4 učinkovite vježbe za trbuh – riješite se prstena oko vašeg tijela
Ima jutara kada nakon buđenja imate grižnju savjesti oko toga što ste sve i u koliko sati večerali, a pogled na vaš trbuh u ogledalu ne ostavlja vas ravnodušnima.
Pročitaj više »7 vježbi koje možete napraviti na stolici koje će utjecati na vaše bolje raspoloženje i zdravlje
Postajete nervozni, nezadovoljni sobom i ljuti na cijeli svijet jer ne stižete otići vježbati u teretanu ili na neki od svojih omiljeni grupnih treninga?
Pročitaj više »Uz ove ćete vježbe ubrzo vidjeti rezultate: vježbanje u kojem ćete uživati
Ne trebate trošiti novac na teretanu i osobnog trenera, jer za početak možete krenuti s ovih 6 vježbica koje će aktivirati vaše tijelo, a budete li malo uporniji uz ove ćete vježbe ubrzo vidjeti i rezultate.
Pročitaj više »Tri zdrave slastice za sve zaljubljenike u fitness
Kada želja za slatkim proradi, najlakše nam je posegnuti za čokoladom, keksima ili kolačima iz dućana.
Pročitaj više »
Produžite si život uz nordijsko hodanje!
Saznajte zašto ćete zavoljeti nordijsko hodanje i koje su blagodati hodanja sa štapovima.
Pročitaj više »Vježbanje ili ne vježbanje s bučicama pitanje je sad
Mnoge moje prijateljice pa tako i ja sama sklanjam se od vježbanja s bučicama.
Pročitaj više »Iznojite stres i započnite lakši i veseliji dan
Kada nas u životu „stresnu“ neke stvari, svatko od nas bira kako će se nositi s njima.
Pročitaj više »5 sportova koji čine jesen najboljom sezonom
Da nam hladniji dani mogu donijeti super sportsku razonodu, poput košarke, nogometa, hokeja i ostalih, dokazuju brojni popularni sportovi koji će mnoge zaljubljenike u sport oduševiti u nadolazećoj sezoni.
Pročitaj više »Sauna prije ili poslije vježbanja, prije ili poslije masaže
Sauna je okrjepa za duh i tijelo samo mnoge muči pitanje da li da u nju uđu i opuste se prije ili poslije vježbanja. Prije ili poslije plivanja ili divne masaže tijela, jer možda esencijalna ulja dublje uđu u kožu.
Pročitaj više »