Pametno vježbanje u teretani – savjeti za učinkovit trening i ugodno okruženje
Vježbanje u teretani nije samo fizička aktivnost, već i life style koji donosi brojne koristi za tijelo i um. No, kako biste iz svoje rutine izvukli maksimum, važno je pristupiti treningu s pravim planom i držati se određenih pravila, kako u smislu higijene, tako i u kontekstu ponašanja prema drugima koji koriste fitness dvoranu.
Pročitaj više »Otvoreno je novo izdanje turnira DNNA Ladies Tennis Net
Jedinstveni spoj sporta, poduzetništva i društvene odgovornosti vraća se u Osijek od 2. do 4. svibnja 2025. godine, a rezultat dugogodišnje suradnje i sportske inicijative skorašnje je otvaranje i četvrtog javnog teniskog terena u Osijeku.
Pročitaj više »U Padel tenis zaljubljeno je preko 10 milijuna ljudi – možda i vi obožavate ovaj sport
Znate li kakva je ovo vrsta sporta? Ovo je vrsta sporta koja se relativno nedavno pojavila u svijetu sporta, a padel tenis dobio je milijunske poklonike u cijelom svijetu.
Pročitaj više »Vježbanjem protiv proljetnog umora
Stiglo nam je proljeće, sunce nas više grije, dani postaju duži, cijela priroda se počinje buditi… a vama se sve više počinje spavati.
Pročitaj više »Kako učvrstiti trbuh, stražnjicu i noge brže i lakše nego teškim vježbanjem
Svaka žena mašta o nogama bez celulita, ravnom trbuhu i čvrstoj stražnjici, a ako u tome teško uspijevamo želja postaje sve veća.
Pročitaj više »Zašto se hula hoop u vježbanje vratio na velika vrata i kako naučiti vrtiti ovaj simpatični kolut?
Vrćenje koluta oko struka, poznato kao hula-hooping, ima svoje drevne korijene. Povijesni zapisi pokazuju da su se slični sportski rekviziti koristili još u starom Egiptu i Grčkoj, gdje su ljudi ovaj kolut za vrtnju oko tijela koristili za igru, vježbanje i plesne performanse.
Pročitaj više »Top 7 aktivnosti za žene 40+: Kako pronaći idealan sport i održati kondiciju
Trener Robert Lončar otkriva koji su najbolji rekreativni sportovi i vrste vježbi za žene 40+. Kako ponovno započeti i održati aktivan život iznad 40 godina života.
Pročitaj više »Planinarenje je najbolji izbor za um i tijelo
Ne morate biti iskusan planinar da bi se znali snaći u prirodi, a samo jedan odlazak na svježi zrak uz pratnju cvrkuta ptica, pucketanja grančica i nježno sunce oporavit će vaš um i tijelo.
Pročitaj više »Zašto svi pričaju o FlyHighBungee vježbanju? Novi hit u fitness svijetu!
Ako tražiš zabavan, inovativan i potpuno drugačiji način da se pokreneš, možda je vrijeme da otkriješ čari FlyHighBungee treninga! Ova revolucionarna metoda vježbanja sve brže osvaja svijet
Pročitaj više »Lino Červar: Rukomet – put do vrha i tajne uspjeha
Najtrofejniji hrvatski trener otkriva tajne timskog uspjeha zlatnih rukometaša.
Pročitaj više »