Na tržnicama se nudi mlada kopriva ili ako imate priliku naići na ovu korisnu i ljekovitu bijku, uberite mlade listove koprive, dodajte još nekoliko jednostavnih namirnica, poput limuna ili banane, i dobit ćete nevjerojatno hranjiv, ukusan i zdrav zeleni smoothie!
Sastojci za smoothie od koprive
200 ml vode
1 šaka listova koprive
1 banana
sok od 1/2 limuna
sok od 1 naranče
Priprema zelenog smoothia
U blender ubacite oprane listove koprive, dodajte malo vode pa sve dobro izmiksajte.
Dodajte bananu, ostatak vode te svježe cijeđeni sok od limuna i naranče. Još jednom sve dobro izmiksajte i poslužite se!
Slatki savjet
Ako ste u mogućnosti, u smoothie obavezno ubacite i šaku svježeg bobičastog voća kao što kupine ili borovnice.
Izvor: Slatki svijet
