Vježbanje

Marijana Batinić i Ecija Ojdanić otkrivaju zašto je XBody by Potens postao nezaobilazna adresa za žene koje ne pristaju na kompromis!

Ante Vrban potpisuje interijer najljepšeg pilates studija u Zagrebu. Boutique iskustvo pilatesa.

Tijelo stvoreno za pokret pa nam fitness trener Davor Ilič otkriva zašto je trening potreba, a ne luksuz?

Mnogo puta ste zasigurno razgovarali s fitness stručnjacima ili čitali savjete trenera, ali možda ste rijetko (ili nikad) naišli na nekoga tko tako jasno i praktično razbija mitove o vježbanju kao vrhunski trener Robert Lončar s kojim sam nedavno popričali.

Kineziologica Kristina Lisec dijeli 5 ubojitih body weight vježbi koje će vam probuditi mišiće! Što su Body weight vježbe?

Kao trenerica vježbanja i kineziologica često čujem različita razmišljanja i pitanja ljudi, kada je vježbanje u pitanju,a koji se zaista brinu o svome tijelu.

U svijetu fitnessa, gdje se stalno pojavljuju nove sprave i trendovi, jedna ostaje konstantno popularna i nezamjenjiva, a to je traka za hodanje.

Vježbanje u dvorani uz glazbu već desetljećima privlači žene svih generacija, samo je pitanje za koju je životnu dob žena što najbolje i najučinkovitije.

Čuli ste za pilates, ali jeste li čuli za reformer pilates? Pilates je metoda vježbanja, a reformer je jedna od sprava na kojoj se vježba pilates pod opterećenjem opruga za optimalno aktiviranje mišića u kratkom i izduženom položaju.

Plivanje je jedan od najcjelovitijih i najzabavnijih oblika relaksacije i vježbanja koje donosi brojne zdravstvene prednosti za naše cijelo tijelo.

Brinete li se zbog osteoporoze? Znanstvena studija objavljena u Journal of Family Medicine nudi jednostavno i učinkovito rješenje za žene u predmenopauzi, a to je program ciljanih skokova koji će doprinijeti poboljšanju zdravlja kostiju.

Pridružite se i vi na ljetne besplatne satove joge koji započinju od 19. srpnja 2025. i to na svježem zraku, na otvorenom prostoru u zagrebačkoj prirodi jezera Bundek.