Ne, nemojte konzumirati slasnu čokoladu u neograničenim količinama – počastite se njome izvana u kozmetičkom tretmanu i prirodnoj njezi tijela i kose kod kuće.
Iako ste vjerojatno već pomislili na brojne kalorije zbog priprema za sezonu kupaćih kostima i čokoladu stavili (teška srca) na listu zabranjenih namirnica, nikako je se nemojte potpuno odreći, jer vaše tijelo uz nju itekako može zablistati.
Priča o čokoladi
Priča o čokoladi počinje u drevnoj civilizaciji Maja i Asteka, koji su se sladili gustim, pjenastim napitkom dobivenim iz plodova biljke kakaovca.
Majama i ostalim stanovnicima sjeverne i južne Amerike čokolada je značila statusni simbol, bila je platežno sredstvo i često se darivala.
Svoj status rijetke i skupe namirnice čokolada je zadržala još dugo nakon što je glas o njoj pronio Kolumbo u 16. stoljeću (don Herman Cortes je 1528. donio prve mahune kakaovca u Europu), postavši zaštitni znak viših staleža i omiljena slastica francuskih i španjolskih dvorova.
Koji su iznimno vrijedni sastojci čokolade
No što je to u toj “hrani bogova”, kako čokoladu često nazivaju, da i danas uživa jednak status te liječi i dušu i tijelo?
Osvrnimo se prvo na kemijski sastav čokolade
.
Prije svega, sadrži vrijedne nutritivne sastojke: teobromin, koji ima tonizirajuće i diuretsko djelovanje, regulira krvni tlak te širi krvne žile i razlaže masnoće, sadrži kofein koji ima stimulirajuće, tonizirajuće i diuretsko djelovanje.
Osim toga kvalitetna čokolada ima brojne oligoelemente (fosfor koji hrani živčane stanice mozga i potiče proces sazrijevanja crvenih i bijelih krvnih stanica), magnezij (regulira gotovo sve metaboličke procese i osigurava normalnu živčanu funkciju), kalcij (važan građevni element kostiju, zubi i noktiju) te cink i bakar (štite i obnavljaju strukturu kože i jačaju njezinu zaštitnu barijeru).
Fenoli i flavonoidi, koji su sastavni dio čokolda, pomažu u proizvodnji dobrog HDL kolesterola koji štiti krvožilni sustav, a feniletilamin (spoj srodan amfetaminu) povisuje krvni tlak i razinu glukoze u krvi te pridonosi boljoj koncentraciji i izdržljivosti organizma.
OVDJE saznajte Kako čokolada od kakaa potiče kolagen i pomlađuje
Svakako treba naglasiti i značajan udio vitamina B1 i B2, folne kiseline (B11) koja ima važnu ulogu pri sintezi DNK te vitamina E koji je jedan od najjačih antioksidansa.
Čokolada je hrana za sreću
Konzumiranje čokolade potiče stvaranje hormona serotonina, tzv. hormona sreće i zadovoljstva, a mozak istodobno oslobađa endorfine koji djeluju umirujuće i smanjuju osjetljivost na bol.
Uzevši u obzir sve nabrojano, jasno je zašto nam jedna kockica čokolade popravlja raspoloženje, osvijetli tmuran dan, utješi nas (dobro, zanemarit ćemo ovdje grižnju savjesti kad se “jedna kockica” pretvori u cijelu čokoladu koja je “nekako nestala”).
Blagotvorna svojstva čokolade prepoznala je i obilato koristi kozmetička industrija pa se čokolada kao sastojak može naći u kremama, maskama za lice, balzamima i ruževima za usne, preparatima za sunčanje, depilaciju…
Masaža toplom čokoladom
No ako želite posebno “pomaziti” i razmaziti svoje tijelo, poklonite mu masažu čokoladom, jednu od najugodnijih i najnježnijih masaža koja će ujedno nahraniti vašu kožu, osvježiti je i obnoviti.
Najtraženiji kozmetički tretman tijela je masaža toplom čokoladom
Kakao, glavni sastojak pripravka koji se koristi za tu vrstu masaže, sadrži polifenole koji vezuju slobodne radikale i neutraliziraju ih i tako štite kožu od preranog starenja.
Kakao sadrži mnoge minerale kao što su magnezij, kalij, fosfor i željezo, vitamine, kao i ulje badema i aminokiseline, neophodne sastojke koji nas održavaju u dobrom zdravlju.
Tretmanom tijela toplom čokoladom postiže se potpuna tjelesna i duševna opuštenost
Čokolada djeluje gotovo euforično na mozak, a na kožu stimulirajuće i obnavljajuće. Prije masaže radi se polusatni piling cijeloga tijela kako bi sastojci doprli što dublje u slojeve kože, a kako bi se postigao maksimalni učinak, tijelo se nakon 45-minutne masaže zamata u plastičnu foliju i utopljava u termo deki 15-ak minuta.
Topla čokolada primijenjena u masaži potpuno je prirodna, bez dodataka kemijskih stabilizatora, pa samim time koža ne samo što poprima lijep čokoladni sjaj, već se i u potpunosti obnavlja. Osjećaj topline koji nastaje u tijelu tijekom masaže pruža jedinstveno iskustvo, dovođenjem tijela i duha u harmoniju.
Tretmani i masaže tijela čokoladom dobro čine tijelu i u trudnoći
Primjerice, kvalitetna, prirodna maska za tijelo od čokolade povećava elastičnost kože, vraća joj vlagu i štiti od vanjskih utjecaja i gubitka vode.
Izuzetan ugodan miris i čokoladni izgled maske ima antistresni učinak, a osim u trudnoći kada često nastaju strije, dobrodošla je pomoć i nakon poroda kada je koži potrebno vratiti hidrataciju i elastičnost.
Pripravci od čokolade iz kućne radinosti
Da biste uživali u čokoladnom tretmanu, nije nužno ići u kozmetički salon. I kod kuće možete sami napraviti pripravke različitih namjena.
Recept za prirodni čokoladni piling
Tako će vam primjerice za čokoladni piling za tijelo biti potrebni sastojci koje sigurno već imate u smočnici!
Satojci za izradu čokoladnog pilinga:
3 jušne žlice kakaa u prahu i 4 jušne žlice sitnijeg smeđeg šećera (alternativa može biti i sitna morska sol) izmiješajte u jednoličnu masu te nanesite na tijelo i izmasirate ga. Biti ćete iznenađeni učinkom!
I kosi možete vratiti sjaj čokoladom maskom iz kućne radinosti
Sastojci za prirodnu masku i pakung za kosu:
Potrebna vam je jedna puna jušna žlica kakaa u prahu, 3 jušne žlice mekog sira i malo mlake vode. Siru dodajte vodu i izmiješajte ga u glatku masu.
Potom umiješajte kakao, pa smjesu rasporedite po opranoj kosi. Kako bi pospješili djelovanje, na glavu stavite plastičnu kapu za tuširanje.
Pustite da maska/pakung djeluje 15 minuta, a potom kosu dobro isperite mlakom vodom.
Pakung je dobar za sve tipove kose vraćajući joj volumen i sjaj.
Piše: N.B.
