Pravilnim pritiskom i ugodnom masažom stopala i dlana na ruci možete odagnati određene bolove poput glavobolje, zubobolje, bolova u trbuhu,ali i otkloniti umor i energizirati svoje tijelo.
Smatra se da postoji oko 900 točaka na tijelu koje su povezane s meridijanima i našim unutarnjim organima.
Zbog nezdrave prehrane, nepravilnog disanja, stresa i ostalih čimbenika naši organi ne dobivaju dostatnu količinu energije. Toksini se gomilaju u tijelu i jednostavno dolazi do opterećenosti i neravnoteže u organizmu,.
Kako bi se ravnoteža ponovno uspostavila bolesni organi su prisiljeni crpiti energiju iz zdravih organa. Ovo je ujedno i razlog zbog kojeg se većina ljudi osjeća kronično umorno čak premoreno i bezvoljno i to neovisno o tome koliko imaju obveza i briga u životu.
Akupresurom ili pažljivim pritiskom odagnajte umor i energizirajte tijelo
Akupresura dolazi od riječi „Aku“ igla i „presura“ pritisnuti.
Stimuliranjem određene točke palcem, kažiprstom ili pak nekim tupim predmetom pokrećemo tok energije koji potom putuje do odgovarajućeg organa i na taj ga način energizira i iscjeljuje.
U slučaju akupresure, najčešće se koriste točke na dlanu ili stopalu.
Energizirajte se i osvježite masažom stopala, tabana, listova i dlana
Navečer se preporučuje izmasirati stopala, tabane i listove budući da su tijekom cijelog dana nosile težinu tijela.
Kako bi održali dobro i optimalno zdravlje najbolje je svakodnevno masirati i cijeli dlan te područje oko ručnog zgloba gdje se nalazi točka za limfne žlijezde.
Ako prilikom pritiskanja određenih točki osjetimo bol, to znači da postoji problem u organu s kojim je ta točka povezana.
Točke i mjesta na dlanu koje ukazuju na disbalans nekog organa
> točka za želudac malo je ispod mjesta gdje se spajaju palac i kažiprst, a disbalans može nastati zbog nezdrave hrane i nervoze
> točka za bubrege nalazi se na sredina dlana, a ta bolna točka ukazuje da je organizam preopterećen toksinima
> Venerin brijeg je na dlanu široki mesnati dio u dnu palca, a ukazuje na problem sa žlijezdama
Temeljito masiranje dlanova i nogu može se usporediti s redovito servisiranje automobilskog motora. Ljudsko tijelo je u biti vozilo koje nas vodi kroz život. Što više vodite računa o njemu, to vas ono bolje služi te traje mnogo duže.
Akupresura može ukloniti glavobolju, zubobolju ili bolove u trbuhu
Akupresura je jednostavna vještina kojom možemo izliječiti razne bolesti, od lakših do težih, kao i loše navike.
Tako pritiskom na vrh određenog prsta dulje od 3 minute, moguće je izazvati anestetički efekt u slučaju glavobolje, zubobolje ili pak bolova u trbuhu.
Za duži pritisak moguće je primijeniti i štipaljke ili gumice.
Trljanjem točke na sredini brade 2 puta dnevno, 2 do 6 minuta, olakšat ćemo tegobe sa zatvorom.
Za osobe starije od 40 godina preporučuje se masiranje točke na sredini desne nadlanice. Tretiranjem ove točke smanjuje se istjecanje energije iz tijela pa se osoba osjeća vitalnije, bez obzira na godine.
Ne zaboravite napraviti i vježbu disanja
Pravilno disanje je jedini način na koji tijelo može samoregulirati pH vrijednost u krvi kroz kontrolu razine kisika.
Pravilnim dubokim disanjem organizam izbaci i do 70 % toksina
Ispravnim disanjem opskrbit ćemo tijelo optimalnom količinom kisika i tako ukloniti sve preduvjete za stvaranje povišene kiselosti tijela koja je uzrok mnogim bakterijama, tumorima, problemima sa zubima i slično.
Osim toga, osoba koja pravilno diše je opuštenija, sretnija, puna pozitivne energije koju širi ljudima oko sebe, te je kao takva inspiracija svojoj okolini.
A da bi imali zarazan i sretan osmijeh, povećajte sreću i elan jednostavnim vježbama disanja.
Jednostavna tehnika od 5 minuta dnevno za pravilno disanje
Sjednite udobno (turski sijed, lotos sijed, a može i na stolici), ispravite kralježnicu, vrat i glava su u ravnom položaju. Neka vam tijelo bude stabilno, ali opušteno.
Postavite dlan lijeve ruke na trbuh, a dlan desne na grudni koš.
Udahnite na nos, osjetite kako se trbuh puni zrakom i ide prema vani. Kada ste napunili trbuh, nastavite udisati i osjetite kako zrak ulazi u grudni koš i kako se grudni koš širi.
Izdišite na nos, osjetite kako zrak izlazi iz grudnog koša, te nakon toga iz trbuha pri čemu se trbuh giba prema unutra.
To je jedan udah i izdah.
Dišite tako 5, 7 do 10 minuta dnevno, vrlo brzo osjetit ćete blagodati ove jednostavne tehnike.
Autor: Goran Mizdrak i Divine Energy Park
