Zeleni smoothie s koprivom prava je riznica zdravlja

Na tržnicama se nudi mlada kopriva ili ako imate priliku naići na ovu korisnu i ljekovitu bijku, uberite mlade listove koprive, dodajte još nekoliko jednostavnih namirnica, poput limuna ili banane, i dobit ćete nevjerojatno hranjiv, ukusan i zdrav zeleni smoothie!

Sastojci za smoothie od koprive

200 ml vode
1 šaka listova koprive
1 banana
sok od 1/2 limuna
sok od 1 naranče

Priprema zelenog smoothia

U blender ubacite oprane listove koprive, dodajte malo vode pa sve dobro izmiksajte.

Dodajte bananu, ostatak vode te svježe cijeđeni sok od limuna i naranče. Još jednom sve dobro izmiksajte i poslužite se!

Slatki savjet

Ako ste u mogućnosti, u smoothie obavezno ubacite i šaku svježeg bobičastog voća kao što kupine ili borovnice.

Izvor: Slatki svijet