Oznaka: prehrana
Kad mozak radi prekovremeno: vrijeme da promijenimo način razmišlja o magneziju
Sastanci, neprekidni ekrani i mentalni maratoni postali su naša svakodnevica, a u tom ritmu mozak radi prekovremeno čak i dok tijelo miruje. Iako magnezij najčešće vežemo uz opuštanje mišića
Koliko stres i hormoni, konkretno kortizol, utječu na vaše debljanje
Doktorica Meri Bura donosi nam vrlo važne činjenice, uzroke i načine rješavanja problema stresnog debljanja
Kako smršavjeti bez odricanja od kruha i čokolade? Francuskinje imaju recept koji prepisujemo odmah
Dijeta uz koju se gubi oko 10 kilograma? Kako to rade Francuskinje? Opisana kao “sveobuhvatan pristup življenju”, dijeta Francuskinja namijenjena je ženama koje žele izgubiti između 10 i 15 kilograma.
Hrvati znaju što je zdravo, ali teorija i praksa se ne vole – kako uskladiti želje i stvarnost na tanjuru!
Svi mi to radimo jer znamo da bi jabuka bila bolji izbor od onog čipsa uz seriju i da bi varivo na žlicu bilo sretnije rješenje za naš želudac od brzinske pizze.
Želite jesti manje ili više? Boja vaših tanjura utječe na apetit i igra veću ulogu nego što mislite
Brojni faktori utječu na apetit osobe pa tako crvena i žuta potiču veću potrebu za konzumacijom hrane.
Misterij bijelih mrlja na noktima i pada imuniteta: kako prepoznati manjak cinka prije nego postane problem
Tražite li razlog zašto vam kosa gubi sjaj, vrlo često ste umorni, pada vam apetit ili vas svaka prehlada u prolazu obori s nogu, odgovor se možda krije u jednom jedinom mineralu cinku, koji vaš organizam ne može sam proizvesti.
Rezistentni škrob: otkrijte koji “zabranjene” ugljikohidrate pretvara u saveznike za liniju i zdravlje
Tražite li način za zdravo mršavljenje, bez izbacivanja omiljenih namirnica poput krumpira, riže, kruha, otkrijte kako rezistentni škrob u hladnom krumpiru i tjestenini prirodno regulira šećer u krvi i smanjuje kalorije.
Era gastronomskog minimalizma osvaja blagdanske stolove
Vrijeme u kojem su se blagdani mjerili količinom teških, masnih jela i satima provedenim uz užarenu pećnicu polako ostaje iza nas, ustupajući mjesto novoj eri gastronomskog minimalizma.
Kreatin nije samo za bildere! Otkrijte njegove prednosti za mozak i tijelo
Spoznaja da kreatin može pomoći ne samo sportašima, već i ljudima svih dobi i stilova života, poprima sve šire razmjere. Od poboljšanja fizičkog izgleda do unapređenja mentalnog zdravlja, ovaj je dodatak prehrani stekao status jednog od najučinkovitijih
Češnjak najbolji čovjekov saveznik
Češnjak je odličan saveznik u prevenciji održavanja zdravlja, a veliki je neprijatelj raznim bolestima.
