Donosimo 3 ideje kako izbaciti toksine iz organizma

Čišćenje organizma i izbacivanje toksina iz tijela izuzetno je bitna za dobro odžavanje zdravlje.

Svjesno ili nesvjesno, proteklih smo mjeseci jeli više, ali i birali nezdravije namirnice. Sada je stiglo vrijeme da očistimo organizam i vratimo ga u normalu

Redovito čišćenje organizma jednako je važno kao i jutarnje umivanje i pranje zubi

Toksini nakupljeni u tijelu tijekom vremena mogu djelovati poput utega koji nas sprječava da u potpunosti uživamo u životu.

Mnogi od nas su proteklih mjeseci, zbog stresa i nelagode uzrokovane boravkom doma, jeli i kada nisu bili gladni ili pak jeli veće količine nezdrave hrane.

Sada je stiglo vrijeme za čišćenje organizma, a najbolje je to činiti na prirodan način. Donosimo 3 ideje kako izbaciti toksine iz organizma.

voda aromatizirana voda

1. Pijte dovoljno vode

Osjećate li da ste spremni na 24-satni post vodom, očekujte rezultate, ali i određene poteškoće poput glavobolje ili umora, što je normalno prilikom detoksikacije.

Ovakva vrsta posta, odnosno pijenje isključivo vode 24 sata odmorit će vaš probavni sustav, očistiti tijelo od toksina te vam pružiti osjećaj lakoće i pružiti više energije.

caj detoksikacija ciscenje crijeva

2. Ako ipak smatrate da vam je to predug period bez hrane, okrenite se čajevima

Vodu, naravno, treba i dalje piti, najmanje dvije litre na dan, ali određeni čajevi pomažu u detoksikaciji.

To su čak od korijena čička, čaj od maslačka te čaj od đumbira.
Đumbir potiče probavu, poboljšava cirkulaciju te pomaže da izbacimo toksine i otpadne tvari iz crijeva i jetre.

Čaj od maslačka je odličan diuretik, podiže količinu enzima u našem tijelu što automatski potiče detoksikaciju.
Čičak je generacijama već dobro znan kao moćan korijen koji potiče probavu i pomaže radu jetre.
Za čišćenje organizma dovoljna će biti i šalica dnevno.

jabuke7

3. Jabuka na dan….tjera toksine van

Jabuka ne sadrži masti, ima oko 90 posto vode pa je odličan odabir za gašenje žeđi.
Zbog velike količine vitamina C i A koje sadrži te cinka, magnezija, joda i bakra, ona je prirodni diuretik, pročišćava jetru i cjelokupan organizam, ali i pospješuje izbacivanje tekućine.

Sok sirove jabuke smanjuje temperaturu i upalu tkiva, koji se često znaju pojaviti tijekom detoksikacije.
Uz kraljicu voća, svakako posegnite i za citrusima. Limun, naranča i grejp sjajni su pomagači u čišćenju organizma, a dan započet uz pola limuna ili grejpa u čaši mlake vode bit će vam doslovno – lakši!

limun zdravlje

Uz promjenu prehrane, naravno, tijelu treba olakšati i s više kretanja i tjelovježbe, mnogo smijanja s obitelji i prijateljima te dovoljno sna.
Naše je tijelo sposobno samo izbaciti određenu količinu toksina, ali mu s vremena na vrijeme, ipak treba naša pomoć.

U redu je ponekad pretjerati s hranom i opustiti se, sve dok nakon toga tijelu priuštite potrebnu detoksikaciju.

 

 

Još jedan od načina kako iz tijela ukloniti štetne tvari je korištenjem Enterosgela, gela koji djeluje kao „pametna spužva“, odnosno selektivno na svoju površinu veže štetne tvari poput endotoksina i enterotoksina koje tijelo zatim uklanja stolicom.