Donosimo vam sve dobrobiti obožavane banane i recept za izvrstan smoothie s đumbirom, medom i izabranim voćem.
Banane sadrže sve bitne vitamine i minerale za tijelo te prema istraživanjima znanstvenici smatraju da banane trebaju biti dio svakodnevne prehrane.
Ovo ljekovito voće možete koristiti svježe ili ih možete sušiti i čak usitniti u prah, a da ne izgubi svoj okus. Prepoznatljive žute boje, omiljeno su voće kako kod odraslih tako i kod djece.
U nastavku vam donosimo sve prednosti napitka od banane kao i jedinstveni recept s đumbirom, medom i ostalim voćem..
Prednosti napitka od banane:
- daje vam energiju
- poboljšava koncentraciju
- popravlja pamćenje
- pomaže pri mršavljenju
- pomaže kod srčanih problema
- sadrži vitamine koji mogu usporiti proces starenja
- pomaže kod čireva
- pomaže u borbi sa nepoželjnim masnim jastučićima
- smiruje živčani sustav
- smanjuje rizik od nastanka povišenog krvnog pritiska
Recept za napitak od banane s bobičastim voćem
Sastojci za smoothie
1 banana
1 šalica bobičastog voća(borovnica, malina, brusnica)
1 čajna žličica meda
1 čajna žličica izribanog đumbira
pola šalice mlake vode
Priprema recepta:
Sve to stavite u blender i dobro izmiksajte. Poslužite u visokoj čaši i uživajte u okusima.
Autorica: Azra Terzić
