Dobar život

Kako prepoznati usamljenost i kako je prevladati nakon 40. godine života

Usamljenost je tema o kojoj se danas sve više govori, a njezine posljedice osjećaju mnogi, bez obzira na dob. Iako se može javiti u bilo kojem trenutku života, istraživanja pokazuju da je osjećaj usamljenosti osobito izražen nakon 40. i 50. godine.

Savjeti za zdravo spavanje – naučite vježbati za bolji san

Procjenjuje se da moderan čovjek otprilike jednu trećinu svog života provede spavajući.

Chaga je gljiva zaista ružnog izgleda, ali s vrhuskim ljekovitim svojstvima

Iznimno ljekovita gljiva, poznata pod imenom sibirska čaga ili chaga (lat. Inonotus obliquus) sadrži velike količine antioksidansa te se stoga koristi za jačanje imuniteta.

Lino Červar: Rukomet – put do vrha i tajne uspjeha

Najtrofejniji hrvatski trener otkriva tajne timskog uspjeha zlatnih rukometaša.

Minimalizam u dnevnom boravku: Kako urediti zidove i odabrati namještaj?

U posljednje vrijeme minimalistički stil je postao sve popularniji kada je u pitanju uređenje interijera. Vuče korijene iz Japana, zemlje u kojoj su interijeri vrlo sređeni i oskudni. To je manifestacija težnje za jednostavnošću i skladom.

Revolucija kućanskih poslova: Inteligentni uređaji koji štede vaše vrijeme i novac

Više od tri sata dnevno potrošimo na obavljanje kućanskih poslova, pokazuje europsko istraživanje, a uračunamo li i vrijeme koje odlazi na spavanje, posao i druge obveze, ostaje nam premalo vremena za bavljenje stvarima u kojima doista uživamo i druženje s ljudima koje volimo.

Donosimo 3 ideje kako izbaciti toksine iz organizma

Čišćenje organizma i izbacivanje toksina iz tijela izuzetno je bitna za dobro odžavanje zdravlje.

5 vitamina i minerala koji vam vjerojatno nedostaju

Saznali smo kojih je to top 5 vitamina i minerala koji nam najčešće manjkaju u tijelu i zašto te kako ih uspješno nadomjestiti.

Zašto volimo tirkiz – kamen koji donosi sreću, radost, ljubav

Za tirkiz mnogi narodi smatraju da je moćan zaštitnik i iscjelitelj koji donosi sreću, radost i ljubav.

Smršavite uz psyllium ljuskice uz sjajan recept za bezglutenske palačinke

Manje više smo već dosta informirani o moći psylliuma, ali uvijek se može, o ovim moćnim ljuskicama koji su sjajni čistači tijela, saznati još ponešto zanimljivo.

Opuštanje i zdravlje Rikli metodom uz povratak prirodi i harmoniji na Bledu

Kad pričamo o počecima turizma na Bledu, nezaobilazno je spomenuti Arnolda Riklija, švicarskog prirodnog iscjelitelja koji je sredinom 19. stoljeća ovo malo mjesto oko kristalnog jezera pretvorio u svjetski poznato lječilište.

Zimski blues ili Blue Monday – kako ga riješiti?

Vrijeme je „zimskog bluesa“, perioda u godini kada se osjećamo „usporenije“ i snižena raspoloženja zbog tamnih i hladnih dana bez sunca i povratka svakodnevnim obavezama nakon blagdana.