Dođite do ravnoteže u svom organizmu na brz i lagan način i nahranite ga “pametnom” hranom. Chia sjemenke bogate su proteinima, vlaknima, mineralima, a ponajviše omega 3 masnim kiselinama te nizom antioksidanata. Kada se tome pridruži voće sigurni ste da ste svije tijelo napunili energijom i namirnicama koje će ga ojačati. Ovi zdravi smoothieji, osim što zadovoljavaju potrebe organizma odlično djeluju i na iznimno važan probavni sustav stoga krenite u novi dan zdravo i osnaženo.
Smoothie od borovnica i chia sjemenki
Sastojci:
2 šalice borovnica (može i smrznute)
1 banana
Velika žlica chia sjemenki
Prstohvat vanilije
2 dcl zobenog, rižinog ili sojinog mlijeka
Led po želji
Smoothie od šumskog voća i chia sjemenki
Sastojci:
2 šalice šumskog voća (može i smrznuto)
1 banana
Velika žlica chia sjemenki
Prstohvat vanilije
2 dcl zobenog, rižinog ili sojinog mlijeka
Led po želj
Uz dopuštenje: Lollipop (sve fotografije)
