Wish nature & healthy

Vježbe istezanja i savjeti za regeneraciju tijela koje ćete odmah usvojiti

Zašto organizmu treba oporavak i kako se tijelo najbolje regenerira?
Odgovor je vrlo jednostavan, jako je bitan kvaltetan san, tehnika disanja koje obnavlja satnice, ujednačena zdrava prehrana i vježbanje prilagođeno dobi i navikama.

Era gastronomskog minimalizma osvaja blagdanske stolove

Vrijeme u kojem su se blagdani mjerili količinom teških, masnih jela i satima provedenim uz užarenu pećnicu polako ostaje iza nas, ustupajući mjesto novoj eri gastronomskog minimalizma.

 

Top 7 vrsta sauna za savršeno zdravlje i potpuno opuštanje

Saune su maleni ugrijani prostori koje imaju veliko značenje za fizičko stanje čovjeka, a toliko su korisne da ih treba upoznati prije nego se opustite u tim oazama zdravlja i opuštanja..

Gripa uz dragocjenu glavicu luka: snažan prirodni antibiotik

Malo tko od nas nije bar jednom u životu za nešto što se čini bezvrijedno i jednostavno, izgovorio “ma to je luk i voda”.

 

Kako pobijediti odugovlačenje – savjeti za dane kada vam se baš ništa ne radi

U današnjem brzom svijetu, gdje nas obaveze bombardiraju sa svih strana, odugovlačenje je postalo neizbježni neprijatelj.

Pripremite dobar švedski glogg: piće za zimske dane

Ukoliko se želite ugrijati u ove hladne dane dajemo vam mali savjet kako pripremiti dobar švedski glogg.

 

Zimska hrana za kosu – dajte vašoj kosi hranu koja joj treba

U vrijeme hladnih zimskih dana vaša kosa može postati “gladna” pravih sastojaka i njege koja će je nahraniti i hidratizirati.

Dijeta uz koju možete pravilno mršavjeti i sačuvati zdravlje

Sve je više ljudi danas na određenim dijetama, ali treba znati da većina dijeta zapravo nije zdravstveno utemeljena.

 

Vratite kontrolu nad svojim vremenom: Savjeti za uspješan digitalni detoks

Jeste li ikada osjetili da vas vaš pametni telefon drži u zarobljeništvu? Ako da, niste sami.

Echinacea savršena biljka s višestrukim potencijalom za zdravlje – kako i zašto je uzimati

U razdoblju učestalih prehlada i pada imuniteta, echinacea (Echinacea purpurea, angustifolia i pallida) ističe se kao jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka za podršku imunološkom sustavu u prevenciji i liječenju fitoterapijom.

 

Kefir napravite sami i dignite imunitet domaćim napitkom

Stanovnici Kavkaza poznati su po svojoj dugovječnosti koja se pripisuje svakodnevnoj konzumaciji kefira, fermentiranog mliječnog napitka kiselkasto-osvježavajućeg okusa.

Formula za žene: pogledajte kolika vam je tjelesna masa

Svima je jasno da zbog ubrzanog načina života većina ljudi pati i ima grižnju savjesti