Ginko biloba biljka kao stvorena za moderna vremena

Vrlo zanimljiva biljka ginko biloba biti će tematika našeg nutricionističkog članka, a za početak samo da znate da vuče svoje korijene još od prije 300 milijuna godina.

Vjerojatno je većina od vas čula za svestrano drvo ginko no malo tko upoznat je s informacijama koje zdravstvene prednosti donosi ginko ukoliko ga koristimo umjereno i u skladu s preporučenim dozama.

Ova čudesna biljka nosi puni naziv Ginko biloba (Ginko biloba), a možete čuti da ju diljem svijeta nazivaju i japanska ljeska, stablo hrama, stablo života, slonovo drvo, pačja stopala ili djevojačka vilina kosa.
Čisto ako čujete da znate da se radi o istoj biljci.

Ono što je karakteristično za ginko da je on jedan od najboljih primjera živućeg fosila i možemo reći da nosi jedan poseban naziv, a to je da je ginko jedna od najstarijih preživjelih vrsta drveća na svijetu.

Smatra se da je ginko postojao isto kada su postojali i Zemljom šetali dinosauri pa onda možete zaključiti o koliko dalekom vremenskom periodu pričamo. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), 1994.godine u suradnji sa Saveznom komisijom za monografiju droge SR Njemačke, donijele su pozitivnu monografiju za navedeni ekstrakt ginka o kojem ćemo danas reći nešto više riječi.

Živimo u modernom periodu života kada je naše tijelo izloženo brojnim štetnim tvarima, lošoj prehrani te samom stilu života, tako da je starija populacija ljudi ipak malo više izloženija problemima što se tiče pamćenja. Mnogo informacija prolazi kroz naš mozak na dnevnoj bazi, no starenjem naše moždane funkcije lagano padaju.

Porijeklo ginka

Prema starim zapisima možemo reći da ginko biloba potječe iz Kine, a poslije se nakon toga na mnogim mjestima diljem svijeta uzgajao samostalno u hortikulturi tako da je ovo drvo opstalo sve do danas. U Kini se drvo ginka iznimno poštuje, a u prijevodu sa kineskog jezika njegovo značenje bilo bi „srebrni plod marelice“.

Nakon što su ga prenijeli u Europi počeo se uzgajati u raznim samostanima i botaničkim vrtovima, budući da se već tada znalo koje pozitivne karakteristike nosi ginko kao biljka za ljudsko zdravlje.

Ovo je veliko drvo i ako ga odlučite uzgajati potrebno vam je dosta mjesta u vrtu, nije zahtjevno za uzgajanje i ne zahtjeva neku posebnu brigu. Ljudi koji se bave uzgojem ginka smatraju da je bolje uzgajati muška stabla ginka budući da kod uzgoja ženskih stabala, sjemenke imaju vrlo neugodan miris.

Kako izgleda drvo ginka

Ginko pripada živim fosilima što bi značilo da su to organizmi koji su ostali gotovo nepromjenjivi od perioda kada su im izumrli preci te nemaju živuće srodnike.
Ginko biloba pripada porodici golosjemenjača, biljkama koje su se prilagodile životu na kopnu.
Mnogi ginko zovu i pačjim stopalima budući da podsjećaju na njih, a on je sam prepoznatljiv po lepezastim listovima. Ima jednu, posebnu žutu nijansu listova, a mnogi ljudi govore kako ih drvo ginka podsjeća na palme.

Za što je dobar i kako koristiti ginko kod ljudi

Ginko kao biljka koja ima dugo povijesno porijeklo nosi sa sobom brojne karakteristike koje imaju pozitivno djelovanje na ljudsko zdravlje.

Svima je negdje u podsvijesti poznata rečenica: „Ma uzmi ginko budući da brzo zaboravljaš“, tako da možemo zaključiti da je ginko ostao specifičan upravo po tome iako se koristi i za druge zdravstvene probleme.

Smatra se da je ginko dobar antioksidans za tijelo koji usporava starenje i štiti tijelo od štetnih radikala. Važno je napomenuti da korištenje ginka pomaže kod ljudi koji imaju problema s pamćenjem, koncentracijom, brzo zaboravljaju, brzo se umaraju, imaju slabu memoriju, važan je za protok krvi u rukama i nogama odnosno važan je dobru cirkulaciju, poboljšanje vida kod poboljšanja živčanih funkcija, raznih oblika demencije, lošeg raspoloženja i mnogi drugih stanja.

Zasadite svoje drvo ginka

Prkrasno drva ginka možete imati i vi u svom domu, na balkonu ili vrtu. Za sadnju u lončanicama najbolje je izabrati sortu mariken. Želimo li imati bonsai u našem domu drvo ginka je idealno za taj oblik uzgoja i izgleda. Možete ga naprosto uzgojiti da bude nalik manjem drvcu ako ga imamo u zatvorenom prostoru, a naravno u vrtu ga možete pustiti da raste kako mu najviše odgovara.
Sorta ginka mariken ima kratke i zbijene grane, a drvce raste polako te može doseći visinu do 2 metra.

Tko ne smije koristiti ginko

Važno je naglasiti da se danas ginko prodaje kao dodatak prehranu u ranim oblicima poput kapsula, šumećih tableta i praška. Najzastupljeniji je obliku kapsula budući da je tako najjednostavniji za korištenje, a kapsule uvijek možete nositi sa sobom.

Prije bilo kakve upotrebne važna je konzultacija s liječnikom, posebno ako imate neke karakteristične bolesti za koje se treba provjeriti da li možete ili ne konzumirati dodatak ginka.
Također ginko ne bi smjele koristiti trudnice, dojilje i djeca.

Tekst: mr. nutricionizma Marina Jakšić

Autor: Marina Jakšić