Jeste li ikada čuli za Boulardii kvasac? Možda zvuči kao nešto što bi koristili za pekarske proizvode, ali ovaj čudesni probiotik zapravo je sjajan saveznik našeg zdravlja.
Boulardii kvasac, znanstveno poznat kao Saccharomyces boulardii, je vrsta probiotičkog kvasca koji može učiniti čuda za vaš probavni sustav. Ako ste roditelj koji traži prirodna rješenja za zdravlje svoje djece ili netko tko želi poboljšati svoje vlastito zdravlje saznajte koje su prednosti i moguće mane boulardii kvasca.
Što je boulardii kvasac i zašto je tako poseban?
Za razliku od većine probiotika koje možda poznajete, Boulardii kvasac nije bakterija, već je specifična vrsta kvasca. Ono što ga čini posebnim je njegova otpornost na kiselinu želuca i antibiotike, što znači da može preživjeti i doći do crijeva gdje može pružiti svoje blagotvorne učinke. To ga čini idealnim izborom za razne probavne tegobe i preventivne mjere.
Kada je dobro uzimati boulardii kvasac?
Boulardii kvasac se najčešće uzima u obliku dodatka prehrani kada je potrebno podržati zdravlje crijeva.
OVDJE otkrijte koji su najbolji predstavnici superhrane
> Tijekom ili nakon terapije antibioticima koji mogu narušiti ravnotežu crijevne mikroflore, a Boulardii kvasac pomaže u održavanju i vraćanju te ravnoteže.
> Kod dijareje na putovanjima kad nam se zna poremetiti probavi dnevni ritam. Naime, ponekad putovanja u egzotične zemlje donose rizik od probavnih smetnji. Boulardii kvasac može pomoći u prevenciji i ublažavanju upravo takvih simptoma.
> Boulardii kvasac pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Konkretno osobe s IBS-om mogu imati koristi od Boulardii kvasca jer može smanjiti simptome poput nadutosti, bolova u abdominalnom dijelu tijela i nepravilne stolice.
> Boulardii kvasac može pomoći u skraćivanju trajanja proljeva i smanjenju posljedica dijareje.
Smiju li djeca uzimati Boulardii kvasac?
Djeca mogu uzimati Boulardii kvasac, ali je važno pridržavati se preporuka stručnjaka/liječnika. Općenito se smatra sigurnim za djecu stariju od tri godine, ali uvijek je najbolje konzultirati se s pedijatrom prije uvođenja bilo kakvih dodataka prehrani. Kod dojenčadi i vrlo male djece, primjena Boulardii kvasca treba biti pod strogim nadzorom liječnika.
Boulardii kvasac je koristan dodatak prehrani za podršku zdravlju probavnog sustava. Njegova uporaba je sigurna za većinu ljudi, uključujući djecu stariju od tri godine, ali uvijek je važno konzultirati se s liječnikom prije početka uzimanja. Bez obzira na to trebate li podršku tijekom antibiotske terapije, putujete u egzotične krajeve ili se suočavate s kroničnim probavnim problemima, Boulardii kvasac može biti vrijedan saveznik zdravlja vašeg probavnog trakta.
Iako Boulardii kvasac ima brojne prednosti za zdravlje probavnog sustava, važno je biti svjestan i potencijalnih nedostataka i rizika.
Evo nekoliko mogućih nuspoja za koje bi trebate znati
Iako su rijetke, neke osobe mogu doživjeti nuspojave prilikom uzimanja Boulardii kvasca, a to su gastrointestinalne tegobe poput nadutost, neugodnih plinova ili blagih bolova u trbuhu.
Također, u nekim slučajevima, iako rijetko, može uzrokovati proljev umjesto da isti liječi.
Infekcije kod imunokompromitiranih osoba
Kod osoba s oslabljenim imunološkim sustavom, kao što su oni koji imaju HIV/AIDS, transplantirane organe ili druge ozbiljne zdravstvene probleme, postoji rizik da Boulardii kvasac može uzrokovati infekcije. U ovim slučajevima, uvijek se preporučuje konzultacija s liječnikom prije upotrebe bilo kakvih probiotičkih dodataka.
Alergijske reakcije
Iako rijetko, neki ljudi mogu biti alergični na Boulardii kvasac. Simptomi alergijske reakcije mogu uključivati:
> Osip ili svrbež kože
> Oticanje lica, usana, jezika ili grla
> Teškoće s disanjem
*Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, odmah prekinite uzimanje dodatka i potražite medicinsku pomoć.
Interakcije s lijekovima
Boulardii kvasac može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, posebno onima koji utječu na imunološki sustav. Ako uzimate bilo kakve lijekove, osobito imunomodulatore ili antifungalne lijekove, važno je konzultirati se s liječnikom prije početka uzimanja Boulardii kvasca.
Kvaliteta i čistoća proizvoda
Kao i kod svih dodataka prehrani, kvaliteta i čistoća Boulardii kvasca mogu varirati među proizvođačima. Važno je odabrati pouzdane marke koje testiraju svoje proizvode na kontaminaciju i osiguravaju da sadrže točne doze navedene na etiketi.
Boulardii kvasac može biti vrlo koristan za zdravlje probavnog sustava, ali nije bez potencijalnih nedostataka. Prije nego što započnete s njegovom upotrebom, pogotovo ako imate postojeće zdravstvene probleme ili uzimate druge lijekove, uvijek se konzultirajte sa zdravstvenim stručnjakom.
Pazite na moguće nuspojave i alergijske reakcije, te birajte proizvode od pouzdanih proizvođača kako biste osigurali sigurnost i učinkovitost.
Tekst: mr. nutricionizma Marina Jakšić
Saznajte još:
Ključna obrana protiv dijabetesa i starenja – otkrijte moć alfa lipoične kiseline
Slobodni radikali u našem organizmu nastaju svakodnevno, naučite ih neutralizirati
Zašto su antioksidansi zaista važni u kozmetičkim preparatima i prehrani
3 superzdrava domaća pripravka koja bismo trebali uzimati svaki dan