjenjive metode na vlastiti životni stil koji nam može donijeti velika poboljšanja i zadovoljstva.
Top 7 vrsta sauna za savršeno zdravlje i potpuno opuštanje
Saune su maleni ugrijani prostori koje imaju veliko značenje za fizičko stanje čovjeka, a toliko su korisne da ih treba upoznati prije nego se opustite u tim oazama zdravlja i opuštanja..
Kako pobijediti odugovlačenje – savjeti za dane kada vam se baš ništa ne radi
U današnjem brzom svijetu, gdje nas obaveze bombardiraju sa svih strana, odugovlačenje je postalo neizbježni neprijatelj.
Kreatin nije samo za bildere! Otkrijte njegove prednosti za mozak i tijelo
Spoznaja da kreatin može pomoći ne samo sportašima, već i ljudima svih dobi i stilova života, poprima sve šire razmjere. Od poboljšanja fizičkog izgleda do unapređenja mentalnog zdravlja, ovaj je dodatak prehrani stekao status jednog od najučinkovitijih
Vježbe koje nas oslobađaju tuge, straha i srama
Prebolite to! Izliječite srce! Molitve za najteže trenutke i 3 vježbe i afirmacije koje pobjeđuju sram, izdaju i slomljeno srce.
