Oznaka: vježbanje
Zašto je visceralna masnoća novi ‘burnout’ za vaše organe?
Svi znamo onaj osjećaj kad nam omiljene traperice postanu mrvicu preuske u struku iako brojka na vazi zapravo ne mrda. I dok smo godinama opsesivno brojale kalorije i fokusirale se na ono što vidimo u ogledalu
EMS je trening za one koji nemaju vremena za treninranje – kako EMS postaje favorit zaposlenih Zagrepčana
Trening koji stane između dva sastanka?
Zašto je vježbanje Qigong najbolja stvar koju možete učiniti za svoje tijelo u samo 10 minuta?
Priznajte, koliko ste puta ovog tjedna čule da trebate „stisnuti zube“, „dati 110 %“ ili „izaći iz zone komfora“ kako biste se osjećale dobro?
Vježbe istezanja i savjeti za regeneraciju tijela koje ćete odmah usvojiti
Zašto organizmu treba oporavak i kako se tijelo najbolje regenerira?
Odgovor je vrlo jednostavan, jako je bitan kvaltetan san, tehnika disanja koje obnavlja satnice, ujednačena zdrava prehrana i vježbanje prilagođeno dobi i navikama.
Azijski pilates: tajna harmonije tijela i uma koji osvaja žene diljem svijet
Jeste li primijetile da posljednjih godina pilates doživljava nevjerojatan preporod? Nije to onaj klasični pristup pilatesu kakvog možda poznajete. Govorimo o novoj, profinjenoj i izuzetno učinkovitoj inačici koja dolazi s Istoka – Azijski pilates
Brzo i učinkovito – otkrijte XBody by Potens – revolucionarni trening koji traje samo 30 minuta!
Marijana Batinić i Ecija Ojdanić otkrivaju zašto je XBody by Potens postao nezaobilazna adresa za žene koje ne pristaju na kompromis!
ÊTRE: Kako je nastao premium sportski brand koji mijenja doživljaj aktivnog života
Modna i sportska scena bogatija je za novi premium brand sportske odjeće, ÊTRE.
Dijeta uz koju možete pravilno mršavjeti i sačuvati zdravlje
Sve je više ljudi danas na određenim dijetama, ali treba znati da većina dijeta zapravo nije zdravstveno utemeljena.
Odmor na poslu: kako integrirati kratke pauze za bolju produktivnost
S dolaskom jeseni i skraćivanjem dana, borba s padom energije i produktivnosti na poslu postaje sve izraženija. No, umjesto da se borite s umorom, iskoristite kratke pauze kao ključni alat za podizanje fokusa, smanjenje stresa
Gwyneth Paltrow u 53. godini – više ne mučim svoje tijelo
Gwyneth Paltrow, vrhunska glumica i osnivačica brenda Goop te ikona holivudskog wellnessa, u 53. godini ostaje simbol sofisticirane ljepote i vitalnosti.
