Klinička psihologija dr. Nicole LePera, internetski fenomen s više od pet milijuna sljedbenika na Instagramu, u svojoj revolucionarnoj knjizi Mentalni restart – Prepoznaj svoje obrasce, ozdravi od prošlosti i stvori svoje Ja (How to Do The Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self) donosi nov, holistički pristup liječenju koji koristi moć samog pojedinca pri stvaranju trajnih promjena, kao i vodič za aktivniji, autentičniji i radosniji život.
Kao klinička psihologinja, Dr. Nicole LePera nebrojeno se puta razočarala ograničenjima tradicionalne psihoterapije. Želeći učiniti više za svoje pacijente – kao i za sebe samu – odlučila je razviti ujedinjenu filozofiju mentalnog, tjelesnog i duhovnog zdravlja koja će ljude opremiti alatima iz različitih disciplina potrebnima za samoiscjeljenje.
Nakon što je i sama iskusila rezultate koji su joj promijenili život nabolje, odlučila je podijeliti ono što je naučila s drugima i svijetu se predstavila na Instagramu kao »The Holistic Psychologist«. Ubrzo je postala internetski fenomen s više od pet milijuna sljedbenika.
U knjizi Mentalni restart, ona predstavlja revolucionarni pristup liječenju koji koristi moć samog pojedinca pri stvaranju trajnih promjena.
Oslanjajući se na najnovija istraživanja iz različitih znanstvenih područja i modaliteta iscjeljivanja, dr. LePera pomaže nam prepoznati kako štetna iskustva i traume iz djetinjstva nastavljaju živjeti s nama, što često rezultira disfunkcijom cijeloga tijela – aktiviranjem štetnih odgovora na stres koji nas drže zaglavljenima u obrascima suovisnosti, emocionalne nezrelosti i toksičnih odnosa.
Ukoliko se ne poradi na njihovim uzrocima, ovakva destruktivna ponašanja mogu brzo postati ciklična, što ljude čini nesretnima, neispunjenima i općenito nezdravima.
U knjizi Mentalni restart, dr. LePera nudi čitateljima podršku i alate koji će im omogućiti da se oslobode destruktivnog ponašanja kako bi povratili i ponovno izgradili vlastite živote. Uz pristup koji donosi istinsku promjenu paradigme, ovo je proslava osnaživanja koja će zauvijek promijeniti način na koji pristupamo mentalnom zdravlju i brizi o sebi.
O autorici Dr. Nicole LePera
Dr. Nicole LePera holistička je psihologinja. Usavršila je kliničku psihologiju na Sveučilištu Cornell i The New School of Social Research u New Yorku. Terapeutski rad nije joj donio ispunjenje: znala je da želi bolje za sebe i svoje klijente.
Istodobno se počela suočavati s teškim istinama o vlastitoj obiteljskoj dinamici, temeljnim uvjerenjima i disfunkcionalnim obrascima koji su je doveli do emocionalnog sloma.
Tada je krenula na vlastito putovanje iscjeljenja, a poslije dvije godine duboke transformacije počela je svoja iskustva i metode podučavati na društvenim mrežama. Na temelju iznimno popularnog Instagram profila @the.holistic.psychologist, dr. LePera nastavila je svakodnevno širiti svoj doseg besplatnim sadržajima, kao i putem web stranice za članstvo, dijeleći svoje alate za osobnu transformaciju sa sve većom zajednicom korisnika zainteresiranih za samoiscjeljenje kako bi omogućila ljudima da krenu na vlastito putovanje i stvore ono što žele postati. Živi u Scottsdaleu u Arizoni i voli sve što uključuje mir (i tišinu) prirode.
Prijevod: Dubravka Pleše, nakladnička kuća Znanje
