Oznaka: vježbanje
Kako učvrstiti trbuh, stražnjicu i noge brže i lakše nego teškim vježbanjem
Svaka žena mašta o nogama bez celulita, ravnom trbuhu i čvrstoj stražnjici, a ako u tome teško uspijevamo želja postaje sve veća.
Zašto se hula hoop u vježbanje vratio na velika vrata i kako naučiti vrtiti ovaj simpatični kolut?
Vrćenje koluta oko struka, poznato kao hula-hooping, ima svoje drevne korijene. Povijesni zapisi pokazuju da su se slični sportski rekviziti koristili još u starom Egiptu i Grčkoj, gdje su ljudi ovaj kolut za vrtnju oko tijela koristili za igru, vježbanje i plesne performanse.
Top 7 aktivnosti za žene 40+: Kako pronaći idealan sport i održati kondiciju
Trener Robert Lončar otkriva koji su najbolji rekreativni sportovi i vrste vježbi za žene 40+. Kako ponovno započeti i održati aktivan život iznad 40 godina života.
Zašto svi pričaju o FlyHighBungee vježbanju? Novi hit u fitness svijetu!
Ako tražiš zabavan, inovativan i potpuno drugačiji način da se pokreneš, možda je vrijeme da otkriješ čari FlyHighBungee treninga! Ova revolucionarna metoda vježbanja sve brže osvaja svijet
Pametno vježbanje u teretani – savjeti za učinkovit trening i ugodno okruženje
Vježbanje u teretani nije samo fizička aktivnost, već i life style koji donosi brojne koristi za tijelo i um. No, kako biste iz svoje rutine izvukli maksimum, važno je pristupiti treningu s pravim planom i držati se određenih pravila, kako u smislu higijene, tako i u kontekstu ponašanja prema drugima koji koriste fitness dvoranu.
Top 5 stilova vježbanja za povratak u formu nakon blagdana
Blagdani su vrijeme opuštanja, druženja s obitelji i uživanja u ukusnoj hrani. No, nakon blagdana, mnogi od nas osjećaju potrebu vratiti se u formu, osloboditi se viška kalorija i krenuti u što boljoj formi dalje.
Koliko biste trebali hodati svaki dan i kojom brzinom kako biste postigli željene rezultate?
Zašto je hodanje najjednostavniji put do zdravlja? Mislite da nemate vremena za vježbanje? Hodanje može biti izvrsno rješenje!
Top 5 najboljih YouTube treninga za vježbanje kod kuće – otkrili smo najefikasnije treninge za svaki tip tijela
Vježbanje kod kuće postalo je sve popularniji izbor za mnoge ljude, bilo zbog ubrzanog načina života, praktičnosti ili jednostavne želje za privatnošću.
Zašto svaka žena treba plivati – otkrivamo tajne savršenog treninga u vodi
Plivanje je jedan od najcjelovitijih i najzabavnijih oblika relaksacije i vježbanja koje donosi brojne zdravstvene prednosti za naše cijelo tijelo.
Jeste li spremni posvetiti se svom zdravlju ovog proljeća? Donosimo praktične savjete za svaki dan
Proljeće je idealno vrijeme za novi početak, pa zašto ne biste to vrijeme iskoristili za poboljšanje svog općeg stanja organizma i zdravlje?
