Ubrzan tempo života i dan s obvezama koje traju beskonačno te popularizacija večernjeg ispijanja vina ili nekog drugog alkoholnog pića u mnogim popularnim serijama i filmovima dovodi mnoge žene u iskušenje da uvečer požele dignuti noge na povišeno i ispijati omiljeno piće. A onda jedna čaša može dovesti do još jedne i tako se stvara navika.
Mamurna jutra, dan u kojem trpi posao, koncentracija koja izmiče kontroli, a tijelu treba dugo da se oporavi od napada na bubrege, jetru, želudac i probavni trakt nisu stvari koje donose dobro.
Educirani ljudi koji se brinu za sebe i svoje zdravlje te ispunjen život shvatili su koliko je alkohl štetan i nije vrijedan suučesnik u životu.
Kod žena je dodatno specifično da zbog utjecaja alkohola njihov organizm mnogo brže stari, a koža im se suši i mežura iznimnom brzinom.
Nema tih kozmetičkih sredstava i pomagala koja će oporaviti načete stanice kože lica i tijela. Svaka žena, sigurni smo zna, da treba obvezno izbjegavati alkohol u slučaju da želi zatrudniti ili je već trudna. Posljedice ispijanja alkohola u trudnoći dokazano imaju ozbiljne posljedice za fetus.
Apstinencija od alkohola postaje sve popularnija u razvijenom modernom svijetu
Postalo je „in“ promovirati zdrave napitke i voljeti svoje tijelo.
Da li znate činjenicu da je Etanol koji se nalazi u svim alkoholnim pićima klasificiran kao skupina 1 – kancerogen.
Danas istraživanja pokazuju da nema sumnjenu to da alkohol može izazvati rak usne šupljine, ždrijela, grkljana, jednjaka, jetre, kolorektuma i dojke. Zbog svih pokazatelja, koji su alarmantni, u Evropskoj zajednici donesen je „EU kodeks protiv raka“.
Mnogi ljudi nisu sigurni koja je granica ispijanja alkoholnih pića i koliko je točno promila u svakome. Što su uopće promilim, kako prepoznati i namanje znakove mamurluka te kako pomoći osobi u akoholiziranom stanju, a koju nikako ne treba napustiti, jer postoji realna mogućnost od smrti.
Što su promili?
Koncentracija alkohola u krvi mjeri se promilima, odnosno gramima po kubičnom centimetru (po litri) Primjerice, kada neka osoba ima 0,5 promila alkohola u krvi, to iznosi 0,5 grama na 1000 kubičnih centimetara krvi ili na 1 litru. Kod većine ljudi, jetra može razgraditi oko 10 grama etanola po satu. To otprilike znači da će razina alkohola u krvi padati za oko 0,1 – 0,2 promila po satu.
Koliko je promila u piću?
| Pripitost | 0,5 do 1,5 promila | 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog |
| Pijanstvo | 1,5 do 2,5 promila | 1,5 l piva ili 0,8 l vina ili 2,5 dcl žestokog pića |
| Jako pijanstvo | više od 2,5 promila | 2 l vina ili 4-5 dcl žestokog pića |
| Alkoholna koma | više od 4,0 promila | 1 l rakije ili drugog žestokog pića |
Triježnjenje
Ne postoji čarobni način triježnjenja – crna kava i hladan tuš su samo mitovi.
Vaša jetra je organ koji se rješava alkohola iz krvotoka, a to ovisi o količini popijenog alkohola i vremenu potrebnom da jetra pročisti alkohol iz krvi. Apsolutno ne postoji način da se ovaj proces ubrza, ključni su količina alkohola u organizmu i vrijeme.
Korisne sigurnosne informacije
Nikada ne napuštajte pijanu osobu, naročito ako se čini da spava.Ako ju ne možete probuditi: nazovite 112 ili 194 . Ne brinite se da li ćete imati problema zbog toga. Daleko je važnije pomoći.
Okrenite osobu na stranu da se ne bi ugušila u slučaju mučnine i povraćanja. Utoplite osobu i ostanite s njom dok ne stigne pomoć.
Tekst omogućili:
European Alcohol Policy Alliance
