Tajlandska masaža snažan je saveznik mentalnog zdravlja – otkrijte zašto
Siječanj se već godinama smatra jednim od psihološki najizazovnijih mjeseci u godini. Manjak dnevnog svjetla, hladnoća, povratak obavezama nakon blagdana te posljedice blagdanskog prejedanja često rezultiraju padom energije, lošijim raspoloženjem
Pročitaj više »Jesu li čajevi egzotičnih zemalja bolji od domaćih?
Zeleni, indijski, bijeli, tahebo, rooibos…čaj s dodatkom đumbira, ginsenga, japanske trešnje.
Pročitaj više »Grelin i leptin – kako ovi hormoni gladi i sitosti upravljaju našim apetitom
Jeste li se ikada zapitali zašto vam se ponekad čini da biste mogli pojesti sve što vam dođe pod ruku, dok se drugi put osjećate sito nakon samo nekoliko zalogaja?
Pročitaj više »Vježbe istezanja i savjeti za regeneraciju tijela koje ćete odmah usvojiti
Zašto organizmu treba oporavak i kako se tijelo najbolje regenerira?
Odgovor je vrlo jednostavan, jako je bitan kvaltetan san, tehnika disanja koje obnavlja satnice, ujednačena zdrava prehrana i vježbanje prilagođeno dobi i navikama.
Era gastronomskog minimalizma osvaja blagdanske stolove
Vrijeme u kojem su se blagdani mjerili količinom teških, masnih jela i satima provedenim uz užarenu pećnicu polako ostaje iza nas, ustupajući mjesto novoj eri gastronomskog minimalizma.
Pročitaj više »Top 7 vrsta sauna za savršeno zdravlje i potpuno opuštanje
Saune su maleni ugrijani prostori koje imaju veliko značenje za fizičko stanje čovjeka, a toliko su korisne da ih treba upoznati prije nego se opustite u tim oazama zdravlja i opuštanja..
Pročitaj više »Gripa uz dragocjenu glavicu luka: snažan prirodni antibiotik
Malo tko od nas nije bar jednom u životu za nešto što se čini bezvrijedno i jednostavno, izgovorio “ma to je luk i voda”.
Pročitaj više »Kako pobijediti odugovlačenje – savjeti za dane kada vam se baš ništa ne radi
U današnjem brzom svijetu, gdje nas obaveze bombardiraju sa svih strana, odugovlačenje je postalo neizbježni neprijatelj.
Pročitaj više »Pripremite dobar švedski glogg: piće za zimske dane
Ukoliko se želite ugrijati u ove hladne dane dajemo vam mali savjet kako pripremiti dobar švedski glogg.
Pročitaj više »Zimska hrana za kosu – dajte vašoj kosi hranu koja joj treba
U vrijeme hladnih zimskih dana vaša kosa može postati “gladna” pravih sastojaka i njege koja će je nahraniti i hidratizirati.
Pročitaj više »