Smoothie od đumbira, meda i banane za savršeno zdravlje

Donosimo vam sve dobrobiti obožavane banane i recept za izvrstan smoothie s đumbirom, medom i izabranim voćem.
Banane sadrže sve bitne vitamine i minerale za tijelo te prema istraživanjima znanstvenici smatraju da banane trebaju biti dio svakodnevne prehrane.

Ovo ljekovito voće možete koristiti svježe ili ih možete sušiti i čak usitniti u prah, a da ne izgubi svoj okus. Prepoznatljive žute boje, omiljeno su voće kako kod odraslih tako i kod djece.

U nastavku vam donosimo sve prednosti napitka od banane kao i jedinstveni recept s đumbirom, medom i ostalim voćem..

Prednosti napitka od banane:

  • daje vam energiju
  • poboljšava koncentraciju
  • popravlja pamćenje
  • pomaže pri mršavljenju
  • pomaže kod srčanih problema
  • sadrži vitamine koji mogu usporiti proces starenja
  • pomaže kod čireva
  • pomaže u borbi sa nepoželjnim masnim jastučićima
  • smiruje živčani sustav
  • smanjuje rizik od nastanka povišenog krvnog pritiska
Recept za napitak od banane s bobičastim voćem

Sastojci za smoothie
1 banana
1 šalica bobičastog voća(borovnica, malina, brusnica)
1 čajna žličica meda
1 čajna žličica izribanog đumbira
pola šalice mlake vode

Priprema recepta:
Sve to stavite u blender i dobro izmiksajte. Poslužite u visokoj čaši i uživajte u okusima.

Autorica: Azra Terzić