Wish nature & healthy

Omega 3 – male promjene za velike zdravstvene rezultate

U prehranu uvrstite esencijalne omega 3 masne kiseline, a umjesto da uskočite u tramvaj, prošećite s posla kući.

Mliječni proizvodi i zdravlje kostiju – nepogrešiva veza ili mit?

Mlijeko, sir, jogurt generacijama su sinonim prehrambenih proizvoda za zdrave i čvrste kosti.

 

Izaziva li melatonin ovisnost? Evo što kažu stručnjaci

Melatonin ili kako ga zovemo hormon sna sve je popularniji kao dodatak prehrani koji pomaže kod nesanice i prilagodbe biološkog sata.

Napravite sirup od rotkvice protiv alergije i protiv suhog kašlja

U vrijeme kada alergije zabrinjavaju mnoge od nas posegnite za zdravom rotkivcom i napravite svoj prirodni lijek protiv alergija i nadražujućeg suhog kašlja.

 

Perje ili grinje – što je zapravo pravi uzrok alergija iz spavaće sobe?

Jedan od najčešćih takozvanih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje.

Tajne ljepote: Gua Sha kamenje za očaravajući ten

Gua Sha tehnika postaje sve popularnija u svijetu njege kože lica zbog svojih prednosti koje ima na kožu. O čemu se točno radi, provjerite u nastavku koji slijedi.

 

Zašto se vitamin D povezuje se s masnoćama oko trbuha

Sve se više razgovara o vitaminu D i njegovoj važnosti. Otkriva se koliko je bitan za organizam, ali i to koliko nam može naštetiti ako ga nemamo dovoljno u organizmu.

Jedite sve što volite samo na pravi način

Zdrave prehrambene navike su, u svakome slučaju, pohvalna stvar, bez obzira na to jesu li potaknute trendom ili potrebom.

 

5 top jednostavnih savjeta za bolje zdravlje

Sreća bez zdravlja ne ide, a i obrnuto, stoga su svi moji tekstovi služili i služit će funkciji unapređenja zdravlja.

Vodič kroz vrste riže: Sve što trebate znati o riži na jednom mjestu

Nezaobilazna namirnica, koju svatko ima u svojoj kuhinji i koja paše u bezbroj recepata, riža, dolazi u mnogo vrsta i oblika, a svaki ima svoja pravila. Koja je vrsta je najbolja za određene recepte, te što kriju različiti tipovi riže u svom zrnu otkrivamo u nastavku.

 

Top pet eteričnih ulja koja pomažu kod smanjenja osjećaja anksioznosti, brige i buđenja panike

Činjenica je da okolnosti koje uvelike utječu na naš život, poput zahtjevnog posla kroz cijeli dan i briga koje nastojimo riješiti, ponekad uopće ne možemo kontrolirati. Upravo takve situacije u nama mogu izazvati osjećaj tjeskobe, anksioznosti

Sezonska prehrana – vodič za kupovinu svježeg povrća i voća na tržnici

U urbanim sredinama često zaboravimo kada koje voće i povrće prirodno sazrijeva i kada se može naći u svježem obliku na našim tržnicama i pijacama.