Oznaka: zdravlje
Saznajte koji će vam zvukovi smanjiti stres i anksioznost
Istraživanje je pokazalo i da u Europi prosječna osoba svakodnevno sluša glazbu, podcaste i audio knjige, a određeni zvukovi dokazano smanjuju tugu, stres i anksioznost.
Vječno pitanje – je li vegetarijanstvo zdrav stil života?
Vegetarijanstvo je u 21.stoljeću postao jedan od većih, nazovimo ga tako, trendova i najrašireniji način prehrane.
Kako vrijeme utječe na nas? Jeste li ste meteoropat?
Tko se od nas ne poželi svakog jutra na zvuk budilice još malo vratiti u krevet i odgoditi ustajanje
Da li uopće doručkujemo
Gotovo polovica stanovnika uopće ne doručkuje, a jutarnji je obrok najmanje važan Dalmatincima.
Kako vaša jutarnja kava utječe na naše tijelo? Otkrijte što kažu zadnja istraživanja…
Tijekom najnovijeg istraživanja proučavan je učinak kofeina na živčane stanice u dozama koje su tipične za uobičajene navike konzumiranja kave.
7 malih kućnih trikova za savršeno bijele zube
Prema preporuci liječnika za lijep osmijeh zube je potrebno četkati dva puta dnevno u trajanju od dvije minute.
Upoznajte glavne sastojke hrane i njihovu ulogu
Naše zdravlje, ali i lijepa figura, uvelike ovisi o sastojcima u hrani koju svakodnevno jedemo, a ona bi trebala biti raznovrsna i sadržavati bjelančevine, proteine, ugljikohidrate, vitamine, minerale, vlakna, vodu i ostale vrijedne nutrijente… Koliko nam je zapravo poznato što se dešava u tijelu i što naše tijelo treba te koji je utjecaj hrane u izgradnji i obnovi stanica i kosti saznajmo…..
Napravite domaći kefir koji je pravi eliksir zdravlja
Osim povrća među najpoznatije fermentirane proizvode i probiotičke napitke spadaju kefir i jogurt.
Otkrijte zašto je badem kralj orašastih plodova
Ima jedan čaroban plod iz porodice ruža, a nazivaju ga još i “kraljem sušnih područja”, riječ je o bademu.
Čaj od đumbira pravi je saveznik zdravlja
Čaj od đumbira je idealan zimski napitak, koji će zagrijati ljudsko tijelo u hladnim danima.
