Danas postoji jako puno teorija o voćnim i povrtnim sokovima koji podižu imunitete i općenito pomažu kod zdravlja. Vjerujem da smo već svi upoznati sa snagom zelenih kašastih sokova takozvanih smoothieja.
Međutim ovdje želimo ići korak dalje i upoznati vas s „moćnim sokom“, a to je svježe cijeđeni sok od cikle, mrkve i krastavaca.
„Snaga tvoga tijela leži u sokovima biljaka.” – kineski car Shen-Nong
Kada se u tijelu nakupi previše toksina, možemo postati umorni, depresivni, razdražljivi, naglo izgubiti ili dobiti na kilaži, patiti od glavobolje, slabe koncentracije, vrtoglavice, bolova u mišićima, zglobovima i kralježnici, problema s probavom, s kožom (aknama, lišajevima) i kosom.
Postoji način kako da ne dođe do ovih stanja, postoji način kako da se sve ispravi i dovede u balans
Upoznajte ovaj jednostavan i veličanstven, a prije svega iznimno učinkovit način detoksa tijela i obnavljanja organizma.
Zašto je ova kombinacija namirnica baš toliko iznimna
Upravo se ovaj sok pokazao najučinkovitijim kod lječanja raznih tegoba, od lakših pa do onih najtežih.
Mnogi ljudi postavljaju vrlo česta putanja, a ona su koja je razlika između soka dobivenog iz sokovnika i kaše dobivene iz blendera?
Zašto nije isto popiti sok ili pojesti salatu od istog povrća?
Djelotvornost sokova leži se u činjenici da se tekuća hrana, koja se dobije odvajanjem vode i vitalne energije od vlaknastih tvari, vrlo brzo probavlja.
Sokovi od svježeg voća i povrća te ljekovitog bilja sadrže žive enzime koji se lako apsorbiraju i dospijevaju u krv i na razinu stanice u roku od 15 minuta, čime se hrani i potiče razvoj i rast zdravih stanica, dok se unosom tog istog voća i povrća pomoću prerade u ustima i probavnom sustavu apsorpcija odvija tek nakon nekoliko sati.
Mrkva je bogata beta-karotenom koji potiče proizvodnju melanina, a upravo je on odgovoran za boju kože.
No, osim za postizanje lijepe preplanule boje, sok od mrkve je prava riznica zdravlja.
Sok od mrkve najbolji je izvor vitamina A koji je snažan antioksidans, a bogat je i vitaminima B, C, D, G i K. Mrkva i sok od mrkve liječe jetru, bubrege, mokraćni kanal, urinarne probleme, upalu mokraćnog kanala, probleme sa zubima, očima i upale očiju, daje čvrste kosti i snažan živčani sistem.
Također pomaže i potiče stvaranje sinovijalne tekućine u zglobovima i ubija bakterije.
Cikla čisti krv i jača mišiće.
Puno ljudi jede hranu s toksinima i pesticidima, a to uzrokuje probleme s bubrezima i jetrom (upala, ciroza i karcinom jetre kao i akutna žutica postale su uobičajene).
Sok od cikle čisti jetru i crijeva, sprječava nastanak kancerogenih bolesti, poboljšava cirkulaciju, liječi anemiju, odličan je za stvaranje krvnih stanica. Već pola sata nakon pijenja soka od cikle povišeni tlak će se sniziti.
Krastavac pomaže u stvaranju svih probavnih sokova.
Sok od krastavca je najbolji prirodni diuretik, pospješuje izlučivanje urina i time pomaže u izbacivanju toksina iz tijela.
Sadrži preko 40 % kalija, zbog čega je odličan za reguliranje krvnog tlaka.
Kombinacija cikla – mrkva – krastavac = sok za savršeno zdravlje
Kombinacija ovih namirnica djeluje čarobno. Ovaj sok djeluje protuupalno i pomaže u povećanju razine hemoglobina.
Kada koristite ovaj sok, možete iscijeliti probavu, alergije, dijabetes, probleme s bolnim zglobovima, i uglavnom sve tegobe kojima je glavni uzrok povišena kiselost organizma. Ovakva kombinacija zadire duboko u naša tkiva i jako čisti organizam.
IZDVOJENO
Ovaj sok je jako djelotvoran ako se koristi između 3 do 6 mjeseci, no u tom vremenskom periodu treba prestati konzumirati alkohol i meso.
Kako se pravi najmoćniji sok?
Za jednu čašu (2,5 dcl) dovoljno je iskoristiti:
> 1 veću ciklu
> 2 do 3 mrkve
> 1 veliki krastavac
> Malo vode po želji i potrebi (sok zna biti „jak“ za želudac, pa ako vam želudac reagira na čisti sok, dodajte malo vode)
Kada i kako se pije super sok?
Ako želite super rezultate i prevenciju od mogućih problema, možete piti čašu ovog soka svaki dan, to može biti ujutro nakon buđenja i ispijanja 1-2 čaše vode ili kao međuobrok kada dođete s posla ili neke aktivnosti.
Tajna uspjeha u efektima konzumiranja bilo kojeg soka je da ga kontinuirano koristite minimalno 10 dana. Jedna od najvažnijih stvari je da znate na koji način se kombiniraju namirnice.
Važno za napomenuti je da nikada ne miješamo voće i povrće
SAZNAJTE VIŠE:
Zašto nikada ne smijemo miješati voće i povrće
Zašto? Zato što se probava ovih namirnica odvija drugačije. Ako ih ipak želite kombinirati, samo napravite pauzu od 3-4 sata između ispijanja voćnog soka i povrtnog soka.
Postoji još jedan zanimljivi sistem, a to je da 10 dana pijete samo sok od mrkve, zatim 10 dana sok od cikle, te 10 dana sok od krastavca. I nakon toga 10 dana pijte kombinaciju soka cikla – mrkva – krastavac.
SAVJET VIŠE:
Ako nemate namirnice iz vlastitog vrta te sumnjate u kvalitetu kupljenih, da biste izbacili dio otrova iz njih, stavite ih pola sata u posudu vode sa žličicom sode. Nakon toga ih isperite i spremne su za sokovnik.
Tekst: Leonardo Gospodnetić, Master of Arts in Kinesiology
