Svaka žena mašta o nogama bez celulita, ravnom trbuhu i čvrstoj stražnjici, a ako u tome teško uspijevamo želja postaje sve veća.
Sigurno vam je poznat onaj osjećaj kada se ujutro probudite i kada se nikako ne može razbuditi što god napravili.
Otkrijte koji ste tip tjelesne građe i koje vježbe su pogodne za vašu konstituciju.
Relaksacija – zvuči poznato? Kako se uopće odmoriti? Kako zaustaviti mozak od pretjeranog razmišljana obzirom da nemamo tipku “stop”?
Ima jutara kada nakon buđenja imate grižnju savjesti oko toga što ste sve i u koliko sati večerali, a pogled na vaš trbuh u ogledalu ne ostavlja vas ravnodušnima.
Lice je najbolji aparat za dijagnozu i pokazatelj stanja tijela.
Kada nas u životu „stresnu“ neke stvari, svatko od nas bira kako će se nositi s njima.
Suvremen način života može biti iscrpljujuć i to posebno onih ljudi koji žive u gradovima stoga je joga, odnosno razni stilovi i tipovi joge, vrsta promišljenog dovođenja tijela u balans.
Pospješite svoju relaksaciju, rekreaciju ili sportsku izvedbu tehnikom pravilnog disanja.