Oznaka: sport
EMS trening smanjuje celulit, brže sagorijeva masti i kalorije – otkrijte trening s maksimalnim rezultatima u minimalnom vremenu
Tijelo stvoreno za pokret pa nam fitness trener Davor Ilič otkriva zašto je trening potreba, a ne luksuz?
Adrenalinska pustolovina nikad nije bila zabavnija
Kad zatvorimo oči i prisjetimo se najuzbudljivijih trenutaka u životu, gotovo uvijek se radi o trenucima u kojima smo osjetili srce kako ubrzano kuca
Kako uskladiti vježbanje i prehranu? Tajne vrhunskog trenera i nutricionista za top rezultate
U potrazi za najboljim savjetima o zdravlju i fitnessu, imali sam priliku sjesti s vrhunskim trenerom Robertom Lončarom i nutricionisticom mr. Marijanom Marić koji su udružili snage kako bi stvorili ovaj članak pun praktičnih smjernica.
Kada je najbolje vježbati ujutro, popodne ili uvečer – donosimo Top plan vježbanja za određenu dob
Mnogo puta ste zasigurno razgovarali s fitness stručnjacima ili čitali savjete trenera, ali možda ste rijetko (ili nikad) naišli na nekoga tko tako jasno i praktično razbija mitove o vježbanju kao vrhunski trener Robert Lončar s kojim sam nedavno popričali.
Bez teretane? Ma bez brige! Kristina Lisec ima 5 body weight ubojitih vježbi za trening kod kuće
Kineziologica Kristina Lisec dijeli 5 ubojitih body weight vježbi koje će vam probuditi mišiće! Što su Body weight vježbe?
Od hodanja do HIIT-a – vaš ultimativni vodič za traku za trčanje i transformaciju tijela
U svijetu fitnessa, gdje se stalno pojavljuju nove sprave i trendovi, jedna ostaje konstantno popularna i nezamjenjiva, a to je traka za hodanje.
Vježbanje uz glazbu: aerobik, zumba i fitness programi prilagođeni godinama
Vježbanje u dvorani uz glazbu već desetljećima privlači žene svih generacija, samo je pitanje za koju je životnu dob žena što najbolje i najučinkovitije.
Reformer pilates – metoda vježbanja koja će preporoditi vašu kralježnicu
Čuli ste za pilates, ali jeste li čuli za reformer pilates? Pilates je metoda vježbanja, a reformer je jedna od sprava na kojoj se vježba pilates pod opterećenjem opruga za optimalno aktiviranje mišića u kratkom i izduženom položaju.
Otkrijte tajne Ama ronilaca – Japanke u potrazi za biserima
Žene mora u potrazi za biserima…
U nekoliko ribarskih sela duž obale Japana, postoji nevjerojatna grupa žena poznatih kao Ama.
Očaravajući Velebit i Zrmanja – tragovima najboljih planinarskih staza i Winnetoua u srcu Hrvatske
Zaboravite na uobičajene turističke staze i uronite u srce hrvatske divljine. Planine Velebita i kanjon rijeke Zrmanje čuvaju još mnoge tajne koje čekaju da budu otkrivene.
