Bez glutena prehrana je bez problema
Ne tako davno, bezglutenska je prehrana bila svojevrsni “bauk”, bilo je malo dostupnih opcija, a još manje onih koje su bile ukusne. Srećom, bezglutenska scena dosta se promijenila pa ovaj sastojak danas brojne ukusne i dostupne zdrave namirnice – ne sadrže.
Pročitaj više »Omega 3 – male promjene za velike zdravstvene rezultate
U prehranu uvrstite esencijalne omega 3 masne kiseline, a umjesto da uskočite u tramvaj, prošećite s posla kući.
Pročitaj više »Mliječni proizvodi i zdravlje kostiju – nepogrešiva veza ili mit?
Mlijeko, sir, jogurt generacijama su sinonim prehrambenih proizvoda za zdrave i čvrste kosti.
Pročitaj više »Izaziva li melatonin ovisnost? Evo što kažu stručnjaci
Melatonin ili kako ga zovemo hormon sna sve je popularniji kao dodatak prehrani koji pomaže kod nesanice i prilagodbe biološkog sata.
Pročitaj više »Napravite sirup od rotkvice protiv alergije i protiv suhog kašlja
U vrijeme kada alergije zabrinjavaju mnoge od nas posegnite za zdravom rotkivcom i napravite svoj prirodni lijek protiv alergija i nadražujućeg suhog kašlja.
Pročitaj više »Perje ili grinje – što je zapravo pravi uzrok alergija iz spavaće sobe?
Jedan od najčešćih takozvanih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje.
Pročitaj više »Tajne ljepote: Gua Sha kamenje za očaravajući ten
Gua Sha tehnika postaje sve popularnija u svijetu njege kože lica zbog svojih prednosti koje ima na kožu. O čemu se točno radi, provjerite u nastavku koji slijedi.
Pročitaj više »Zašto se vitamin D povezuje se s masnoćama oko trbuha
Sve se više razgovara o vitaminu D i njegovoj važnosti. Otkriva se koliko je bitan za organizam, ali i to koliko nam može naštetiti ako ga nemamo dovoljno u organizmu.
Pročitaj više »Jedite sve što volite samo na pravi način
Zdrave prehrambene navike su, u svakome slučaju, pohvalna stvar, bez obzira na to jesu li potaknute trendom ili potrebom.
Pročitaj više »5 top jednostavnih savjeta za bolje zdravlje
Sreća bez zdravlja ne ide, a i obrnuto, stoga su svi moji tekstovi služili i služit će funkciji unapređenja zdravlja.
Pročitaj više »