Donosimo vam nekoliko savjeta iz kućne ljekarne kako si pomoći lijekovima iz prirode bilo da vas muči alergija, umor i iscrpljenost ili glavobolje i migrene.
Promjene vremena sa sobom znaju donijeti prehlade , u posljednje se vrijeme sve više javljaju alergije, niti herpes nije nepoznanica, a o probavnim smetnjama da ne govorimo.
Ljudi se često žale na glavobolje, a žene na PMS i menstrualne bolove.
Ne želite stalno kupovati lijekove, a ne znate što učiniti da vam bude bolje? Donosimo vam nekoliko savjeta iz kućne ljekarne kako si pomoći lijekovima iz prirode.
Alergije
Radi načina života i brojnih aditiva alergije su iz dana u dan sve češća pojava. Bilo da ste alergični na prašinu, mačju dlaku, ambroziju, perje ili nešto drugo, sigurno znate koliko svrbež, suhe oči i curenje nosa mogu biti neugodni.
Ono što vam može pomoći kod natečenih očiju to su oblozi natopljeni hladnom vodom koje po potrebi i želji možete stavljati nekoliko puta dnevno.
Ako vas muče grinje, madrace možete prekriti prekrivačima za odbijanje alergena, češćim mijenjanjem posteljine, usisavanjem i čišćenjem madraca i redovitim provjetravanjem soba.
Kao prirodan antihistaminik poznata je kopriva, stoga ju uvrstite na svoje jelovnike i u kolekcije prirodnih čajeva.
OVDJE saznajte kako se radi zeleni smoothie s koprivom koji je prava riznica zdravlja
OVDJE SAZNAJTE više o tome kako je kopriva prirodni lijek u mnogim receptima koje možete napraviti sami
Herpes
I sami dobro znate da čim se nađete pod malo većim stresom i padne vam imunitet u goste vam dođe nepozvani gost – herpes. Osjećaj svrbeži i peckanja znak je da će se on uskoro pojaviti.
Od biljaka se preporučuje matičnjak, bilo kao mast ili kao eterično ulje, a za smanjenje boli možete koristiti led koji što prije trebate staviti na sam herpes.
Kako bi vam se herpes pojavljivao u manjoj mjeri smanjite unos čokolade, odnosno pokušajte u potpunosti iz prehrane izbaciti zaslađena gazirana pića, indijske oraščiće i drugo orašasto voće te pivo.
Probavne smetnje
Kod probavnih smetnji može vam uvelike pomoći kamilica koju ima za kupiti u svim ljekarnama u obliku čaja te đumbir koji smanjuje grčeve i smiruje želudac. Za želudac je dobar i kim kojeg ima za kupiti u obliku ulja, ali i kao sjemenke.
OVDJE POGLEDAJTE kakao i zašto je kamilica prava blagodat za žene
Vjeruje se da jabučni ocat može pomoći nakon obilnog obroka, dok neki preporučuju ispijanje tople vode za smirivanje, ali i čišćenje organizma.
Glavobolje
Nesnosne glavobolje i probadanja nešto su s čime se susrela većina čovječanstva. Ono što najbolje pomaže kod glavobolje to je ulje lavande koje je potrebno umasirati kod područja sljepoočnica. Protiv glavobolje dobri su biljni čajevi, između ostalog i čaj od đumbira, ali i ružmarina.
Đumbir je najbolje malo naribati i preliti toplom vodom. Kad se malo ohladi popijte ga jer bi upravo radi svojeg relaksirajućeg djelovanja trebao pomoći pri smanjenju glavobolje.
SAZNAJTE koji su biljni čajevi najbolji saveznici zdravlja tijekom cijele godine
PMS i menstrualni bolovi
Gotovo da bi se moglo reći da je opće poznato da žene u PMS – u imaju potrebu za nezdravom, masnom i slatkom hranom. No, ono što bi trebali izbjegavati upravo u ovom razdoblju to su slatkiši, pretjeran unos šećera, alkohol i kofein. Najbolje bi bilo piti puno tekućine, posebno vode te što više boraviti na svježem zraku i u prirodi.
Kod menstrualnih bolova može pomoći moćni đumbir, tople kupke, termofori i nježne masaže, a pogodan je i čaj od kamilice koji pomaže pri opuštanju mišića.
Kamilica je dobra i za smirenje u stresnim situacijama, probleme s desnima, ali i kod psorijaze, dok je đumbir osim kod glavobolja i probavnih smetnji idealan i kod kašlja, nadutosti, svrbeži, ali i žgaravice.
Izdvajamo
> Najbolji je savjet da se opskrbite prirodnim uljima ili kapima, ali i samim biljkama koje pomažu kod učestalih smetnji i problema koje imate.> Dobro je kod kuće imati i sodu bikarbonu, limun i češnjak jer nikad ne znate kad će vam zatrebati.
Češnjak je dobar ako imate visok kolesterol, probleme s kašljem ili pak gljivične infekcije, limun je osim kod bradavica i staračkih pjega dobar i za akne i tegobe u trudnoći, a soda bikarbona za uklanjanje neugodnih mirisa, žgaravicu, ali i svrbež i grlobolju.
OVDJE saznajte zašto je fermentirani češnjak savršen saveznik imuniteta – napravite svoj
> Većinu ovih stvari možete pronaći u svakoj prodavaonici, ali i u svojem domu, stoga ponekad nije potrebno odmah trčati u ljekarnu i tražiti najbrži i najskuplji lijek za rješavanje tegoba.
Autor: Vedrana Duić Loparić
