Građevni blokovi tijela: 10 namirnica krcatih proteinima koje bismo trebali jesti češće i kako ih jednostavno uvrstiti u jelovnik
Zašto proteine nazivamo temeljnim građevnim materijalom? Riječ protein potječe od grčke riječi protos, što znači „prvi“ ili „najvažniji“.
Pročitaj više »Povoljni, ukusni i hranjivi obroci za zdravo srce: 5 ideja prikladnih za svaki budžet
Hrana koju jedemo izravno utječe na stanje arterija, razinu kolesterola, krvni tlak i opću funkciju srca, a ovaj put vam donosimo 5 ideja za sjajne recepte prikladnih za svaki budžet.
Pročitaj više »Ulja i namirnice koje zimi doslovno „oživljavaju“ ispucalo lice i ruke
Hladan zrak i nagle promjene temperature isušuju lice i ruke brže nego što mislimo. Otkrijte koja prirodna ulja birati, zašto trebate izbjegavati kreme s alkoholom te kako prehrana i san čuvaju elastičnost kože lica, vrata i dekoltea tijekom zime.
Pročitaj više »Trening koji ne umara: što su somatske vježbe i zašto ih biraju žene kojima je dosta iscrpljivanja u teretani?
Jeste li ikada izašli s napornog treninga osjećajući se još umornije, tjeskobnije ili napuhnuto, umjesto da prštite od energije? Ako se prepoznajete u ovom scenariju, niste sami.
Pročitaj više »Od soka do deserta: kako najbolje iskoristiti nar, šipak, a zovu ga i mogranj
Nar, poznat i kao šipak ili mogranj, jedna je od najstarijih i najzdravijih voćaka Mediterana.
Pročitaj više »Besplatan jesenski program vježbanja koji vraća rutinu u pokret i donosi energiju bez pritiska
Besplatan program interesantnog naziva „Mrzim Vježbat Doma“, donosi pozitivnu i zdravu promjenu i to u udobnosti vlastitog doma.
Pročitaj više »Kolagen iz tanjura kao ultimativni beauty ritual i namirnice koje vraćaju koži onaj puni plump izgled
Kolagen je ključni strukturni protein odgovoran za čvrstoću kože, elastičnost tkiva i zdravlje zglobova, no tijelo ga s godinama prirodno proizvodi sve manje.
Pročitaj više »Novi razlog za šetnju parkom krije se u najljepšoj besplatnoj terapiji na svijetu
Boravak u prirodi odavno nije samo bijeg od gradske vreve, nego jedan od najjednostavnijih načina za smanjenje stresa i vraćanje fokusa. Stabla oko nas pročišćavaju zrak, stvaraju ugodniju mikroklimu i pružaju prirodnu antistres terapiju
Pročitaj više »Evo što Namještaj Mima nudi: Više od 50.000 artikala, točni rokovi i cijene niže od konkurencije
Kupovina namještaja u Hrvatskoj često zapne na tri stvari: preuskom izboru, nejasnom roku i cijeni koja na kraju više nije ona s oglasa. Zbog toga ljudi mjesecima drže staru garnituru, a ormar koji ne prima odjeću ostaje na zidu.
Pročitaj više »Chic jesenske tegle i cvijeće koje uspijeva u jesen bez puno truda u vrtu, na balkonu i u interijeru
Rujan i listopad savršeno su vrijeme za odgovor na vječno pitanje koje se cvijeće sadi u jesen, bilo da uređujete balkon, vrt ili želite unijeti svježu cvjetnu energiju u interijer svog doma.
Pročitaj više »