Wish nature & healthy

Zaobiđite proljetni umor i energizirajte se ciljanom prehranom

Proljeće nam donosi brze izmjene i razlike u temperature, a vrijeme je promjenjivo i nepredvidljivo. Počinjemo se umarati, osjećamo se mamurno, a radni elan se topi kao sladoled na suncu.

Ljuti i sretni – zašto je ljuta paprika tako ljekovita?

Ljuta paprika direktno utječe na pojačano lučenje serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina, hormona zaduženih za naš lijep osjećaj.

Promjenom dnevne rutine vježbamo mozak i mentalne sposobnosti

Ako vam svaki dan nalikuje prethodnom postoji mogućnost da ste upali u rutinu i da je vaš mozak za obavljanje svakodnevnih aktivnosti uključio opciju automatskog pilota.

Hormon Oksitocin liječi nježne kosti i osteoporozu

Liječimo se hormonom ljubavi, oksitocinom.

Zob najhranjivija žitarica – zanimljiv i hranjiv obrok

Zob je žitarica koja se dugo smatrala hranom za domaće životinje, a od praktično nedavnog vremena ova hranjiva biljka se pokazala izvrsnom i u ljudskoj prehrani.

Konopljino ulje moćna saveznica zdravlja

Konopljino ulje – najmoćniji saveznik u borbi protiv metaboličkih poremećaja.

Život ne završava s menopauzom!

Kad redovito osjećate nagle valove vrućine, promjene raspoloženja, ukoliko ste dobile nekoliko kilograma viška i osjećate vaginalnu suhoću, tad znate da je ovdje – stigla je menopauza.

Sauna prije ili poslije vježbanja, prije ili poslije masaže

Sauna je okrjepa za duh i tijelo samo mnoge muči pitanje da li da u nju uđu i opuste se prije ili poslije vježbanja. Prije ili poslije plivanja ili divne masaže tijela, jer možda esencijalna ulja dublje uđu u kožu.

Meditacijom do boljeg zdravlja i unutarnjeg mira

Meditacija i medicina imaju isto podrijetlo. Ono što liječi, ono što čini čilim i zdravim je medicina, a na najvišoj razini meditacija.

Stvarni izvori kalcija

Velike su dileme oko pitanja koji su najbolji izvori kalcija za ljudski organizam. Podjednako se svi pitamo dali je testiranje na životinjama najsigurniji način za ispravne kliničke testove. Odgovorili smo na tri najčešća pitanja naših čitatelja koja ćete pronaći u nastavku teksta.

Uz ječam ćete mršaviti i biti izuzetno zdravi

Ono što ljude, koji žive modernim ubrzanim životom, uvijek iznova zanima je namirnica koja bi bila izuzetno zdrava, a korisna u svakom pogledu, ali usput ne bi debljala.

Kućanski aparati i mjesta u domu koja kriju najviše bakterija

U našim domovima svi smo manje više opskrbljeni kućanskim aparatima bez kojih više niti ne možemo zamisliti svakodnevan život.