Vježbanjem protiv proljetnog umora
Stiglo nam je proljeće, sunce nas više grije, dani postaju duži, cijela priroda se počinje buditi… a vama se sve više počinje spavati.
Pročitaj više »Kako učvrstiti trbuh, stražnjicu i noge brže i lakše nego teškim vježbanjem
Svaka žena mašta o nogama bez celulita, ravnom trbuhu i čvrstoj stražnjici, a ako u tome teško uspijevamo želja postaje sve veća.
Pročitaj više »Zašto se hula hoop u vježbanje vratio na velika vrata i kako naučiti vrtiti ovaj simpatični kolut?
Vrćenje koluta oko struka, poznato kao hula-hooping, ima svoje drevne korijene. Povijesni zapisi pokazuju da su se slični sportski rekviziti koristili još u starom Egiptu i Grčkoj, gdje su ljudi ovaj kolut za vrtnju oko tijela koristili za igru, vježbanje i plesne performanse.
Pročitaj više »Top 7 aktivnosti za žene 40+: Kako pronaći idealan sport i održati kondiciju
Trener Robert Lončar otkriva koji su najbolji rekreativni sportovi i vrste vježbi za žene 40+. Kako ponovno započeti i održati aktivan život iznad 40 godina života.
Pročitaj više »Zašto svi pričaju o FlyHighBungee vježbanju? Novi hit u fitness svijetu!
Ako tražiš zabavan, inovativan i potpuno drugačiji način da se pokreneš, možda je vrijeme da otkriješ čari FlyHighBungee treninga! Ova revolucionarna metoda vježbanja sve brže osvaja svijet
Pročitaj više »Top 5 stilova vježbanja za povratak u formu nakon blagdana
Blagdani su vrijeme opuštanja, druženja s obitelji i uživanja u ukusnoj hrani. No, nakon blagdana, mnogi od nas osjećaju potrebu vratiti se u formu, osloboditi se viška kalorija i krenuti u što boljoj formi dalje.
Pročitaj više »Koliko biste trebali hodati svaki dan i kojom brzinom kako biste postigli željene rezultate?
Zašto je hodanje najjednostavniji put do zdravlja? Mislite da nemate vremena za vježbanje? Hodanje može biti izvrsno rješenje!
Pročitaj više »Jesi li znali da hodanje može biti vaš najbolji trening? Evo zašto!
Prema najnovijim istraživanjima, hodanje se ističe kao omiljena sportska i rekreativna aktivnost među ljudima.
Pročitaj više »Top 5 najboljih YouTube treninga za vježbanje kod kuće – otkrili smo najefikasnije treninge za svaki tip tijela
Vježbanje kod kuće postalo je sve popularniji izbor za mnoge ljude, bilo zbog ubrzanog načina života, praktičnosti ili jednostavne želje za privatnošću.
Pročitaj više »Vježbanje prema tipu tjelesne građe
Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.
Pročitaj više »